Bioenergética e Fisiologia Muscular: ATP, Metabolismo e Contração

Respiração Celular e Produção de Energia (ATP)

A Respiração Celular é o mecanismo mais eficiente que nossas células utilizam para converter compostos orgânicos em energia (ATP).

Estrutura do ATP e ADP

• ATP (Adenosina Trifosfato): Composto por uma adenina, uma ribose e 3 grupos fosfato.
• ADP (Adenosina Difosfato): Composto por uma adenina, uma ribose e 2 grupos fosfato.

Quando o ATP é quebrado, ele libera um grupo fosfato e grande quantidade de energia, transformando-se em ADP. Posteriormente, o ADP pode se ligar a outro fosfato (fosforilação) para regenerar o ATP, num ciclo contínuo.

Armazenamos energia primariamente em lipídios/gordura, e não diretamente em ATP. Quando a gordura é convertida em ATP, essa energia está imediatamente pronta para ser utilizada pela célula.

Fontes de Energia Orgânica

Os três principais compostos orgânicos utilizados para gerar energia são:

1. Açúcares (Carboidratos)
2. Gorduras (Lipídios)
3. Proteínas

A ordem de preferência para a geração de energia é:

• Primeiro: Carboidratos (açúcares).
• Segundo: Lipídios (gorduras), utilizados quando há baixa disponibilidade de carboidratos.
• Terceiro: Proteínas, utilizadas apenas em último caso ou em condições extremas.

A glicose (açúcar) é obtida através de alimentos ricos em carboidratos, como pão, massas, arroz e mandioca.

Anatomia e Estrutura do Músculo Esquelético

A fibra muscular é sinônimo de célula muscular.

Camadas de Tecido Conjuntivo (De dentro para fora)

• Endomísio: Camada de tecido conjuntivo que envolve individualmente cada fibra muscular.
• Perimísio: Camada de tecido conjuntivo que envolve um feixe de fibras musculares (fascículo).
• Epimísio: A camada mais externa de tecido conjuntivo que envolve todo o músculo.

Os tendões também são formados por tecido conjuntivo.

Inervação e Unidade Motora

O músculo possui um vasto suprimento sanguíneo e inervação. Para a contração, o músculo necessita de um estímulo, que é gerado pelos neurônios motores, resultando em uma corrente elétrica chamada Potencial de Ação Muscular.

Além do estímulo, o músculo precisa de alta quantidade de nutrientes e Oxigênio (O₂), fornecidos pela corrente sanguínea. As artérias se ramificam e se distribuem nas fibras musculares, penetrando pelo endomísio.

Cada fibra muscular é estimulada por um neurônio motor. Um único neurônio motor pode fazer contato com várias fibras musculares. O conjunto formado pelo neurônio motor e todas as fibras musculares que ele inerva é denominado Unidade Motora.

O Sarcômero: Unidade Funcional da Contração

Cada fibra muscular é composta por miofibrilas, que, por sua vez, são compostas por estruturas menores chamadas miofilamentos. Existem miofilamentos grossos e miofilamentos delgados (finos).

Esses miofilamentos não se estendem por todo o comprimento da fibra muscular, mas estão dispostos em compartimentos repetitivos chamados Sarcômeros.

O Sarcômero é a unidade funcional básica das fibras musculares estriadas e representa a menor estrutura contrátil do músculo estriado. Quando o músculo contrai, na verdade, são os sarcômeros que se encurtam simultaneamente, gerando o encurtamento total da fibra muscular.