Regras e Metodologias dos Saltos em Atletismo

Teste de Perguntas sobre Saltos

Faltas no Salto em Altura

Um atleta comete uma falta (nenhuma tentativa) se:

1. Após o salto, a barra não permanecer nos suportes devido à ação do atleta durante o salto; ou
2. Ele toca o solo, incluindo a zona de rebaixamento, com qualquer parte do corpo além do plano vertical da borda mais próxima dos montantes, quer entre si e no seu prolongamento para o exterior, sem a passagem do primeiro compasso. No entanto, se um atleta, ao saltar, toca a zona de rebaixamento com o pé e, a critério do juiz, não obteve qualquer vantagem, o salto não deve ser considerado um fracasso.

Faltas no Salto em Comprimento

Não será considerado um fracasso ou nulo se um atleta, ao saltar:

1. Durante o ataque, tocar o solo além da linha de partida com qualquer parte do corpo, seja durante o período de preparação, sem salto ou no ato de pular; ou
2. Bater fora uma ou outra extremidade da tábua, antes ou atrás da extensão da linha de partida; ou
3. Bater na terra entre a linha e fora da zona de rebaixamento; ou
4. Realizar qualquer tipo de salto mortal para fazer a corrida de impulso ou o ato de pular; ou
5. Durante a queda, tocar o solo fora da área de aterrissagem mais próximo da linha de partida para a marca mais próxima feita na areia; ou
6. Ao sair da área de aterrissagem, o primeiro contato do pé com o solo fora da área que se aproxima da linha de partida para o próximo ponto na areia, na queda, incluindo qualquer marca feita por perder o equilíbrio na queda, está completamente dentro da área de aterrissagem, mas mais perto da linha de partida do que a marca inicial feita na queda.

Metodologias de Salto em Altura

1. Primeiramente, os alunos devem identificar o seu pé de apoio sem cair, especialmente sobre o colchão sem elástico e que não exigem grande altura.
2. Em segundo lugar, que os alunos façam o mesmo, mas do lado oposto, sem cair, particularmente no colchão sem elástico e que não exigem grande altura.
3. Terceiro, saber qual é o seu pé de apoio correto, se você vai para o lado direito para pular e se deixou ir abaixo pelo lado esquerdo, e quando você começa no colchão, o primeiro pé que toca o colchão deve ser o de apoio, em seguida, o outro a cair à medida que você quiser, sem o elástico e certa altura do colchão.
4. Quarto, usar o elástico, mas a uma altura adequada para o aluno saltar.
5. Quinto, que o aluno faça o salto, mas no lado de apoio, o pé de apoio é o primeiro contato com o colchão.

4 Etapas para o Ensino do Salto Caracha

Percentual de Fases do Salto Triplo

35-30-35

Fases do Salto Triplo

HOP - STEP - JUMP. RECUPERAÇÃO: passo e JUMP

Quando o Salto em Altura é Zero

1. Após o salto, a barra não permanecer nos suportes devido à ação do atleta durante o salto; ou
2. Ele toca o solo, incluindo a zona de rebaixamento, com qualquer parte do corpo além do plano vertical da borda mais próxima dos montantes, quer entre si e no seu prolongamento para o exterior, sem a passagem do primeiro compasso. No entanto, se um atleta, ao saltar, toca a zona de rebaixamento com o pé e, a critério do juiz, não obteve qualquer vantagem, o salto não deve ser considerado um fracasso.

Quando o Salto Triplo é Zero

• Passando por cima da linha ou pular na rejeição
• Ir ao longo da linha sem saltar
• Quando ele caiu, apoiando a mão para fora do poço de areia atrás da queda recorde mais próximo do salto de linha
• Ao cair, saia de volta pelo interior da zona de rebaixamento
• O não cumprimento das disposições da regulamentação da estrutura técnica de salto triplo, por exemplo, mudar o pé de rejeição no primeiro salto (hop), fazer todos os saltos com um pé, etc.
• No período de encerramento do terceiro salto, execute uma cambalhota (passe a posição do corpo de investimento)
• Leve mais de um minuto para iniciar a corrida para fazer a aproximação salto