Segurança e Saúde no Trabalho: Pontos Essenciais

Em um depósito onde as mercadorias são movimentadas manualmente, onde devemos colocar a mais pesada?

Na altura apropriada para movimentação manual de cargas (geralmente entre a cintura e os ombros).

É verdade que, em um guindaste de torre, a estrutura metálica deve ser eficazmente aterrada?

Sim, esta afirmação é verdadeira.

É verdade que as cargas devem ser transportadas sem solavancos e devidamente protegidas ou amarradas?

Sim, esta afirmação é verdadeira.

Quais as principais variáveis de um contacto elétrico que determinam a gravidade do choque numa pessoa exposta?

Intensidade da corrente, tempo de contato e percurso da corrente elétrica através do corpo humano.

Além da passagem de corrente pelo corpo, qual outra forma de acidente elétrico grave existe?

A exposição à alta temperatura do arco elétrico.

A proteção por aterramento das massas, associada a um dispositivo de corte por corrente diferencial, é fundamental para proteção contra quê?

Contra choques elétricos por contato indireto.

Para realizar uma consignação (desenergização segura) de um equipamento elétrico, quais passos seguir na ordem correta?

• Seccionamento (cortar a alimentação).
• Bloqueio dos dispositivos de corte.
• Verificação da ausência de tensão.
• Aterramento temporário e curto-circuito (se aplicável).
• Sinalização da área de trabalho e do bloqueio.

Para que ocorra fogo (triângulo ou tetraedro do fogo), quais elementos precisam coexistir?

Combustível, comburente (geralmente oxigénio), energia de ativação (calor) e, para incêndios sustentados, a reação em cadeia.

Qual o agente extintor mais adequado para um fogo em combustível sólido (Classe A) na presença de instalações elétricas de baixa tensão energizadas?

Extintor de pó químico seco multiuso (ABC).

Ao diminuir a proporção de oxigénio para extinguir um incêndio, qual método de extinção estamos a usar?

Abafamento (remoção do comburente).

Quais são algumas causas comuns de incêndios em ambientes de trabalho?

Fontes elétricas (curto-circuito, sobrecarga), fricção, faíscas (abrasão de metal, soldagem), superfícies quentes, chamas abertas, reações químicas.

É uma medida de segurança essencial para o armazenamento de produtos inflamáveis:

Armazenar em locais adequados, ventilados, sinalizados e não realizar transvases fora de áreas designadas e seguras.

Qual a maneira mais eficaz de prevenção de incêndios?

Atuar sobre as fontes de ignição, controlando-as ou eliminando-as.

Qual o primeiro passo na metodologia de higiene ocupacional?

A identificação dos agentes (contaminantes) e riscos potenciais no local de trabalho.

Qual a hierarquia de controlo prioritária em higiene ocupacional para mitigar um risco?

Atuar prioritariamente: 1º na fonte (eliminar/substituir/isolar), 2º no meio de propagação (ventilação, barreiras), 3º no receptor (EPI, formação, rotação).

Após implementar medidas de controlo de higiene e segurança, o que devemos fazer?

Realizar um acompanhamento regular (monitorização da eficácia das medidas) e informar/formar os trabalhadores.

A higiene analítica é responsável por:

Quantificar a exposição dos trabalhadores aos agentes presentes no ambiente de trabalho, através de medições e análises.

Como se manifestam os contaminantes físicos no ambiente de trabalho?

Como diferentes formas de energia (ex: ruído, vibrações, radiações ionizantes e não ionizantes, temperaturas extremas).

Quais são as principais vias de entrada de substâncias químicas no organismo?

Via respiratória (inalação), via cutânea (absorção pela pele), via digestiva (ingestão) e via parenteral (injeção/feridas).

O que representa o Valor Limite de Exposição - Média Ponderada no Tempo (VLE-MP)?

É a concentração média máxima de um agente químico ou físico à qual um trabalhador pode estar exposto durante uma jornada de trabalho padrão (geralmente 8 horas), sem risco adverso à saúde.

A rotação de postos de trabalho é uma medida de controlo aplicada sobre quem/onde?

É uma medida de controlo administrativa, aplicada sobre o receptor (trabalhador), visando reduzir o tempo de exposição a um determinado risco.

Como se avalia o nível de exposição a um agente (por exemplo, % da Exposição Máxima Permitida)?

Considerando a concentração do agente no ambiente e o tempo de exposição do trabalhador.

A ventilação geral diluidora é uma medida de controlo aplicada principalmente onde?

Aplicada no meio (ambiente geral de trabalho), para diluir a concentração de contaminantes.

Qual afirmação sobre radiação no local de trabalho está incorreta?

A afirmação incorreta é: "Radiações ionizantes são produzidas apenas por fontes artificiais." (Existem também fontes naturais de radiação ionizante, como o radão ou os raios cósmicos).

O estudo dos agentes físicos em higiene ocupacional avalia os efeitos na saúde decorrentes de quê?

De diferentes manifestações de energia presentes no ambiente de trabalho.

O que determina a legislação sobre ruído no local de trabalho em relação aos limites de exposição?

Determina valores-limite de exposição [ex: um nível de exposição normalizado diário, LEX,8h, como 85 ou 87 dB(A), dependendo da legislação específica] que não podem ser ultrapassados, considerando a atenuação dos protetores auriculares, se usados.

Para controlar o stress térmico em condições de calor, quais medidas são fundamentais?

A redução da atividade física, limitação do tempo de exposição, aclimatização, hidratação, uso de barreiras (blindagem contra fontes de calor radiante) e estabelecimento de fluxo de ar adequado (ventilação).

A necessidade de iluminação numa área de trabalho depende de quais fatores relacionados à tarefa?

Tamanho do detalhe a observar, velocidade de movimento, contraste entre o detalhe e o fundo, distância de observação e a idade do trabalhador.

Assumindo o mesmo nível de vibração transmitida durante oito horas diárias, qual situação é geralmente mais perigosa para a saúde?

O uso de um trator para arar (exposição a vibrações de corpo inteiro) tende a ser mais prejudicial do que, por exemplo, o uso de ferramentas manuais vibratórias por períodos equivalentes (vibrações mão-braço), embora ambos apresentem riscos.

Qual parâmetro é crucial para classificar um agente biológico num grupo de risco?

A sua patogenicidade (capacidade de causar doença), modo de transmissão, facilidade de propagação na comunidade e a disponibilidade de medidas profiláticas ou terapêuticas eficazes.

Quais são exemplos de medidas de controlo para agentes biológicos aplicadas na fonte, no meio e no receptor (respetivamente)?

Fonte: Enclausuramento de processos, substituição por agentes menos perigosos. Meio: Limpeza e desinfeção de superfícies, ventilação adequada. Receptor: Equipamento de Proteção Individual (luvas, máscaras), vacinação, vigilância médica.

Ao projetar um posto de trabalho ergonómico, o que deve ser considerado em relação ao utilizador?

As dimensões corporais (antropometria) dos indivíduos que o utilizarão, o alcance dos movimentos necessários, o esforço físico exigido, a postura adotada durante a tarefa, entre outros fatores.

Quando o trabalho exige esforço físico significativo, qual a altura ideal da superfície de trabalho em relação aos cotovelos do trabalhador?

Deve ser ligeiramente inferior à altura dos cotovelos, para permitir melhor aplicação da força.

Qual a altura de bancada geralmente mais favorável para trabalhadores realizarem tarefas que podem levar a DORT/LER (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho)?

A altura da bancada deve ser ajustada ao tipo de tarefa: ao nível dos cotovelos para trabalho de precisão, ligeiramente abaixo para trabalho leve, e mais abaixo para trabalho pesado, de modo a manter posturas neutras.

Quando é particularmente recomendada a instalação de um sistema de ventilação localizada exaustora (VLE)?

Quando o contaminante gerado é muito perigoso e/ou quando o foco de emissão do poluente é bem definido e localizado.

Qual dos seguintes elementos NÃO faz parte de um sistema típico de ventilação localizada exaustora?

Um sistema de controlo higrométrico (medição de humidade). Os componentes típicos são: captor, ductos, filtro/purificador, ventilador e chaminé de descarga.

A sinalização de segurança é considerada que tipo de medida preventiva?

É uma medida complementar, que serve para informar ou advertir sobre riscos que não puderam ser eliminados ou suficientemente reduzidos por outras medidas (proteção coletiva, organização do trabalho).

Que tipo de informação de risco deve constar obrigatoriamente no rótulo de um produto químico perigoso?

Informações essenciais sobre os perigos do produto, incluindo identificação do produto, fornecedor, pictogramas de perigo, palavras-sinal, frases de perigo (Frases H) e recomendações de prudência (Frases P).

Para a aplicação eficaz de uma norma ou regra de segurança na empresa, o que é fundamental?

A informação, formação e participação ativa dos trabalhadores envolvidos.

O que geralmente envolve a manutenção corretiva?

A reparação de equipamentos ou instalações após a ocorrência de uma avaria ou falha.

O que caracteriza um Equipamento de Proteção Coletiva (EPC)?

É um dispositivo ou sistema que protege vários trabalhadores simultaneamente contra um determinado risco (ex: guarda-corpos, sistemas de ventilação, barreiras acústicas).

Quando se deve recorrer ao uso de Equipamento de Proteção Individual (EPI)?

O EPI deve ser utilizado como último recurso, quando as medidas de proteção coletiva são tecnicamente inviáveis, insuficientes ou estão em fase de implementação, e sempre que os riscos residuais o justifiquem.