Aromaterapia: Guia Completo de Óleos Essenciais

Aromaterapia: A Arte e Ciência dos Aromas

Introdução à Aromaterapia e Aromacologia

Aromaterapia é a arte e ciência milenar de utilizar aromas, em forma de óleos essenciais, para cuidar da beleza, da saúde física e mental.

Aromacologia é uma terminologia cunhada pela Fundação para Pesquisa do Olfato, localizada em Nova York - The Sense of Smell Institute.

Óleos Essenciais Naturais e Sintéticos

Óleos essenciais naturais são substâncias voláteis, extraídas das flores, frutos, folhas, sementes, cascas ou raízes por diferentes métodos de extração.

Essências sintéticas reproduzem com precisão as moléculas dos compostos químicos encontrados em grande quantidade nos óleos naturais.

Guia de Óleos Essenciais e suas Propriedades

Lavandin

Propriedades: Analgésico, antidepressivo, antisséptico, cicatrizante, expectorante, nervino e vulnerário.

Indicações Terapêuticas: Dores musculares, problemas circulatórios, articulares e respiratórios.

Benefícios Emocionais: Animador, refrescante, alivia o estresse, bom para mentes cansadas.

Lavanda Francesa

Indicações Terapêuticas: Abscessos, dores musculares, reumatismo, queimaduras, ferimentos, dor de cabeça e enxaqueca.

Benefícios Emocionais: Animador, confortante, alivia o estresse, a ansiedade, a depressão e a insônia.

Hortelã-Pimenta (ou Menta)

Propriedades: Adstringente, analgésico, antiespasmódico, anti-infeccioso, antiséptico, cefálico, colagogo, descongestionante, digestivo, estimulante e expectorante.

Indicações Terapêuticas: Circulação deficiente, cansaço, desordens respiratórias, dores musculares e flatulência.

Benefícios Emocionais: Combate a apatia, auxilia na concentração e estimula a mente.

Limão Siciliano

Propriedades: Antisséptico, antirreumático, diurético, antiespasmódico, adstringente, citofilático, cicatrizante, depurativo, rubefaciente e tônico.

Indicações Terapêuticas: Reumatismo, gripes e resfriados.

Benefícios Emocionais: Auxilia em casos de ansiedade e falta de concentração. FEG.

Alecrim

Propriedades: Analgésico, adstringente, antirreumático, antisséptico, colagogo, cicatrizante, citofilático, tônico, estimulante, diurético, emenagogo, hipertensivo, rubefaciente e descongestionante. FEG.

Camomila Romana

Propriedades: Antisséptico, analgésico, anti-inflamatório, antirreumático, antiespasmódico, carminativo, colagogo, citofilático, cicatrizante, diurético, emenagogo, febrífugo, estimulante digestivo, sedativo, sudorífero, tônico geral e vulnerário.

Indicações Terapêuticas: Abscessos, dores musculares, dermatites, reumatismo, queimaduras, dor de cabeça e enxaqueca.

Benefícios Emocionais: Animador, reconfortante, alivia o estresse, a ansiedade, a depressão e a insônia.

Tea Tree (ou Melaleuca)

Propriedades: Antisséptico, anti-infeccioso, bactericida, fungicida, imunoestimulante e balsâmico.

Indicações: Problemas respiratórios e infecções.

Grapefruit

Propriedades: Adstringente, antisséptico, colagogo, desintoxicante, eufórico, estimulante linfático e refrescante.

Benefícios Emocionais: Auxilia em casos de tensão e ansiedade.

Benefícios Estéticos: FEG, pele oleosa e pele inflamada.

Ylang-Ylang

Propriedades: Afrodisíaco, antidepressivo, anti-seborréico, antisséptico, calmante, estimulante circulatório, eufórico, hipotensor, tônico e sedativo.

Indicações Terapêuticas: Taquicardia e hipertensão.

Benefícios Emocionais: Auxilia em casos de estresse, depressão, insônia, raiva, medo e frustração.

Benefícios Estéticos: Pele oleosa e crescimento dos cabelos.

Bergamota

Indicação: Ajuda a combater retenção de água (edema), HLDG e acne. Antisséptico, cicatrizante, ótimo para peles oleosas e com acne. Reduz inflamações, protege a pele contra rachaduras e fissuras.

Citronela

Indicação: Antisséptico, germicida, fungicida, umectante cutâneo e anti-inflamatório.

Laranja

Indicação: É um tônico geral do corpo. Indicado para manchas, HLDG, drenagem linfática e gordura localizada.

Lemongrass

Indicação: Massagem modeladora, gordura localizada, tônico circulatório, desintoxicante, pele oleosa e estimulante do metabolismo. Possui um aroma muito agradável e atua como tônico geral.

Palmarosa

Indicação: Regenerador de tecidos danificados, ótimo para rugas, é altamente hidratante, recomendado para tratamento de pele, mãos, pés, rosto e lábios.

Sândalo

Indicação: Ótimo para peles secas e maduras. Atua em peles ressecadas, fissuradas e com acne.

Receitas e Aplicações

Gordura Localizada

• Creme: 15g de gel neutro + Óleo essencial de laranja amarga, alecrim e hortelã-pimenta.
• Preparação da pele: 10ml de sabonete neutro + 2 gotas de óleo essencial.
• Esfoliação: 5g de argila + 5ml de água destilada. Esfoliar por 5 minutos em movimentos circulares e remover com água.
• Massagem estética: 15g de creme neutro + 3 gotas de laranja + 3 gotas de alecrim + 3 gotas de hortelã.
• Sobrepeso: 30g de gel neutro + 5 gotas de cada óleo + Argila amarela (10-15g).
• Estabilização: 10g de gel neutro + 2 gotas de laranja amarga. Sinergiar por 5 minutos.

Celulite

• Preparação da pele: 5ml de sabonete neutro + 5g de argila verde + 5 gotas de óleo essencial de erva-doce, limão siciliano e canela.
• Tratamento: 10g de argila vermelha ou amarela. Deixar agir por 10 minutos e retirar com água.
• Estabilização: 10g de gel neutro + 2 gotas de óleo essencial de camomila romana.

Clareamento

• Preparação da pele: 5ml de sabonete neutro + 5g de argila branca.
• Esfoliação: Esfoliar a região em movimentos circulares e remover com água.
• Correção: 15g de gel neutro + 3 gotas de óleo essencial de limão siciliano + 3 gotas de óleo essencial de sálvia + 3 gotas de óleo essencial de copaíba + 5-10g de argila branca ou preta. Aplicar e remover após 10 minutos.
• Estabilização: Loção universal e filtro solar.

Bumbum Caído

• Preparação da pele: 10g de sabonete neutro + 2 gotas de óleo essencial de alecrim.
• Esfoliação: 10g de argila amarela + 5ml de água destilada. Esperar secar para retirar.
• Correção: 30ml de óleo vegetal (semente de uva) + 5 gotas de hortelã-pimenta. Massagear por 20 minutos.
• Estabilização: 10g de gel neutro + 2 gotas de hortelã ou menta.

Máscaras Faciais

• 1 a 2 gotas de óleo essencial + 10g de gel neutro (pele oleosa ou acneica) ou creme neutro (demais tipos de pele).
• Misturar bem e adicionar 1 colher de sobremesa de argila.

Pele Desidratada

• 5ml de creme neutro ou óleo vegetal + 1 gota de ylang-ylang, cedro ou laranja doce.

Crioterápico

• 5ml de gel neutro + 1 gota de hortelã-pimenta ou menta.

Gel Termoativo

• 5g de gel neutro + 1 gota de menta negra ou laranja amarga.