Distratibilidade significado

Mudança DO COMPORTAMENTO ALIMENTAR:

Alimentação X DOENÇAS: São as doenças coronarianas, vários tipos de cânceres, anemia, Bócio, cirrose do fígado, diabetes, obesidade, hipertensão arterial e Osteoporose na velhice. No Brasil, o quadro não é diferente, sendo que o grupo De doenças cardiovasculares constitui a primeira causa de mortalidade Europa e Euá - metade das mortes com menos de 65 anos, resulta de doenças crônicas.

Alimentação bem Variada e balanceada: Prática regular de exercícios físicos,  Controle do estresse,  Adoção de um comportamento preventivo Hábito De não usar drogas são componentes da categoria estilo de vida, que podem ser Modificados pára viver melhor, com qualidade.

Mudança DE COMPORTAMENTO: 38% dos pacientes deixam de seguir um tratamento agudo Recomendado,  uso de antibióticos 43% não Aderem a um tratamento crônico tratamento anti- hipertensivo 75% não seguem as Recomendações médicas relacionadas as mudanças no estilo de vida restrições Alimentares, parar de fumar Mudanças.

Mudança DE COMPORTAMENTO: A maioria dos indivíduos que perdem peso com DIETAS RESTRITIVAS, recuperam o peso dentro de um curto período de tempo. Muitos deles Então reiniciam o processo de dieta e recomeçam o ciclo. Os programas de Educação nutricional que vigoram atualmente consideram, em geral, que os Indivíduos estão prontos pára a ação mudança de comportamento pressuposto que Tem se mostrado insustentável na maioria das situações.

Definição DE TERMOS: Adesão → sugere participação do cliente na resolução dos problemas e tomada dedecisões sobre as mudanças Alimentares, que são comportamentos voluntários.

Motivação → o Processo que leva uma pessoa a agir, ou o processo de estimular uma pessoa a Agir.

Motivação:A motivação é complexa e muitas variáveis intrínsecas eextrínsecas, influenciam o processo em determinado momento.As Influências motivacionais de hoje podem ser diferentes doamanhã, e metas a curto prazo podem preceder sobre as delongo prazo.O problema é que, tornar-se ou permanecer saudável, ouaprender o que alguém precisa pára um Cuidado apropriadoem diabetes ou Doença cardiovascular, envolve metas a longoprazo, enquanto comer uma torta de chocolate, “só desta vez”,satisfaz uma meta a curto prazo de Prazer. Cada indivíduo tem a capacidade de se motivar ou desmotivar – Automotivação oumotivação intrínseca Que ocorre por meio de uma força interior E pode mudar ao longo do tempo e sofrer influencias internas e externas.

TIPOS DE Regulação DO CONSUMO ALIMENTAR: Regulação Externa:  Comer de determinada maneira pára não levar bronca do terapeuta Nutricional ou de outro alguém (pai, mãe etc) ou pq vai ganhar algum prêmio se Assim fizer.

Regulação ntrojetada: Comer de determinada maneira apenas pára evitar sentimentos de culpa ou, Ainda, comer pára melhorar autoestima, aumentar ego, sentir orgulho e outros Sentimentos de valor.

Regulação Identificada:  Comer algumalimentosapenas poracreditar Quefaz bem parasaúde, mesmoque este Nãodesperte nenhumprazer – porumarecomendaçãonutricional porexemplo.

Regulação Integrada: Aceitar A inclusão de determinado alimento agregando valores culturais, memória, sabor, Satisfação, vontade de comê-lo e não só seu valor nutricional ou calórico.

Manutenção:  Pode ser definida como uma perda/ganho de peso Que serámantida ao longo do tempo. Uso continuado de regulaçãoo comportamento de ingesta.

Recaída:  Recuperação do peso perdido ou retorno ao Estado nutricionalanterior. Violação de uma ou mais das regras Que regulam ocomportamento Alimentar.

FATORES QUE INTERFEREM NAS ESCOLHAS ALIMENTARES E NA ADERÊNCIA À DIETA: FATORES INTERFERENTES HABITOS ALIMENTARES SABOR DOS ALIMENTOS ASPECTOS FISIOLÓGICOS. OUTROS

HABITOS ALIMENTARES: São Adquiridos em função de aspectos culturais, antropológicos,socioeconômicos e psicológicos, que envolvem o ambiente das Pessoas.A seleção de alimentos é Uma parte de um sistema comportamentalcomplexo.Na criança é determinada primeiramente Pelos pais, práticas culturais eéticas De seu grupo.Experiências precoces E interação contínua com o alimento determina as preferências alimentares, Hábitos e atitudes exibidas pelos adultos.

SABOR DOS ALIMENTOS: As Qualidades sensoriais → sabor, cheiro, textura e aparência são fortes Determinantes do comportamento alimentar. As propriedades sensoriais dos Alimentos desempenham um papel não somente na determinação do seu consumo, como Também na determinação da saciedade, ingestão e seleção do alimento numa Refeição.

ASPECTOS FISIOLÓGICOS: Citam-se também, os aspectos fisiológicos,neurofisiológicos e o papel dosneurotransmissores cerebrais envolvidos nosmecanismos de regulação da ingestão demacronutrientes e sua influência sobre aescolha dos alimentos e tipos de refeição.

PAPEL DO NUTRICIONISTA: Um dos papéis do nutricionista é o de ajudar as pessoas a Modificar seus hábitos alimentares, através da assistência nutricional a Indivíduos e grupos populacionais Assistência é mais do que fornecer uma Informação. Livros, revistas, reportagens em jornais ou na televisão, família e Amigos podem prover informação, sem o auxílio de profissionais. A resolução dos Problemas, contudo, e a descoberta pessoal do significado das soluções pára a Sua vida, vêm da interação entre o profissional assistente e o indivíduo Assistido, bem como da tecnologia empregada.

Prescrição:As Características da prescrição têm sido citadas como um dosfatores mais importantes na adesão.A complexidade da prescrição é o fator mais significativo.A dificuldade de adaptar o novo regime À rotina diária, amudança no estilo De vida, a falta de acesso a alimentosapropriados, Ou esforços extras requeridos na preparação doalimento são condicionantes impostas à prescrição.

VÁRIAS TÉCNICAS PODEM SER APLICADAS NO Auxílio DA Mudança DE COMPORTAMENTO DENTRE ELAS: Modelo Transteórico Entrevista Motivacional Comer Intuitivo ▪Comer com atenção Plena.

MODELO TRANSTEÓRICO OU COGNITIVO COMPORTAMENTAL: Também chamado de TEORIA DE ESTÁGIOS DE Mudança OU MODELO DEESTÁGIO DE Mudança DE COMPORTAMENTO → descreve a mudança decomportamento como um processo no qual os indivíduos progridem, Através de umasérie de fases Discretas ou estágios de mudança.

MODELO TRANSTEÓRICO: O Grande ganho do MTT é a mudança intencional → o que significa que é o indivíduo Quem opta em realizar a mudança de determinado comportamento; Enquanto outras Abordagens se concentram nas influências sociais ou biológicas do Comportamento, este modelo está fundamentado na premissa de que a mudança Comportamental acontece ao longo de um processo permeado por diversos níveis de Motivação pára mudança;

PROCESSO DE Mudança: É Um conceito essencial do MTT nos possibilita o entendimento de como a mudança Decomportamento ocorre;Os estágios de mudança correspondem à Atividades, que podem modificar os afetos,pensamentos, comportamentos ou relacionamentos relativos ao comportamento-problema.A possibilidade de mudanças cresce com a utilização derecursos ambientais, sociais e Familiares.Inclui diferentes Dimensões (estágios motivacionais), que devemser consideradas em conjunto pára que possam ser melhorcompreendidas.

PROCESSO DE Mudança: Os Estágios são considerados flutuantes; ou seja, é possível que o indivíduo Retorne a um estágio anterior e consiga transpô- lo novamente.

PRÉ Contemplação: É o estágio no qual um indivíduo não tem intenção de mudar um comportamento Relevante num futuro previsto. O indivíduo não acredita na necessidade de mudar Seu comportamento, não existindo motivação pára tal. Normalmente há resistência Por parte do cliente; que por vezes foi encaminhado pára o acompanhamento pela família Ou imposição Médica Construção de planos alimentares e metas pode ser Contraproducente. É comum que não percebem ou recusam o risco, ou ainda Decidiram por alguma razão não adotar um novo padrão. Cliente defensivo e Autoritário.