Guia Completo de Handebol: Regras, Posições e Estratégias

Regras Básicas do Handebol

Dimensões da Quadra e Áreas

• Área de Entrada: 6 metros
• Linha de Tiro: 9 metros
• Linha de Lançamento: 7 metros

Duração da Partida e Tempos Mortos

• Duração da Partida: 2 partes de 30 minutos, com 2 períodos extras de 5 minutos.
• Tempos Mortos: Um por equipe, por período.

Jogadores e Substituições

• Número de Jogadores: 6 jogadores de campo e 1 goleiro. Até 20 jogadores por equipe (com numeração de 1 a 20).
• Substituições: Ilimitadas e podem ser feitas a qualquer momento, sem parar o jogo, na área de substituição.

Regras do Goleiro e da Área de Gol

• Permitido tocar a bola com qualquer parte do corpo dentro da sua área de ação e defesa.
• Permitido deixar a área de gol sem a bola e jogar como qualquer outro jogador.
• Proibido entrar e sair da área de gol com a bola.
• A bola que está parada no chão fora da área do goleiro. (Nota: Esta regra está incompleta no original e pode necessitar de clarificação.)

Área do Goleiro (Porteiro)

Qualquer jogador pode pisar na área do goleiro. O goleiro também pode jogar na área rival.

Como Jogar a Bola

• Permitido jogar a bola com qualquer parte do corpo acima do joelho.
• Segurar a bola nas mãos por no máximo 3 segundos.
• Dar um máximo de 3 passos sem quicar a bola.
• Quicar a bola ou arremessar com uma mão durante o jogo.
• Passar a bola de um lado para o outro sem perder o contato.

Jogo Passivo

Não é permitido manter a bola em posse da equipe sem fazer qualquer tentativa de ataque ou arremesso à meta.

Arremesso Lateral

Você deve pisar na linha até a bola ter saído da sua mão.

Origem e História do Handebol

O handebol atual teve sua origem em Berlim (Alemanha), no ano de 1919. Foi inventado por um professor de Educação Física e Esportes em Berlim, chamado Karl Schelenz.

No início das competições, as equipes eram compostas por 11 jogadores, e a área do goleiro estava localizada a 11 metros. Aos poucos, o esporte evoluiu até o handebol que conhecemos hoje.

Posições no Handebol

Posições Ofensivas

• Extremos: Posicionam-se próximos à linha lateral e ocupam o espaço perto da linha de 6 metros. Tendem a ser ágeis e rápidos.
• Pivôs: Seu trabalho é um dos mais difíceis. Estão em uma contínua luta interna no centro da defesa para abrir espaços para seus companheiros arremessarem ou para conseguir uma passagem.
• Laterais e Centrais: Têm praticamente a mesma missão: circular a bola de lado a lado para encontrar o espaço para arremessar ou passar.

Posições Defensivas

• Armadores (Assuntos): Sua principal missão é impedir a circulação da bola adversária e tentar interceptar passes.
• Laterais e Centrais: Geralmente são os jogadores mais altos, protegendo o goleiro contra os arremessadores adversários.
• Avançado: Em sistemas de defesa 5-1 ou 3-2-1, antecipa a defesa para neutralizar o jogo ofensivo de um arremessador especialmente perigoso ou dificultar a circulação de bola do adversário.
• Goleiro: É o último defensor e o primeiro atacante. Deve estar localizado a aproximadamente dois metros do gol, com as pernas e os braços ligeiramente dobrados.

Sistemas Táticos

Sistemas Defensivos

• Sistema Defensivo 6-0: É o sistema de defesa mais básico e fácil.
• Sistema Defensivo 5-1: É usado quando a equipe adversária possui um jogador que se destaca pelo seu arremesso.

Sistemas Ofensivos

• Sistema Ofensivo 3-3: Utilizado principalmente contra defesas 6-0.
• Sistema Ofensivo 4-2: Neste sistema, um lateral acompanha o trabalho do pivô para tentar criar espaços na linha defensiva rival.

Movimentos Ofensivos

• Progressões em Movimentos Sucessivos: A intenção é desorganizar a defesa adversária, permitindo que um companheiro encontre um espaço livre.
• Entra e Sai (Paredes): São movimentos semelhantes às "paredes" do futebol.
• Cruzes: Ocorrem quando um atacante ocupa o espaço criado por seu companheiro, geralmente por meio de um movimento de costas.
• Fechamento: Ação onde um atacante interrompe o movimento de um defensor adversário para que um companheiro obtenha um espaço para jogar ou passar.