Relações Humanas e Pessoais: Guia Essencial

Fundamentos das Relações Humanas e Pessoais

O que são Relações Humanas?

Relações Humanas: são as interações entre as pessoas que trocam informações de maneira consciente, embora nem sempre de forma voluntária, através da linguagem, gestos, etc.

Relações Pessoais Voluntárias

Relações Pessoais Voluntárias: são as relações humanas baseadas em nossos gostos e preferências.

Qualidades Essenciais nas Relações Pessoais

Ser Compreensivo com os outros: levar em conta as necessidades, desejos e sentimentos alheios.

Ser Crítico dos Preconceitos: recusar-se a julgar alguém antes de conhecer e apreciar os outros pelo seu comportamento.

Ser Respeitoso: respeitar os direitos dos outros, especialmente a dignidade. Coisas podem ter preço, mas pessoas têm dignidade. Violar a dignidade de uma pessoa é tratá-la como uma coisa.

Ser Tolerante: aceitar que outros sejam como são, mesmo que não sejam como gostaríamos, desde que não nos prejudiquem.

Habilidades de Comunicação e Interação

Assertividade: capacidade de comunicar o que pensamos ou sentimos aos outros de forma pacífica. É essencial para a auto-estima.

Auto-estima Superestimada: excesso de auto-estima que nos leva a tentar impor nossas opiniões aos outros.

Auto-estima Subestimada: falta de auto-estima que nos leva ao auto-desprezo, fazendo-nos hesitar em expressar o que pensamos ou sentimos, ou a calar-nos.

Escuta Ativa: deixar o outro falar sem interrompê-lo e prestar atenção ao que diz, antes de dar a nossa própria opinião.

Empatia: colocar-se no lugar do outro para compreender como ele se sente em determinado momento.

Resolução de Conflitos

Crítica Construtiva: rejeitar comportamentos negativos, mas sem insultar, e tentar encontrar uma boa solução.

Autocontrole: controlar os impulsos agressivos e resolver os conflitos através do diálogo.

Formas de Afeto: Amor e Amizade

O Amor

O Amor: amar outra pessoa é sentir amor, cuidado e respeito por ela. Amar alguém significa preocupar-se com essa pessoa e com o seu modo de ser.

Amor Platônico

Amor Platônico: Segundo Platão, quando somos jovens, descobrimos a beleza natural. Quando nos apaixonamos pela primeira vez por alguém em particular, descobrimos que, além da beleza física, existe a beleza da alma. O problema é que, às vezes, nos apaixonamos pela ideia que temos de outra pessoa, em vez da pessoa que ela realmente é.

A Amizade

A Amizade: é uma relação gratuita e altruísta entre duas pessoas. Escolhemos os nossos amigos, e para que a amizade perdure, devemos tratar bem uns aos outros.