Conforto Ambiental: Ruído, Iluminação e Vibrações

Limites de NPS (Nível de Pressão Sonora)

• 85 dB = 08 horas
• 90 dB = 04 horas
• 95 dB = 02 horas
• 100 dB = 01 hora
• 105 dB = 30 minutos
• 110 dB = 15 minutos
• 115 dB = 07 minutos

A influência do ruído na saúde e no desempenho

A consequência mais evidente do ruído é a surdez, que pode ter naturezas diferentes:

• Surdez de condução: causada por infecção, perfuração do tímpano ou acúmulo de cera.
• Surdez nervosa: redução da sensibilidade das células nervosas. Essa insensibilidade pode ocorrer, principalmente, nas faixas de maior frequência (acima de 1000 Hz) e em função da idade, sobretudo após os 40 anos. Homens apresentam perda auditiva mais rápida que mulheres, principalmente na faixa de 2000 a 4000 Hz.
• Surdez temporária ou permanente: a exposição diária a um NPS elevado provoca surdez temporária, que tende a desaparecer com o descanso (de 24 a 48 horas).
• Fatores como frequência, intensidade e tempo de exposição podem tornar a surdez permanente e irreversível devido ao efeito cumulativo.

Efeitos do ruído na saúde em geral

Distúrbios de sono e da saúde, causados por estresse ou perturbação do ritmo biológico, foram revistos na literatura científica dos últimos 20 anos:

• Até 50 dB: provoca leve estresse, causando dependência e desconforto.
• A partir de 65 dB: ocorre estresse degradativo, desequilíbrio bioquímico e aumento do risco de enfarte, derrame, infecções e osteoporose.
• A partir de 80 dB: o organismo libera morfinas biológicas, completando o quadro de dependência.
• A 100 dB: pode ocorrer perda imediata da audição.
• Sono: a partir de 35 dB o sono torna-se superficial; a 75 dB atinge perda de 70% do estágio de sono profundo.

Conforto Lumínico

O conforto visual é a condição em que o ser humano desenvolve tarefas com o máximo de acuidade e precisão.

Luz: energia em forma de ondas eletromagnéticas que excita o sistema olho-cérebro. O sistema humano percebe radiações e discrimina comprimentos de onda para produzir a sensação de cor.

Fatores de Conforto Lumínico

• Vista e visão
• Luminância
• Tarefa visual
• Contrastes
• Ofuscamento
• Campo visual
• Nível de iluminação

Níveis de Iluminação

• 200 lux: Tarefas normais com bom contraste. Deve-se aumentar a intensidade conforme a exigência de detalhes.
• 500 lux: Tarefas especiais com pequenos detalhes ou baixo contraste. Pode chegar a 3000 lux (níveis elevados provocam fadiga visual).
• 10 a 200 lux: Locais como corredores e depósitos. O mínimo para avistar obstáculos é 10 lux.

Definições técnicas:

• Lux (lx): Iluminação produzida pelo fluxo luminoso de um lúmen distribuído sobre um metro quadrado.
• Lúmen (lm): Unidade de fluxo luminoso.
• Candela (cd): Unidade de intensidade luminosa.

Vibrações Ocupacionais

A vibração é qualquer movimento que o corpo executa em torno de um ponto fixo, afetando o corpo inteiro ou partes dele (mãos e braços).

• Frequências críticas: O corpo é mais sensível na faixa de 4 a 8 Hz (ressonância vertical). Vibrações de 1 a 80 Hz provocam lesões ósseas e articulares. De 30 a 200 Hz podem causar doenças cardiovasculares. Acima de 300 Hz, ocorrem dores agudas.

Efeitos da vibração

1. Visão turva
2. Perda de equilíbrio
3. Falta de concentração
4. Danificação permanente de órgãos

Valores máximos (ISO 2631)

1. Limite de conforto sem maior gravidade;
2. Limite de fadiga (redução da eficiência);
3. Limite de exposição (risco à saúde).