Handebol: Guia para Iniciantes e Regras Básicas

Iniciação ao Handebol para Crianças de 9 a 10 Anos

Nesta faixa etária, podem ser desenvolvidas atividades de iniciação ao handebol por meio de exercícios individuais e em grupo. É importante observar o grau de dificuldade dos movimentos em função da capacidade motora do executante. Ou seja, a atividade deve iniciar com o executante parado para, posteriormente, executar em movimento.

Nessa idade, a preocupação não deve ser em termos de intenção tática, mas apenas em dar noções de posicionamento. Deve-se somente desenvolver os gestos técnicos de fácil compreensão e evitar o aperfeiçoamento precoce da criança. Nesta fase, pode ocorrer o jogo de handebol de forma recreativa, sem muita exigência do gesto correto.

Formas de Trabalho

• Jogos pré-desportivos
• Jogos educativos
• Exercícios educativos

Conteúdo

• Recepção
• Passe de ombro
• Passe por baixo com uma das mãos
• Arremesso de ombro
• Tiro de 7 metros
• Noções de defesa
• Noções de ataque

Regras Básicas do Handebol

1. O jogo é realizado por duas equipes. Cada equipe conta com 7 jogadores, sendo um goleiro e seis jogadores na linha, com o objetivo de marcar gol na baliza adversária.

2. A duração de uma partida é de 60 minutos, divididos em dois tempos de 30 minutos. Em caso de empate, o jogo é levado à prorrogação, com dois tempos de 5 minutos.

3. Os jogadores podem caminhar ou correr com a bola, mas têm que quicá-la no chão, como no basquete. O número máximo de passos sem quicar a bola no chão é de 3.

4. O time que está com a bola deve ir ao ataque, não podendo ficar com a bola na sua defesa para passar o tempo. Empurrões, puxões, segurar o adversário, bater e pular no adversário são consideradas faltas. Caso uma dessas ações aconteça quando o adversário tem a chance de marcar um gol, o juiz marcará um tiro de 7 metros, que é como o pênalti no futebol.

5. Um jogador pode ser punido de três maneiras diferentes: advertência, exclusão e desclassificação. Na primeira, o jogador recebe um aviso (cartão amarelo); na segunda, o jogador deverá permanecer fora da quadra por 2 minutos; e na terceira, o jogador não poderá retornar (cartão vermelho).