h2>Basquetebol: História, Regras e Técnicas de Drible

Origem e Evolução do Basquetebol

O basquetebol teve a sua origem numa escola dos EUA, em 1891. O seu promotor foi James Naismith, um instrutor de desporto na Associação Cristã de Moços (YMCA) em Springfield. James especificou as 13 regras básicas do basquetebol, que se baseiam na velocidade com que os pontos são marcados e na maneira espetacular de os anotar.

O basquetebol feminino começou em 1892 no Smith College. O basquetebol espalhou-se por todo os Estados Unidos e Canadá e foi promovido a status olímpico em 1936. O esporte mundial é regulamentado pela Federação Internacional de Basquetebol (FIBA). A maior categoria profissional em Espanha é a Liga ACB, que destaca clubes como Real Madrid, Estudantes, entre outros.

O Drible no Basquetebol

O drible é o único método que o jogador tem para fazer a bola avançar, mantendo a posse dela. As suas características principais são:

• Nunca se deve olhar para a bola.
• Usar as duas mãos (alternadamente).
• O drible deve ser forte para que a bola permaneça o menor tempo possível em contacto com a mão.
• A mão acompanha a bola.
• A mão deve entrar em contacto com a bola no hemisfério superior.
• A bola não deve passar acima da cintura do jogador.
• Driblar mais longe do defensor para proteger a bola.

Tipos de Drible

• Drible de Proteção

  É executado quando um defensor está próximo. As suas características são:

  • Driblar com a mão oposta ao defensor.
  • Pé à frente do lado do drible.
  • Pernas meio dobradas.
  • Caminho vertical do drible.
  • Braço oposto ao lado do drible flexionado para proteger a bola.
  • Cotovelo e mão do drible devem estar perto do corpo.
  • O movimento pode ser feito por extensão do cotovelo e flexão do punho e dedos.

• Drible de Velocidade (ou Alto)

  É usado para se mover rapidamente quando não há defensores próximos. Caracteriza-se por:

  • A bola salta à frente da mão do jogador, à frente e acima da bola, para que o drible seja avançado.
  • A bola pode subir um pouco acima da cintura.
  • Mão, cotovelo e ombro acompanham o caminho do drible e o deslocamento do jogador.

• Mudança de Ritmo

  Consiste em passar de um drible de alta velocidade para um drible de proteção, saindo com o primeiro impulso na perna de trás. É utilizado para ganhar vantagem sobre o defensor e escapar.

• Mudança de Direção

  Usada para obter vantagem sobre a posição do defensor, fintando e saindo. Implica que o jogador com a bola deve convencer o defensor de que continuará a penetrar na mesma direção. Se o defensor não fechar para cobrir o primeiro passo, o atacante continuará em direção ao cesto com uma mudança de ritmo. Se o defensor se mover e fechar, o atacante fará uma alteração de direção, executando-a bem para fazer uma mudança de ritmo (aumentando a velocidade) e alterando a mão de drible. Todos os tipos de drible devem ser dominados pelos dois lados.