Guia de Vitaminas: Hipervitaminose e Hipovitaminose
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| VITAMINA | HIPERVITAMINOSE (Excesso) | HIPOVITAMINOSE (Deficiência) |
|---|---|---|
| Vitamina A (Retinol/Beta-caroteno) | Visão turva, confusão mental, diminuição do apetite, dor de cabeça e danos ao fígado. | Cefaleia, cansaço, sonolência, náusea, fadiga, perda de apetite, descamação da pele, queda de cabelo, hepatomegalia (aumento do fígado), piodermite, blefarite (inflamação das pálpebras) e xeroftalmia. |
| Vitamina D | Hipercalcemia, dor óssea, enfraquecimento, falhas no desenvolvimento e depósito de cálcio nos rins. | Anormalidades ósseas, raquitismo e osteomalácia. |
| Vitamina E (Tocoferol) | Informação não registrada. | Anemia hemolítica, distúrbios neurológicos, neuropatia periférica e miopatia esquelética. |
| Vitamina K | Dispneia e hiperbilirrubinemia. | Tendência a hemorragias. |
| Vitamina C | Informação não registrada. | Pontos hemorrágicos na pele e nos ossos, capilares fracos, articulações frágeis, dificuldade de cicatrização de feridas e sangramento de gengivas. |
| Vitamina B1 (Tiamina) | Pode interferir na absorção de outras vitaminas do complexo B. | Beribéri (dor e paralisia das extremidades, alterações cardiovasculares e edema), anorexia, indigestão, constipação, atonia gástrica, secreção insuficiente de ácido clorídrico, fadiga, apatia geral, enfraquecimento do músculo cardíaco, edema, insuficiência cardíaca e dor crônica no sistema musculoesquelético. |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | Informação não registrada. | Queilose (rachaduras nos cantos da boca), glossite (edema e vermelhidão da língua), visão turva, fotofobia, descamação da pele e dermatite seborreica. |
| Vitamina B3 (Niacina) | Informação não registrada. | Fraqueza, pelagra, anorexia, indigestão, erupções na pele, confusão mental, apatia, desorientação e neurite. |
| Vitamina B5 (Ácido Pantotênico) | Informação não registrada. | Doenças neurológicas, cefaleia, cãibras e náuseas. |
| Vitamina B6 (Piridoxina) | Ataxia e neuropatia sensorial. | Anomalias do sistema nervoso central, desordens da pele, anemia, irritabilidade e convulsões. |
| Vitamina B8 (Biotina) | Informação não registrada. | Alterações cutâneas. |
| Vitamina B9 (Ácido Fólico) | Informação não registrada. | Anemia megaloblástica, lesões de mucosas, malformação do tubo neural, problemas de crescimento, transtornos gastrointestinais e alterações na morfologia nuclear celular. |
| Vitamina B12 (Cobalamina) | Informação não registrada. | Anemia perniciosa, anemia megaloblástica e distúrbios gastrointestinais. |