h2>Cinesiologia: O Estudo do Movimento Humano e suas Aplicações

Cinesiologia - Estudo do movimento humano do ponto de vista da física.

● Não é uma ciência, visto os princípios nas quais é baseada derivam das ciências básicas de anatomia, fisiologia e física.

● Três áreas principais de estudo:

• Mecânica (Biomecânica)
• Anatomia (Musculoesquelética)
• Fisiologia (Neuromuscular)

● Propósitos da Cinesiologia para o técnico desportivo:

• Segurança
• Eficiência
• Funcionalidade

● Descreve:

• Uma habilidade de maneira lógica e sistemática, subdividindo-a nos seus elementos constituintes.

● Avalia:

• O desempenho de uma habilidade ao determinar se e como os princípios mecânicos e anatómicos relacionados foram violados.

● Prescreve:

• Correções baseadas na identificação adequada da causa ou das causas.

● 1º - Descrição do desempenho da habilidade motora:

• Objetivo primário da habilidade
• Fases do movimento
• Classificação da habilidade
• Natureza simultânea-sequencial do movimento

● 2º - Análise Anatómica:

• Ações articulares e movimentos
• Participação muscular e forma de contração
• Considerações neuromusculares
• Princípios anatómicos relacionados com o desempenho efetivo e seguro

● 3º - Análise Mecânica:

• Objetivo(s) mecânico(s)
• Natureza das forças que causam ou impedem o movimento
• Identificação dos elementos fundamentais
• Princípios mecânicos aplicados em relação à: Segurança, Eficiência, Funcionalidade
• Identificação de erros: Quais são; Qual a sua origem

● 4º - Prescrição:

• Para otimização do desempenho são estabelecidos indicadores e/ou ações de como o desempenho deve ser modificado para que os princípios não sejam violados.

Classificação dos padrões de habilidade motora

Quanto à funcionalidade: Estabilizadoras, Locomotora, Manipulativas.

Quanto ao envolvimento muscular: Habilidades Motoras Finas, Habilidades Motoras Grossas (mistas).

Quanto ao ambiente:

• Aberta: ocorrem num ambiente imprevisível e em constante mudança.
• Fechada: ocorrem num ambiente estável.

● Utilização dos segmentos de forma simultânea:

• Movimento como empurrar, puxar ou levantar realizados ao mesmo tempo.

● Utilização dos segmentos de forma sequencial:

• Maximização da velocidade, em que os movimentos em sequência produzem forças aplicadas, de forma a que o segmento distal se mova ao longo de uma trajetória curva.

● Utilização dos segmentos em simultâneo-sequencial:

• Recrutar os dois tipos de movimento em continuum de forma a ampliar a ação.

● Análise Anatómica:

• Deve incluir: Exame da ação articular; Descrição do movimento do segmento; Participação muscular; Identificação dos mecanismos neuromusculares envolvidos.

● Objetivo subjacente de um movimento:

➡ Locomoção:

• Deslocar-se de um ponto ao outro (com ou sem distância específica)
• Utilizar um padrão prescrito

➡ Manipulação:

• Objetos
• Segundo um padrão
• De resistências

➡ Equilíbrio:

• Recuperação da estabilidade
• Aquisição de mobilidade

➡ Projeção:

• Altura máxima
• Amplitude máxima
• Exatidão máxima

➡ Esforço Máximo:

• Velocidade máxima
• Capacidade máxima
• Força máxima

Movimento:

Linear– movimento em linha reta ou curva, ao longo de uma linha. Mesma velocidade e direção;

Angular– movimentos ao longo de um eixo fixo;

Geral– movimento que combina ações lineares e angulares.

DIMENSÕES BÁSICAS USADAS EM MECÂNICA

Comprimento

Conceito: Grandeza física que expressa a distância entre dois pontos. Medida de apenas uma dimensão. No desporto é usualmente utilizado para descrever o espaço no qual ocorre o movimento.

Símbolo: l ou L

Unidade: metro (m)

Tempo

Conceito: Grandeza física diretamente associada ao correto sequenciamento, mediante ordem de ocorrência, dos eventos naturais. No desporto é utilizado regularmente como medida de desempenho.

Símbolo: t

Unidade: segundo (s)

Massa e Inércia

Conceito:

• Inércia: propriedade de um objeto de resistir a mudanças no seu movimento.
• Massa: é a medida da inércia (grandeza escalar). O peso é a medida da força da gravidade agindo sobre um objeto (grandeza vetorial).

Símbolo: m

Unidade: kilograma (kg)

PRIMEIRA LEI DO MOVIMENTO DE NEWTON: Inércia

-Todo o corpo continua em seu estado de repouso, ou de movimento uniforme numa linha reta, exceto se compelido a mudar daquele estado por forças que agem sobre ele.

SEGUNDA LEI DO MOVIMENTO DE NEWTON: Força

-A mudança de movimento de um objeto é proporcional à força aplicada e é feita na direção de uma linha reta na qual a força é aplicada.

F= ma

F - é o somatório de forças externas

m - é a massa do objeto

a - é a aceleração do objeto

● A força pode:

• Iniciar o movimento de um corpo em repouso;
• Causar a um corpo em movimento a mudança de direção, aceleração ou desaceleração;
• Alterar a forma de um objeto.

TERCEIRA LEI DO MOVIMENTO DE NEWTON: Ação-reação

A cada ação, sempre existe uma reação igual e oposta, ou as ações mútuas de dois corpos entre si não são sempre iguais e dirigidas a partes contrárias. Forças iguais, mas opostas, não anulam os efeitos das forças.

-As forças que os patinadores fazem um no outro são iguais em magnitude, mas agem em sentidos opostos e em corpos diferentes.

LEI DA GRAVIDADE UNIVERSAL DE NEWTON

Todos os objetos atraem-se mutuamente com uma força gravitacional que é inversamente proporcional ao quadrado da distância entre os objetos. Essa força é proporcional à massa de cada um dos dois corpos sendo atraídos entre si.

F= G (m1m2 / r2)

F - força da gravidade

G - constante universal da gravidade

m1m2 - massa dos dois objetos envolvidos

r2 - distância entre os centros das massas dos dois objetos

GRAVIDADE

Linha de gravidade– linha vertical imaginária que passa pelo centro de gravidade que ajuda a definir o correto alinhamento corporal.

Centro de Gravidade– ponto teórico onde a relação massa-força do objeto está a ser projetada a agir.

Biomecânica: É a aplicação de princípios mecânicos no estudo dos organismos vivos.

Mecânica: Ramo da física que analisa as ações de forças sobre partículas e sistemas mecânicos.

Biomecânica Interna: determinação das forças internas e consequências resultantes.

Biomecânica Externa: representa os parâmetros de determinação quantitativa ou qualitativa referentes às mudanças de lugar e de posição do corpo.

Biomecânica Interna: estuda os biomateriais, sistema esquelético, sistema nervoso e sistema muscular.

Biomecânica Externa: estudo da cinética linear e angular, da cinemática linear e angular, do equilíbrio e da mecânica de fluidos.

Cinemetria: consiste na análise de parâmetros cinemáticos, tendo por base a análise indireta.

Dinamometria: mensura a produção de força e distribuição de pressões.

Eletromiografia: estudo da atividade neuromuscular, através da representação gráfica da atividade elétrica do músculo.

Antropometria: estudo das características e propriedades do aparelho locomotor. Consiste na caracterização e determinação das propriedades da massa corporal.