Ginástica Rítmica: História, Aparelhos e Escolas

Anel

Material: madeira ou plástico (deve ser rígido, de um material que não se dobra).

Diâmetro: 80 cm a 90 cm para dentro.

Peso: pelo menos 300 gramas.

Forma: o anel pode ser liso ou áspero. Pode ser acondicionado (no todo ou em parte) com uma fita colorida.

Execução: O anel define um espaço. Este espaço é usado mais pela ginasta, que se move dentro do círculo formado. A implementação do aro exige mudanças frequentes do movimento, e o principal requisito é a boa coordenação de movimentos.

Movimentos: lançamento, em movimento, tráfego.

Grupo Corporal Necessário: quatro tipos são igualmente utilizadas, são elas: salto, equilíbrio, flexibilidade e mais voltas e ondas.

Bola

Material: borracha ou plástico.

Diâmetro: 18-20 centímetros

Peso: pelo menos 400 g

As bolas com desenhos figurativos não são aceitas, apenas permitidos desenhos geométricos.

Execução: A bola é a aplicação em que a força de preensão não é aceita. Isto significa que requer uma delicada e suave relação entre o corpo e o acessório. Os movimentos da bola estão em perfeita harmonia com o corpo. A bola não pode ficar parada no chão, deve estar rolando, girando, etc., em que o deslizamento. Fotos espetaculares com controle de precisão e recepções são elementos dinâmicos.

Movimentos: rebotes, giros, figura 8, figuras, release, recepção com braços, pernas, etc., shot dirigido e indireto, gigantesco, retenção, deslizamentos de terra.

Grupo Corporal Necessário: Flexibilidade e ondas.

Maças (Clubes)

Material: plástico ou borracha

Comprimento: 4-5 cm de uma ponta à outra

Peso: pelo menos 150 gramas por maça

Chefe de diâmetro: máximo de três centímetros

Forma: como uma garrafa. É constituída por três partes que podem ser embrulhadas com fita, desde que o diâmetro da cabeça é igual ou inferior a três centímetros:

• Corpo: parte saliente
• Pescoço: parte fina
• Cabeça: parte esférica

Execução: A ginasta usa as teclas para executar guinchos, gira, brotos e muitas figuras assimétricas possível, combinado com as muitas figuras utilizadas no ginásio sem anexos. Quando você bate os clubes, não para fazer com força. Os exercícios com chaves de exigir um sentido altamente desenvolvido de ritmo, coordenação psicomotora e máxima precisão. As teclas são ideais para ginastas ambidestro.

Movimentos: arremessos com dois ou um, guinchos, choques, conservação e derrapagem.

Grupo Corporal Obrigatório: saldos.

Fita

Material: cetim ou um material rígido.

Largura: 4 cm a 6 cm

Duração: mínimo de 6 m, essa parte deve consistir de uma peça. O final com a fita está ligado à caneta pode ser duplo, em um comprimento de 1 m

Peso: pelo menos 35 g (sem a caneta ou da União).

Execução: a fita é longa e leve e pode ser puxado em todas as direções. Sua função é para criar desenhos no espaço. Vôos no ar imagens e criar formas de todos os tipos. Números de vários tamanhos são executadas em ritmos variados.

Movimentos: espirais, ziguezague, liberação gigante. (Objetos de imagem não são utilizados para alguns clubes de ginástica rítmica)

Grupo Corporal Necessário: a rotação.

História da Ginástica Rítmica

A civilização grega foi destaque na ginástica (educação física ou exercício). A palavra grega gynnassium significa o local onde atletas treinados em Gymnastik (envolvido por um prêmio, por exemplo, o athlon). As palavras gregas rústicas ginástica e Gymnas gimna provenientes do adjetivo, que significa "nu ou com pouca roupa".

Ginástica: Foi considerado o esporte (derivado do jogo) como uma forma de concorrência em que o instrumento de ação era o próprio corpo. Pode ser usado como um meio educativo. O programa de educação física para adultos do sexo masculino estão concentradas no ginásio.

A arena: Uma versão menor do ginásio. Escola de Wrestling, foi localizado dentro da cidade, e destinava-se principalmente para treinar crianças em idade escolar. Um professor de exercício físico na arena paidotribes foi chamado e foi semelhante ao que é hoje Instrutor dia Sports. Os homens foram a preparação dos atletas para competição ginastas foram chamados.

Ginástica rítmica nasceu na antiga União das Repúblicas Socialistas Soviéticas, URSS., por um período, o que permitiu uma variedade de novos pensamentos que levou a participação das mulheres nos campos social, profissional, no trabalho e, naturalmente, o esportes. Em um curto período de tempo relativamente tornou-se amplamente e criou elevado nível de qualificação muito.

A base de Ginástica tem sido sempre a coreografia de dança clássica e pioneiros foram os professores, especialistas em coreografia, treinadores e não como se poderia pensar. Na verdade, ginástica rítmica ficou conhecida como ginástica e práticas modernas e performances em salas de concerto, os objetos usando a combinação de dois objetos, arco e bola, por exemplo) habilidades e não eram conhecidos como concursos. líderes dos países do mundo neste esporte ainda são a Federação Russa, Lituânia, Ucrânia, Roménia, Bulgária dizem alguns. O primeiro campeonato mundial foi realizado nesta especialidade tornou-se um 1963.Se Esporte olímpico em 1984 em Los Angeles, Califórnia, onde as prioridades não participar dos Jogos Olímpicos URSS coroado como campeão do Canadá Lori Fung.

Origens da Ginástica

Um par de séculos, e era uma forma de ginástica em grupo, em que os atletas estavam dançando juntos, fazendo uma dança a música. Com o tempo, e como todos os esportes, as danças evoluído, desenvolvido e orientado para competição desportiva.

Primeiro Mundo de Ginástica Artística Campeonato Rítmico

Em 1963, em Budapeste e ganhou um russo, Savinkov Ludmila. Alguns anos mais tarde, em 1975, formou o Comitê Técnico de Ginástica Rítmica, na tentativa de trazer para as regras e como avaliar o desempenho das ginastas.

Comitê Olímpico Internacional

Coordena as atividades do movimento olímpico, é responsável pela organização.

Federação Internacional de Ginástica (FIG)

A FIG é o órgão mundial que rege as regras do esporte em um nível competitivo de ginástica.

Seus principais eventos são:

• Campeonato Mundial de Ginástica Trampolim
• Campeonato Mundial de Ginástica
• Campeonato Mundial de Ginástica Rítmica.

Confederação Latino-Americana de ginástica:

É responsável por organizar competições esportivas que envolvem só os países que pertencem à Europa e América.

União Pan-Americana de Ginástica

Esta entidade é responsável por regular e alterar as regras dos seus ramos, incentiva e promove o desenvolvimento progressivo de ginástica em todos os seus aspectos, em combinação com a Pan American federações na área reconhecida pelos estatutos.

Confederação Sul-Americana

É uma instituição com muitos anos de trabalho para as apostas desportivas, onde as crianças começam a grandes atletas de amanhã, espero que as realizações e triunfos.Crean, desenvolver, buscar dar um incentivo a pesquisa ...

Comitê Olímpico

Chile Comité Olímpico de Chile, formada por federações desportivas nacionais e outras entidades para determinar seus estatutos. Por exemplo: federação de atletismo, a federação de ginástica, a federação de futebol, etc.

Federações Nacionais de Ginástica

Federação Nacional dos esportes, formada por associações locais ou associações regionais, cujo objetivo é promover e difundir a prática de seu esporte a nível nacional, estabelecerá os requisitos técnicos e normas de segurança relativas a essas práticas para assegurar a sua implementação.

Também considerada uma entidade federal que visa promover a actividade física e do desporto em sectores específicos da população. No Chile, a federação que regula e organiza os poderes dos ramos de ginástica é o FECHIGI.

Premiado Post:

Vice-Presidente - Secretário - Tesoureiro - diretores

Associações Regionais Gym:

Regional Sports Association, formada por associações locais ou clubes na respectiva região.

Associações comunitárias de Ginástica:

Associação desportiva local, formada por pelo menos três clubes, que visa integrá-los em uma federação desportiva nacional.

Fitness Sports Clubs:

Sports Club, que visa proporcionar aos seus membros e outras pessoas determinado pelos estatutos, as oportunidades de desenvolvimento pessoal, vida, saúde e comunidade outreach, provincial, regional, nacional.

Escola Francesa: Sistema Natural

Deu seus primeiros passos em Espanha, Francisco de Amorós Ondeano (1770-1848), o maior expoente desta escola e fundador do Instituto Pestalozziano. Mas, no início da guerra da independência desta instituição é obrigada a desaparecer e Francis Amorós fugir para o exílio na França, onde mais tarde desenvolveu o seu trabalho.

• É caracterizada por um e utilitária Concepció natural no exercícios músicos fl.
• O corpo como um todo participa de execuções e visam preparar o indivíduo para a vida adulta.
• Pretende-se melhorar a forma como a música fc para aperfeiçoar os movimentos naturais, o corpo de alcançar o domínio em ação e obter um corpo bonito é automaticamente.

Evolução da Escola Francesa:

Tem duas manifestações, que são baseadas em estudos científicos Ficosa e uma concepção alternativa de vida: FICA n manifestações científicas

Representada por Stephen Marey (1830-1904) e Fernand Lagrange (1845-1909). Diz respeito ao campo das ciências biológicas e realizou importantes estudos que analisam os efeitos do esporte sobre o corpo, elas desenvolvem importante teorias sobre a fadiga e estabelecer uma relação entre o desporto ea influência da inteligência e do caráter do indivíduo.

Pedagógico demonstração técnica

Seu principal exemplo: Herbert George (1857-1957), observando os hábitos de aptidão dos povos primitivos e em oposição ao método analítico sueco artificial, e propõe uma vida ao ar livre em que a atividade física deve ser um personagem naturalmente entendida como algo artificial (em ambiente natural), mas utilitária (para o desenvolvimento físico do indivíduo integral), sem distinção entre homens e mulheres, e de natureza recreativa. Isto é o que hoje é conhecida como me tudo natural, que é baseada em gestos USING própria de nossa espécie para adquirir o pleno desenvolvimento do indivíduo, deixando a natureza. Sua idéia contrária a tico sueco sistema analítico baseado nos movimentos que proporcionam resistência ao organismo são aqueles que aA ocorrendo na natureza, por isso "linha espontânea, como correr, jogar, saltar, ...

G. Hebert faz uma classificação do exercício físico e agrupa-as em 10 categorias. De mais para o menos importante são as seguintes:

• Transporte simples: começar a correr e saltar.
• Complexo Transporte: fours, escalada, defesa, equilíbrio e de transporte.
• Lazer: dança e acrobacia.

Tudo é feito de preferência em um ambiente natural, de acordo com um controle da intensidade de trabalho que não deve exceder a capacidade máxima do indivíduo. Isto divide a classe em três níveis (alto, médio e dar Biles) fazendo o trabalho em ondas (organização "plateau").

Ele também propõe uma incidência n individualizació da bandeira do conhecimento das possibilidades do sujeito e do uso de exercícios específicos Ficosa utilitário tipo CHAR e gay de recreio.

Tanto a demonstração científica como a manifestação técnico-pedagógica são sobrepostos no ecletismo de George Demeny, que desenvolve um Concepció Educació n n Fi de música ligados à melhoria da saúde, beleza física, agilidade e qualidades volitivas do homem aplicar os avanços da ciências biológicas gicas para os problemas da Educació Fi music n. Demeny concluído o trabalho de seu colega Hebert, em 1914, adicionando um anexo sobre a educação física feminina foi incluída mais tarde em escolas públicas francesas.

Escola Sueca: Sistema de Análise

Criado por Pier Henrich Ling (1776-1839) militar e instrutor de esgrima de Medicina da Universidade de Luna, cujo método é caracterizado por um design anatômico, biológico e ginástica corretiva, com base no dogma e princípios científicos que foram incorporadas pela o sistema de educação (e por extensão do conceito de ginástica). Seu ginásio "foi concebido para contribuir para uma educação integral de crianças de desenvolvimento anatomofisiológicas do assunto, para preparar o soldado para a guerra e desenvolver o sentido estético através de um reforço do corpo e correção de defeitos físicos. aparelhos de ginástica desenvolvido como a barra horizontal, anéis, ou subir escadas swing corda.

O método sueca olha para um modelo de saúde física através da ginástica, exercícios analíticos, localizado em um conjunto específico e cujo núcleo fundamental características artificialidade, construção, identificando as fases da realização na posição inicial, desenvolvimento e fim, também estase, a ordem ea utilização de palavras de ordem. Embora estes elementos são acreditados para a ginástica sueca é um método muito simples atribuído em parte à pobreza e ao isolamento em que os suecos tinham vivido na metade do século XIX.

Os exercícios foram classificados em três grupos:

• Introdução: exercícios política.
• Exercícios básicos: braços, pernas e tronco.
• Exercícios básicos: saltar, escalar e habilidades.

Outras características importantes da escola sueca identificar-se com a não-existência de diferentes níveis de execução n o conceito de concorrência, na prática, foi relegado para o apoio de membros de classes mais avançadas para superdotados e com a menor distância quanto à necessidade de avaliar as habilidades individuais ou as execuções de vista, porque, como dito acima, o projeto da Escola de ginástica sueca abordado sempre no sentido da promoção da saúde coletiva. Só a tenacidade dos atletas e mais científica e emergentes competitivo realizado na Alemanha durante o século XX para fazer a ginástica um esporte olímpico.

Conteúdo originários da escola sueca não foram desenvolvidos em Espanha devido à falta de informação de seus defensores mais ardorosos. O que foi feito foi a adoção de técnicas e exercícios de seu mais próximo colaborador e sucessor, seu filho Hjalmar Ling (1820-1866) que ordenou e sistematizou o trabalho de seu pai, que estabelece uma nova classificação de exercícios com uma ordem fixa, que foi um esquema com uma lição prática também predominantemente estáticas e análises. Estamos nos referindo à famosa "Tabelas de Ginástica", cujo principal objetivo era conseguir uma efetiva correção que marcaria o ginásio por muitos anos.

Evolução da Escola Sueca

Seguindo a linha de evolução iniciado por Hjalmar Ling desenvolvidos três novos eventos que fazem parte do Neosueca atual:

Demonstração Técnica Pedagógica

É considerada como a manifestação mais próxima do sistema educacional, devido à sua forte ligação com a infância e Educação Física, quadros, mesmo dentro do que é conhecido como ginástica suave para tentar combinar o espírito analítico e corretiva para o lúdico e natural movimento.

Esta tendência é representada por diversos autores como Bjorkesten Elli (1870-1947) que desmilitarizada concepção Ling ginástica na educação das mulheres e crianças, e atribuiu grande importância à educação física como disciplina de ensino em que o movimento deve começar unidade psico-espiritual. Além disso, o autor procura um reforço do corpo e da alma, o desenvolvimento da força e da mobilidade corporal e correção postural através de livre circulação e harmônicos, que via o indivíduo para uma vida saudável e energético. Do ponto de vista masculino, que o nome da figura de Niels Bukh (1880-1950), que reagiu contra o antigo método Lingiano contribuindo para a busca de um ginásio de movimentos baseada no dinamismo, habilidade de gerenciamento do tempo e seu início espetacular implementadas.

Outro representante é Elin Falk (1872-1942) que iniciou o ginásio da escola, caracterizada por um clima lúdico e de lazer em que há uma combinação de movimento postural e os comandos como um recurso de ensino, com o dinamismo das aulas e condução natural. Também há uma ordem cronológica e até mesmo a diferenciação de gênero em educação física para separar o conteúdo ginástica por idade e sexo. Seu discípulo Maja Carlquist (1884-1968) continua o seu trabalho mais flexível abordagem ainda, permitindo aos professores a liberdade de interpretar a obra no contexto da ginástica divertido, dinâmico e natural que atribui grande importância ao desenvolvimento habilidades motoras.

Ecletismo

Manifestação representado por Josef Gottfrid Thulin (1876-1965) que, devido à influência de outros sistemas que estavam começando a desenvolver a ginástica em alguns países europeus, traz as novas tendências e resolver o diferendo entre a natureza analítico sueco eo caráter natural e esportes que tinha sido desenvolvido. Além de seu ecletismo, não só diferentes tendências mescladas ginástica, mas também foi capaz de Educação, ginástica terminologia expandir através de um trabalho científico. Neste autor é creditado com a criação de "exercícios sob a forma de jogo" e "histórias" hoje ginástica como Tales Engines", o que contribuiu principalmente para o desenvolvimento de Física da Educação Infantil.

Ciência Demonstração

Destaque Johanenes Lindhard (1870-1947) médico e fisiologista, cuja contribuição para a educação física se concentra no campo da pesquisa fisiológica. Este autor também contribuiu para a inclusão da ginástica na universidade.

Efeitos da Escola sueca na atividade física atual

A principal conseqüência do representante do sistema de análise da Escola sueca é a aparência do ginásio jazz desenhados na Suécia em 1963. Nesta nova forma de circulação combinando ginástica com música Africano e jazz, devido à importância crescente que estava levando a música como um recurso educacional em classes de Educação Física. Jazz evolui de modo a introduzir uma estrutura de música pop mais, dando origem a diferentes tipos de ginástica que se realiza hoje em educação física e instalações exercício. O exemplo mais representativo da adaptação do jazz é o exercício aeróbico, como popularmente conhecido.