A Arte da Dança e Coreografia

Verbos na Dança

No parágrafo anterior, reconhecem-se formas de expressar a dança, como fazê-lo, ou sobre algum elemento de expressão corporal contemporânea. Finalmente, essas expressões, como "Carnaval", expõem a utilização de retratos de acordes, fantasias e vestuário.

A Dança e a Coreografia

A coreografia, por definição, é a arte de compor danças e, por extensão, o conjunto de passos e figuras que compõem uma dança. É a arte que combina a interpretação dos passos de dança com a composição de números de dançarinos ou grupos de dança.

Para explorar esta arte, vejamos as diferenças entre as formas de ação no momento de compor uma dança:

Representação dos Passos de Dança

Os passos de dança representam um nível de treinamento. O *timing* deve ser perfeito para cada dança, seguindo o ritmo da música. Pode-se maximizar o ritmo da dança, e quanto maior o tempo de treinamento, melhor. Ao configurar os passos, deve-se levar em conta a estrutura rítmica da dança, a complementaridade com o par ou grupo de dança e o arranjo espacial.

Representação de Figuras

Esta seção é semelhante à criação de passos de dança, mas desta vez a estética da figura tem precedência sobre a estrutura rítmica da dança. Os valores estéticos e plásticos são essenciais para a arte da dança. Uma coreografia sem figuras perderia o elemento estético e deixaria de lado a concepção artística.

Distribuição e Utilização do Espaço

Qualquer dança utiliza o espaço para evoluir. As formas de usar o espaço oferecem inúmeras possibilidades e variações de interpretação. Com a distribuição e organização espacial, pode-se dizer que a riqueza de movimentos em uma coreografia é inesgotável. As formas básicas de uso do espaço em uma coreografia podem ser resumidas em: circular, diagonal, frontal, lateral e dispersa.

Relaxamento e Introdução à Respiração

A base da memória é a atenção, e seu principal inimigo é a ansiedade. O relaxamento pode ser alcançado através de exercícios que atuam sobre o sistema nervoso. A respiração adequada contribui para o relaxamento. Para combater o estresse, um dos males de nossos dias, métodos de relaxamento são praticados desde a antiguidade.

Sigmund Freud, conhecido como o criador da psicanálise, utilizou a hipnose no século XIX. O relaxamento nasceu no século XX com Schultz, que desenvolveu um "treinamento autônomo" baseado na hipnose, chamado "relaxamento progressivo".

Respiração

A respiração é uma necessidade biológica cuja qualidade depende da vontade e da higiene pessoal. Respirar é uma ação educável. O volume pulmonar depende da quantidade de ar que entra nos pulmões, influenciando o potencial de oxigênio que pode chegar à corrente sanguínea. A respiração abdominal corresponde a um movimento do abdômen, aumentando o volume e permitindo que o peito se encha de ar.