Questões de Natação: História, Física e Metodologia

1. Histórico da Natação Mundial e Brasileira

Com relação ao histórico da natação mundial e brasileira, marque a alternativa INCORRETA.

• C - 1980: FINA (Federação Internacional de Natação Amadora). A partir desta data, a natação passa a estar vinculada à CBD (Confederação Brasileira de Desportos).

2. Princípios Físicos na Água

Observem, por exemplo, uma vara introduzida dentro d'água e terão a impressão de que esta entortou.

• D – Princípio da REFRAÇÃO. Utilização de visores abaixo do nível d'água, óculos apropriados ou filmagens subaquáticas.

3. Etapas de Aprendizagem Aquática (Segundo Machado)

“Segundo Machado, são várias as condições e oportunidades que criam.” Marque (V) Verdadeiro ou (F) Falso.

1. (V) De 6 a 18 meses: a criança já tem seus primeiros contatos com a água.
2. (F) De 18 meses a 3 anos: sensação do medo e noção do perigo.
3. (F) De 3 a 7 anos: importância da presença do pai ou da mãe.
4. (V) De 7 a 10 anos: Coordenação motora mais equilibrada.
5. (F) De 10 a 13 anos: Elasticidade muscular com flexibilidade das articulações.
6. (F) De 13 a 16 anos: Idade que obtém bons e rápidos resultados.
7. (V) De 16 a 18 anos: Maiores dificuldades, maiores problemas, aprendizagem mais difícil.
8. (V) De 18 a 30 anos: Os problemas se avolumam.
9. (V) Idade Madura e Velhice: O sedentarismo pode causar problemas de saúde. Além de visar o aprendizado de habilidades.

4. A 3ª Lei de Newton na Natação (Ação e Reação)

Exemplifique, através de uma atividade aquática, a 3ª Lei de Newton: Lei da Ação e Reação.

O aluno, na borda lateral da piscina, deverá dar impulso com os pés na parede e ir nadando até o outro lado com respiração frontal. Chegando ao outro lado, deve bater com as mãos na parede, virar e, em seguida, dar impulso com os pés na parede novamente e voltar. Assim, ocorre o impacto (ação) e o consequente deslocamento (reação) entre os pés/mãos e a parede.

5. Atividades para o Desenvolvimento de Habilidades Aquáticas

• Adaptação ao Meio Aquático: Executar um jogo de voleibol.
• Respiração: Andar na piscina com o rosto na água, realizando respiração frontal.
• Flutuação: Em duplas, um aluno flutua em decúbito frontal e dorsal, e o outro controla sua flutuabilidade.
• Noções de Deslize: Na borda da piscina, os alunos deverão ficar com o corpo totalmente esticado e braços à frente. Darão impulso na parede com os pés e deverão deslizar na água sem executar movimentos.
• Propulsão – Pernas: Na borda da piscina, os alunos deverão bater pernas em decúbito frontal.
• Propulsão – Braços: Utilizando as pranchas ao meio das pernas, os alunos terão de bater os braços até o outro lado da piscina.
• Coordenação: Segurando a prancha pelo meio, o aluno treina a coordenação do movimento das pernas, batendo uma de cada vez e depois as duas juntas.
• Mergulho: Na beirada da piscina, o aluno deverá saltar em pé, depois sentar no colchão e rolar, caindo na água.