Rotação Corporal: Conceitos, Tipos e Evolução dos Movimentos

Rotação (Turn): Qualquer rotação total ou parcial, através do eixo imaginário que atravessa o corpo humano.

Eixos Principais de Rotação

• Eixo longitudinal ou vertical de diâmetro.
• Eixo transverso ou eixo horizontal.
• Eixo antero-posterior.

Conceito de Rotação e a Importância do Treinamento

Ao propor aos alunos tarefas que exigem rotação do corpo, reconhecemos que estas representam:

• Um novo problema que aumenta o seu repertório de habilidades motoras.
• A necessidade de desenvolver a coordenação geral e dinâmica (equilíbrio).
• A principal característica é a manipulação e controle do corpo no espaço, controle de impulso para superar os efeitos da inércia (as voltas) e a ação da gravidade.
• Uma ferramenta que implica também o conhecimento global e a conscientização do próprio corpo.
• Uma forma diferente de perceber o espaço, exigindo adaptações muito precisas sobre as relações espaço-tempo.

Tipos de Rotações

As rotações podem ser classificadas de acordo com diversos critérios:

De Acordo com o Tipo de Apoio:

• Em contato com o solo (rolamentos).
• Suspenso (com as mãos em contato constante ou com múltiplas e sucessivas suspensões).

De Acordo com o Eixo de Rotação:

• Eixo longitudinal ou vertical.
• Eixo antero-posterior.
• Eixo transverso ou horizontal.
• Combinações dos eixos.

De Acordo com o Sentido de Rotação:

• Para a esquerda ou para a direita.
• Frontal ou para trás.

De Acordo com a Posição Inicial:

• Vertical normal.
• Vertical invertida.
• Deitada (paisagem).
• Curvada (bent).

Evolução dos Rolamentos (Rolls)

É difícil estabelecer padrões evolutivos devido à grande variedade de movimentos existentes. De forma genérica, a evolução pode ser resumida:

• Durante os primeiros dois anos: Realizam rolamentos base, como resultado de alterações posturais, rolando no chão.
• Aos três meses: Capaz de girar sobre seu eixo longitudinal ou vertical.
• Entre 3 e 6 anos: Começa a fazer giros e acrobacias simples nos eixos longitudinal e transversal. Ainda não domina as voltas no ar.
• Entre 7 e 9 anos: Aumenta a variedade e complexidade. Melhora a eficiência e o controle das quedas e das etapas finais do giro. Começa giros sobre o eixo ântero-posterior.
• A partir de 9 anos de idade: Começa a dominar as voltas nos três eixos e algumas de suas combinações, que serão refinadas com a idade e a prática.