Entendendo o Envelhecimento: Fatores e Impactos na Saúde

Entendendo o Envelhecimento

Envelhecer é tudo o que acontece ao longo do ciclo vital, após a infância e adolescência. O envelhecimento não é um estado, mas sim um processo de degradação progressiva e diferencial. A senescência é o processo natural do envelhecimento, o qual compromete aspectos físicos e cognitivos.

Idade e Envelhecimento

Segundo a OMS, a terceira idade tem início entre os 60 e 65 anos. No entanto, esta é uma idade instituída para efeitos de pesquisa, já que o processo de envelhecimento depende de três classes de fatores principais: biológicos, psíquicos e sociais.

Vertentes do Envelhecimento

O envelhecimento encontra-se alicerçado em três vertentes:

• Potencial de desenvolvimento
• Capacidade adaptativa
• Limites dessa capacidade

Limitações da Idade

Contudo, a idade traz limitações, tais como:

• Maior vulnerabilidade à doença
• O sistema biológico torna-se menos eficiente
• Maior dificuldade em compreender mensagens longas
• Dificuldade em filtrar informações

Saúde na Idade Adulta Jovem

É na idade adulta jovem que se assenta a base da saúde e do bem-estar de toda a restante vida, com um começo e continuum de uma alimentação saudável, atividade física e a não ingestão de bebidas alcoólicas nem de tabaco.

Desenvolvimento Psicomotor

Relativamente ao desenvolvimento psicomotor, à medida que se avança na idade, há tendência para uma maior lentificação psicomotora. Ou seja, os adultos mais velhos realizam muitas ações motoras mais lentamente e com menos coordenação do que os adultos mais novos.

Reações e Atividade Física

As pessoas idosas fisicamente aptas e livres de doenças cardiovasculares têm reações mais rápidas do que as que levam vidas sedentárias ou têm doenças, embora ainda sejam suscetíveis de serem mais lentas do que eram quando eram mais jovens.

Impactos no Cérebro

No processo de envelhecimento, existem partes do cérebro que encolhem, como o Córtex Pré-Frontal e o Hipocampo, os quais são importantes na aprendizagem e memória.

Efeitos do Envelhecimento na Função Mental

Neste sentido, existem efeitos do envelhecimento na função mental, como o pequeno declínio na capacidade de aprender coisas novas e recuperar informações, como lembrar nomes e piores desempenhos em tarefas complexas de atenção, aprendizagem e memória do que uma pessoa mais jovem.