Ergonomia: Guia Completo para Saúde no Trabalho

Ergonomia: Conceito e História

A ergonomia é a ciência que estuda a relação entre o ser humano e o trabalho que ele executa, buscando desenvolver uma integração perfeita entre as condições de trabalho, as capacidades e limitações físicas e psicológicas do trabalhador e a eficiência do sistema produtivo. Surgiu na Inglaterra, na primeira metade do século XIX, com a Revolução Industrial.

Diversas profissões trabalham com a ergonomia, como:

• fisiologistas;
• psicólogos;
• médicos;
• engenheiros;
• profissionais de educação física.

Em 1830, Backer foi contratado para trabalhar em uma fábrica, surgindo assim o primeiro serviço de medicina do trabalho. Já em 1949, a ergonomia se tornou um ramo da ciência. Para escrever "O Ensaio da Ergonomia", Wolcieh se baseou nas leis objetivas da ciência da natureza.

Subgrupos da Ergonomia

A ergonomia se divide em três subgrupos principais:

• Ergonomia Cognitiva: relaciona-se com processos mentais, como percepção, memória, raciocínio e resposta motora.
• Ergonomia Física: refere-se às características da anatomia humana, como antropometria, fisiologia e biomecânica, em relação à atividade física.
• Ergonomia Organizacional: refere-se à otimização dos sistemas sociotécnicos, incluindo suas estruturas organizacionais, políticas e de processos.

Objetivos da Ergonomia

Os principais objetivos da ergonomia são:

• reduzir doenças ocupacionais;
• diminuir o cansaço do trabalhador;
• minimizar a possibilidade de erros;
• prevenir acidentes de trabalho;
• reduzir custos operacionais.

Medidas Preventivas

Para prevenir patologias relacionadas à má postura e ao trabalho, algumas medidas são essenciais:

• monitoramento regular;
• avaliação postural;
• aplicação de questionários;
• visitação in loco;
• treinamentos.

Patologias Associadas à Má Postura

A má postura no trabalho pode acarretar diversas patologias, como:

• hérnia de disco;
• síndrome do túnel do carpo;
• lordose;
• escoliose;
• dores de cabeça;
• tendinite.

D.O.R.T. significa Doenças Osteomusculares Relacionadas ao Trabalho, enquanto L.E.R. significa Lesões por Esforços Repetitivos.

Antropometria

A antropometria é a ciência que estuda as dimensões do corpo humano e a amplitude de seus movimentos. Sua função está diretamente envolvida aos alcances motores do indivíduo e às posturas por ele adotadas.

Tipos de Medidas Antropométricas

• Medidas Estáticas: analisam as dimensões e características do corpo parado. Visam estabelecer o melhor dimensionamento possível para o alcance, uso, manuseio, deslocamento, encaixe ou acesso.
• Medidas Dinâmicas: registram o movimento a fim de medir o seu alcance, complementando as medidas estáticas.

Espaço de Trabalho e Ginástica Laboral

O espaço de trabalho engloba o local de trabalho, o trabalhador e a organização do trabalho. A ginástica laboral, por sua vez, traz benefícios tanto para a empresa quanto para os funcionários. Ela tem como objetivo minimizar os impactos negativos oriundos do sedentarismo na vida e na saúde do trabalhador.

Benefícios da Ginástica Laboral

• Melhora da postura;
• Redução das tensões;
• Diminuição do sono na jornada de trabalho;
• Melhora da coordenação motora;
• Aumento da agilidade e concentração.