Fisiologia e Ações do Sistema Muscular
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- Agonistas: são os principais músculos responsáveis pelo movimento; produzem a maior parte da força adequada para o movimento.
- Antagonistas: são os músculos que se opõem aos motores primários; têm papel protetor e de controle do movimento do agonista.
- Sinergistas: são músculos que auxiliam os motores primários.
- Contração Muscular: ocorre quando a tensão é aplicada nos ossos nos quais estão ancorados os tendões, resultando em torque sobre uma articulação.
- Tipos de Ações Musculares:
- Isométrica: o músculo gera tensão, mas não ocorre movimento articular; a velocidade angular é igual a zero.
- Concêntrica: ocorre com a aproximação das inserções musculares; a força é maior que a resistência.
- Excêntrica: há um afastamento das inserções musculares; a força da resistência é maior que a força muscular.
- Aeróbio: a célula usa oxigênio para produzir energia.
- Anaeróbio: não precisa necessariamente do oxigênio para produzir energia; produz pouca energia.
- Fibras Tipo 1: contração lenta, longa duração e apropriadas para exercício aeróbio prolongado.
- Fibras Tipo 2: contração rápida, forte, de curta duração e metabolismo anaeróbio.
- Força: tensão que um músculo ou grupo muscular consegue exercer contra uma resistência em um esforço máximo.
- Unidade Motora: é um conjunto de fibras musculares inervado por um axônio motor.
- Fuso Muscular: consegue captar o grau de estiramento muscular; informa quando o músculo é alongado; capta a velocidade de estiramento do músculo. O fuso está preso às fibras musculares.
- Órgão Tendinoso: pede para parar a contração muscular; não está nas fibras musculares.
- Contração: é o encurtamento da interação actina/miosina.
- Ação Muscular: é uma ativação dos músculos que contribuem com o movimento ou para a estabilização do sistema musculoesquelético; a ação muscular depende da posição do segmento em relação à força da gravidade ou resistência aplicada.
- Receptores Articulares: têm como função informar a posição articular.
- Sistema Nervoso Central (SNC): composto pelo cérebro e medula espinhal; tem capacidade de modificar e coordenar a força para a execução dos movimentos através de realimentação sensorial pelos receptores articulares, musculares e dos tendões.
- Sistema Nervoso Periférico (SNP): composto pelos nervos periféricos e receptores, que são sensores que captam tarefas diferentes.
- Sistema Sensorial: capta e envia informações para partes do SNC.
- Sistema Motor: é toda informação levada para o movimento.
- Hipertrofia: ocorre quando há aumento no calibre das fibras musculares.
- Hipotrofia: é a função contrária; ocorre quando reduz o número de miofibrilas e o calibre da fibra.
- Atrofia: consiste na redução do tamanho celular resultante da perda de proteínas e outros materiais celulares.
- Área de Secção Transversal (AST): está relacionada à quantidade de força que o músculo pode produzir; quanto maior a AST, maior sua capacidade de produção de força.
- Papel do Cálcio na Fibra Muscular: quando o impulso chega no retículo sarcoplasmático, libera cálcio, que se liga à troponina e inicia o processo de ação através da retirada das moléculas de tropomiosina de cima dos sítios ativos dos filamentos de actina, bloqueando a atração entre a ponte cruzada da miosina e a actina. Porém, quando ela é retirada, as cabeças da miosina podem fixar-se nos sítios ativos dos filamentos de actina. A tração entre os filamentos de actina e miosina resulta no encurtamento da fibra muscular e na geração de força.
- Término da Contração Muscular: a contração muscular continua até que ocorra a depleção do cálcio.