Desenvolvimento do Equilíbrio em Crianças de 8-9 Anos

JUSTIFICAÇÃO: O Equilíbrio

O equilíbrio significa mais do que o tom para a organização motora, pois envolve a presença de centros nervosos que influenciam o desenvolvimento do equilíbrio estático. O equilíbrio e a postura apoiam a preservação, proteção e controlo da manutenção da posição. O equilíbrio dinâmico envolve o movimento, deslocando a massa do corpo e exigindo a ativação dos músculos para nos movermos.

Esta Unidade de Ensino destina-se ao 2º ano do Ensino Fundamental (1º Ciclo), para crianças de 8 e 9 anos, pois é nesta fase que se começa a trabalhar o equilíbrio estático e dinâmico, com adaptações e movimento do corpo a diferentes situações motoras. Para desenvolver esta unidade, vamos considerar o desenvolvimento psicoevolutivo do aluno (LOGSE) no Desenho Curricular Base, adaptando o currículo designado pela Comunidade Autónoma das Canárias.

COMPETÊNCIAS FUNDAMENTAIS

As seguintes competências fundamentais que unem esta unidade de ensino são:

• G) Competência: Aprender a Aprender. Queremos que os alunos trabalhem no início da aprendizagem e sejam capazes de continuar, trabalhando em cooperação nas atividades propostas.
• H) Autonomia Pessoal e Iniciativa. Esperamos que os alunos demonstrem algum grau de autonomia, criatividade e controlo, realizando o exercício com as atividades que lhes propomos.

OBJETIVOS DE APRENDIZAGEM

Os Objetivos de Aprendizagem são:

• Determinar a noção básica de equilíbrio estático e dinâmico.
• Conhecer os distintos tipos de equilíbrio e como aplicá-los.
• Descobrir a importância do equilíbrio na atividade física.
• Desenvolver o equilíbrio estático e dinâmico a nível global e as habilidades motoras aplicadas em situações de jogo.
• Melhorar a capacidade de resolver situações simples com e sem objetos.
• Fomentar relações de companheirismo, independentemente do resultado.
• Respeitar e apreciar o jogo, independentemente do nível de competências e habilidades dos seus companheiros.
• Valorizar e aumentar a confiança nas suas próprias capacidades.

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

Conceitos Básicos

• Noção de equilíbrio estático e equilíbrio dinâmico.
• Situações de desequilíbrio variando a base de apoio e a elevação.
• Necessidade e benefícios gerais do equilíbrio.

Procedimentos

• Experimentação do equilíbrio e situações de desequilíbrio mais complexas, variando a base de apoio e a altura.
• Internalização e controlo corporal na relação com a atitude postural.
• Aplicação e utilização do equilíbrio em diferentes situações e formas de implementação.

Atitudes

• Segurança e confiança durante a realização dessas atividades.
• Consciência da importância do equilíbrio como uma habilidade necessária para um bom controlo postural.
• Avaliação da necessidade de equilíbrio na atividade.

ORIENTAÇÕES METODOLÓGICAS

A metodologia deve ser um esforço e desafio apropriado para a maturidade das crianças. Nas sessões, daremos mais peso aos jogos, visto que o aspeto lúdico desempenha um papel importante em todo o processo ensino-aprendizagem. Será uma metodologia flexível e motivadora que integra todos os alunos, ajustando o ensino ao ritmo de aprendizagem de cada um.

Tentamos evitar tempos de espera, pois em jogos de revezamento, onde a maioria dos problemas pode ocorrer, trabalharemos em pequenos grupos para que o tempo de espera seja desprezível. As estratégias de ensino que usamos são mais diretivas, bem como participativas, para tentar envolver o estudante numa atmosfera lúdica nas sessões, incentivando a amizade, o trabalho em equipe e a cooperação, evitando modelos fixos que não estimulem a criatividade, onde as crianças são as protagonistas da sua própria ação.

Os estilos de ensino utilizados nas sessões estão relacionados com a atribuição de tarefas, que são mais utilizados no início para orientar os alunos no ensino-aprendizagem. Ao longo das sessões, haverá uma educação mais participativa, com trabalho recíproco, como pequenos grupos para obter mais feedback, tanto dos alunos quanto do professor. Nas técnicas de ensino, usaremos uma divulgação inicial e conhecimento dos resultados. A organização da classe será tanto em pequenos grupos quanto em pares ou individualmente. Tentaremos promover a interação socioemocional de aluno para aluno, aluno para professor e de professor para aluno, para uma melhor comunicação que incentive relações interpessoais.

CRITÉRIOS DE AVALIAÇÃO

Os Critérios de Avaliação são:

• Avaliar o significado das tarefas propostas.
• Levar em conta a motivação ao realizá-las.
• Agradecer o esforço de cada aluno.
• Conhecer os diferentes tipos de equilíbrio para serem aplicados em diferentes situações.
• Colaborar no trabalho em pares ou grupos.
• Execução de vários exercícios de nível motor adequado.

ADAPTAÇÕES CURRICULARES

Temos uma criança que apresenta hemiplegia na parte inferior do corpo, principalmente no pé esquerdo. Embora consiga andar, apresenta dificuldades motoras. Teremos que fazer mudanças curriculares significativas em todas as sessões desta unidade, utilizando os mesmos critérios de intervenção, dependendo da atividade que irá desenvolver. Usaremos uma base de apoio igual ou adaptação, para que todas as crianças estejam totalmente integradas na turma. Essas adaptações serão refletidas no final de cada atividade.

SESSÃO DE EXEMPLO

Título da Unidade de Ensino: "Coordenação e Equilíbrio Dinâmico Geral"

• Nº da Sessão: 1
• Ano: 3º Ano do Ensino Primário
• Duração Total: 50 minutos

Objetivos Específicos:

• Melhorar a capacidade de resolver situações simples de equilíbrio estático ou dinâmico com ou sem objetos.
• Ser capaz de manter o equilíbrio estático e dinâmico em objetos estáveis e instáveis.
• Valorizar e aumentar a confiança em suas possibilidades.

Conteúdos:

• Equilíbrio Dinâmico e Controlo do Equilíbrio Estático do Corpo.

Material:

• Bancos, colchões, aros e blocos de espuma.

Introdução (Aquecimento):

Para iniciar a sessão, realizaremos os seguintes jogos:

1. "Colunas sem Linhas": Todo o grupo corre, exceto dois que tentam apanhar os outros através do espaço. Para evitar ser tocado, é preciso colocar os pés sobre as linhas. Alternativa: Apoiar-se num pé só.
2. "Pulso Cigano Movido": Em pares, frente a frente, encontrando o pé direito e empurrando para conseguir que o parceiro mova o pé direito para fora da linha. O pé esquerdo pode permanecer. Alternativas: Mudar de pé e de mão.

ATIVIDADE 1

Descrição: "A Luta Pirata": Em pares, com os pés sobre os bancos, tentar empurrar o outro batendo com os ombros.

Questões a serem avaliadas pelo Professor:

• Estão a tentar manter o equilíbrio no banco?
• São capazes de se manter sem empurrar os companheiros apenas com os ombros, ou apoiam outros segmentos corporais que não deveriam usar?

Aspetos a avaliar pelo Aluno:

• Achei muito difícil ficar no banco enquanto empurrava os companheiros?
• Como posso fazer para manter melhor o equilíbrio?

Critérios de Intervenção (Hemiplegia): Faremos uma base de igualdade, trabalhando ao lado do corpo, sem paralisia.

ATIVIDADE 2

Descrição: "Apanhar em Pares": É como o jogo de apanhar, mas o par apanhado posiciona-se na ponta dos pés. Será libertado se outro par passar por baixo.

Questões a serem avaliadas pelo Professor:

• Estão a tentar alcançar o parceiro nas pontas dos pés para evitar ser apanhado?
• São capazes de manter o equilíbrio com o seu parceiro?
• Respeitam as regras do jogo?

Aspetos a avaliar pelo Aluno:

• Tento libertar os meus companheiros, ou só penso em mim?
• Coloco-me na ponta dos pés para me salvar ou corro sem ser apanhado?
• O que torna mais fácil manter o equilíbrio com o meu parceiro?

Critérios de Intervenção (Hemiplegia): Trabalhar com um ajuste normal. A criança com esse problema pode ser o parceiro que fica na ponta dos pés.

Regresso à Calma (Relaxamento)

Cada aluno coloca um bloco de espuma na cabeça e move-se através do espaço sem que caia, atravessando o espaço para chegar ao local do material. Recolher o material e praticar exercícios de relaxamento, respiração e alongamento muscular.