Fadiga muscular, recuperação e metabolismo — Revisão

Fadiga muscular, recuperação e metabolismo

Ciclo da β-oxidação

Ciclo da β-oxidação: todas erradas

Nos exercícios de curta duração, exaustão 6 minutos: ocorre maior depleção de glicogênio nas fibras tipo 2 do que nas fibras tipo 1.

Observações, conceitos e respostas

• Fadiga motivada pelo acúmulo de ácido láctico: TODAS CORRETAS
• Os fusos musculares: são proprioreceptores que controlam a postura
• Relacionamento ao retículo sarcoplasmático constitui: um sistema de túbulos em rede entre as células musculares
• As fibras tipo 2 relativamente às tipo 1: uma menor espessura das linhas Z e M
• Os túbulos transversais são: as A e C corretas
• Na restauração do CP após exercício: Não ocorre nenhuma restauração...
• Alguns mecanismos que auxiliam na regulação do pH: TODAS CERTAS
• A ressíntese do glicogênio muscular: depende da quantidade de hidratos...
• A percentagem de concentração de O2 a 4.500 metros: é 20,93%

Possíveis locais e causas da fadiga

• Fadiga muscular
• Fadiga dentro do mecanismo contrátil
• Fadiga do sistema nervoso central
• Fadiga no nervo motor

Questões, justificativas e Verdadeiro/Falso

• Por que razão não devem ser realizadas insistências fortes? O músculo não pode ser estirado demais porque vai haver rotura; ou seja, deixa de ser gerada informação às fibras musculares.
• Após realização de exercício máximo, 2 min remoção de lactato: =V
• O O2 armazenado do organismo... cerca de 1,6: =F
• Para calcular o O2 da recuperação... termo exercício: =F
• A intensidade do exercício da recuperação ... VO2max: =V
• O ritmo de remoção do ácido lático é maior com recuperação passiva: =V
• O ritmo de remoção do ácido lático (passiva): =V
• Recuperação total das reservas de glicogênio... carboidratos: =V
• Alguns eventos fisiológicos... O2, custo, miocárdio: =V
• À medida que as fibras musculares aumentam... menor: =V
• O fuso muscular é apenas... comprimido: =F
• Durante o processo de envelhecimento, fibra tipo 1 ... menos volumosas: =F
• A recuperação passiva pós-exercício... mesma duração: =V
• Força realizada: músculo diminui: =F
• O cerebelo não participa: =F
• Durante o período de recuperação... triglicerídeos: =V
• Indivíduo treinado tempo de recuperação: =F
• Nervos motores alfa: =F

Obs.: Mantive todas as afirmações originais e corrigi ortografia, gramática e capitalização para melhor leitura e otimização SEO. Se desejar, posso acrescentar referências bibliográficas, explicações fisiológicas detalhadas para cada item ou transformar as afirmações em flashcards para estudo.