Conceitos-Chave da Terapia Comportamental: Guia Prático
Conceitos-Chave da Terapia Comportamental
- Condicionamento Clássico
- Condicionamento Operante
- Reforço
- Extinção
- Generalização
- Discriminação
- Modelagem
- Contracondicionamento
- Economia de fichas
Condicionamento Clássico
Um estímulo previamente neutro (ex.: banho, boneco com música) passa a provocar uma resposta semelhante (sono, relaxamento) à do estímulo incondicionado (hora de ir dormir, cama), após ter sido várias vezes emparelhado com este. Ou seja, o que anteriormente era um estímulo neutro passa a ser um estímulo condicionado.
Condicionamento Operante
Baseado na Lei do Efeito de Thorndike, os comportamentos são regulados pelas suas consequências, que determinam se serão desenvolvidos ou extintos.
- Caixa de Skinner (Pombos): O condicionamento ocorre quando um comportamento é seguido de uma consequência; a natureza dessa consequência altera a tendência de repetição do comportamento.
- Somos recompensados ou punidos pelas nossas ações, aprendendo a discriminar comportamentos que trazem recompensas daqueles que não trazem.
- Há uma maior probabilidade de aumentar comportamentos recompensados e diminuir os punidos ou não reforçados.
- Exemplo: Uma criança aprende que, se chorar, os pais irão levá-la para a cama deles.
Conceitos-Chave: Reforço
Reforço é um acontecimento que aumenta a tendência de uma resposta (comportamento) se repetir, elevando a sua duração, intensidade e frequência.
- Reforço Positivo: Considerado prazeroso; é um acontecimento pós-resposta que aumenta a probabilidade do comportamento (ex.: elogios e palmas).
- Reforço Negativo: Estímulo aversivo cuja retirada é contingente à performance de uma ação desejada. Tem como objetivo a fuga à dor, pondo fim a uma situação aversiva e aumentando o comportamento precedente.
Reforços Primários vs. Secundários
- Reforço Primário: Valorizado naturalmente ou intrinsecamente, como a comida.
- Reforço Secundário: Adquire valor por ser associado a um reforço primário (ex.: economia de fichas).