Princípios Físicos da Água e Hidrocinesioterapia

Princípios Físicos da Água

Densidade: A densidade é a relação existente entre a massa e o volume, designada pela letra grega (ρ). A densidade específica é igual a 1 quando a água está a 4ºC. A fórmula é P = m / v.

O corpo humano tem uma densidade média específica de 0,974. A massa magra corporal, que inclui ossos, músculos e órgãos, tem uma densidade de 1,1. A gordura tem uma densidade de 0,90.

• Quando a densidade do corpo é menor que a da água, o corpo flutua.
• Quando a densidade do corpo é igual à da água, o corpo entra em equilíbrio (mantém-se abaixo do nível da água).
• Quando a densidade do corpo é maior que a da água, o corpo fica em submersão.

Pressão Hidrostática

A Lei de Pascal estabelece que a pressão de um líquido é exercida igualmente sobre todas as áreas da superfície de um corpo e varia com a profundidade e a densidade do líquido.

A fórmula é P = F / A, onde F é a força e A é a unidade de área (N/m²).

A pressão de um líquido aumenta com a profundidade e é diretamente relacionada à densidade do líquido, sendo 1,36 cm/mmHg.

A 1,20 m de profundidade, o corpo humano está sujeito a uma força igual a 88,9 mmHg.

Empuxo ou Flutuação (Princípios de Arquimedes)

Quando um corpo está completa ou parcialmente imerso em um líquido em repouso, sofre, para cima, uma força igual ao líquido deslocado.

De acordo com Arquimedes, qualquer corpo mergulhado em um fluido recebe da parte deste uma força vertical de baixo para cima, de intensidade igual ao peso do volume de fluido por ele deslocado.

A principal vantagem é a redução do peso suportado, o que permite trabalhar a marcha em diferentes níveis de imersão. O corpo humano, com gravidade específica igual a 0,97, atingirá equilíbrio de flutuação quando 97% do seu volume estiver submerso. Até o processo xifoide, o peso é descarregado em 75%. Até a cicatriz umbilical, um corpo deverá ter 50% do seu peso.

Turbulência

A turbulência é um termo utilizado para descrever os redemoinhos que acompanham um objeto em movimento na água. Na frente do objeto, cria-se uma pressão positiva que resiste ao deslocamento, e atrás, uma pressão negativa que facilita o deslocamento.

Viscosidade (Coeficiente de Arrasto)

A viscosidade é definida como a fricção que ocorre entre moléculas de um líquido. A fricção da pele na água é apontada como sendo 790 vezes maior que no ar. A viscosidade é maior em piscinas aquecidas.

Hidrocinesioterapia

A Hidroterapia ou Fisioterapia Aquática é uma atividade terapêutica que consiste em utilizar os recursos de uma piscina preparada especificamente para este fim, com medidas, profundidade, temperatura, ambiente externo e um profissional especializado na atividade, um fisioterapeuta.

Benefícios

• Promove o relaxamento muscular;
• Diminui espasmos musculares;
• Aumenta o limiar da excitação nervosa, diminuindo a dor;
• Facilita o movimento articular, melhorando a amplitude de movimento (ADM);
• Aumenta a circulação periférica;
• Reduz o edema;
• Fortalece a musculatura;
• Melhora a musculatura respiratória;
• Reduz a atuação da força gravitacional;
• Melhora a autoconfiança do paciente (efeito psicológico);
• Facilita a marcha;
• Melhora distúrbios do sono;
• Melhora a ansiedade e o estresse;
• Permite realizar a cinesioterapia precocemente em pós-cirúrgico;
• Permite realizar a cinesioterapia em comprometimentos musculares com graduação de força.

Sequência de Exercícios

Início: Aquecimento ou caminhada ou treino de marcha.

Meio: Alongamentos de músculos de membros superiores (MMSS) e membros inferiores (MMII) e fortalecimento de grupos musculares de MMSS e MMII.

Fim: Flutuação com relaxamento.

Início: Treino de marcha com acréscimo de equilíbrio dinâmico. Orientação na percepção da pisada.

Meio: Alongamentos de músculos individuais com propósito de tratamento. Fortalecimento de músculos individuais com propósito de reabilitação.

Fim: Flutuação com mobilização passiva (muscular e articular), trações e pompages, movimentos globais dinâmicos de liberação de fáscia.