Porque se mede as dobras cutaneas somente do lado direito

Avaliação ANTROPOMÉTRICA

MEDIDAS--Lineares ,Massa, Perímetros

ANTROPOMETRIA --  PESO   ESTATURA   CIRCUNFERÊNCIAS   DOBRAS CUTÂNEAS

Avaliação ANTROPOMÉTRICA (ESTATURA / PESO )

INSTRUMENTO UTILIZADO --• ESTADIÔMETRO:  PRECISÃO DE 1MM. 

• As alturas são medidas lineares realizadas no sentido vertical: 

• Teoricamente qualquer ponto do corpo pode gerar uma distância ao solo:

PROCEDIMENTOS :  

• Convencionalmente é realizado no lado direito; 

• São realizadas duas medidas e, havendo diferenças, realiza-se uma terceira, considerando a média.

ESTATURA

• Medida em pé ou deitado, correspondendo à distância entre o vértex e a região plantar; 

• Realizadas após uma  inspiração máxima. 

• OBJETIVO: • Acompanhar o crescimento corporal. • É o maior indicador do crescimento corporal e comprimento ósseo, sendo importante na verificação de doenças e estado nutricional.  

• Instrumentos:   a ) Estadiômetro;  b ) Fita métrica metálica adaptada com  hastes.

PROCEDIMENTOS:  

• O cursor em ângulo de 90º em relação a cabeça, toça no vértex, no fim de uma inspiração;  

• São realizadas três medidas, considerando a média; 

• Referência Anatômica: Vértex e região plantar.

PROCEDIMENTO DO AVALIADO

• Estar descalço;

• Trajar o mínimo possível de roupa, pára que a posição do corpo seja

vista;

• Adotar a posição ortostática sobre a base do estadiômetro;

• Distribuir a massa corporal igualmente entre ambos os pés;

• Posicionar a cabeça no plano horizontal de Frankfurt;

Manter os calcanhares unidos;

•Manter os calcanhares, glúteos, escápulas e região occipital em

contato com o estadiômetro;

•Realizar uma inspiração profunda e manter a apnéia pára a leitura da

medida;

•A cada medida o avaliado deve sair e retornar à posição.

PESO X MASSA

• MASSA – QUANTIDADE DE Matéria QUE COMPÕE UM CORPO; 

• PESO – QUANTIDADE DE FORÇA GRAVITACIONAL EXERCIDA SOBRE UM  CORPO; 

• IREMOS TRATAR A REFERIDA MEDIDA COMO PESO OU MASSA CORPORAL TOTAL.  

 Expressa as dimensões da massa e volume corporal; 

 Somatório da massa orgânica e inorgânica existente nos tecidos de sustentação, órgãos viscerais, músculos, ossos, gorduras e água; 

 Utilizada no processo de crescimento e como indicador do estado nutricional; 

• Estar descalço; • Trajar o mínimo possível de roupa; • A mensuração do peso corporal deve ser realizada no mesmo período do dia; • Posicionar-se de costas pára a escala e no centro da plataforma da balança; • Adotar a Posição ORTOSTÁTICA (Pó). PROCEDIMENTO DO AVALIADO

• Deve está em pé de frente pára a escala de medidas;

• Verificar o nivelamento do solo;

• Verificar a calibragem a cada 10 pesagens;

• Deslocar os cilindros suavemente até o nivelamento dos ponteiros;

• A leitura deve ser feita na borda interna da escala;

• Travar a balança e fazer a leitura;

• Retornar os cilindros ao ponto zero.

Composição CORPORAL

“É a quantificação dos principais componentes estruturais do corpo humano. O tamanho e a forma corporais são determinados basicamente pela carga genética e formam a base sobre a qual são dispostos, em proporções variadas, os três maiores componentes estruturais do corpo humano : osso, músculo e gordura”. (Malina, 1991)

MÉTODOS DE CAMPO

ANTROPOMETRIA , IMPEDÂNCIA BIOELÉTRICA,, PESAGEM HIDROSTÁTICA

Termos importantes

• Massa gorda • Massa livre de gordura • Percentual de gordura corporal • Obesidade • Sobrepeso • Padrão de distribuição de gordura corporal • Obesidade tipo andróide • Obesidade tipo ginóide

Classificação MEDIANTE Análise  DA Composição CORPORAL

• Magreza ,• Normalidade • Excesso de Peso ´´• Obesidade

MÉTODOS Pára Avaliação DA Composição CORPORAL

 Pesagem hidrostática  DEXA  Pletismografia  Bioimpedância  Dobras cutâneas  Perímetros

Perimetria -- PEITORAL    (NORMAL, INSPIRADO, EXPIRADO)  •  CINTURA •  ABDÔMEN  •  QUADRIL  •  BRAÇO    (RELAXADO E CONTRAÍDO)  •  Antebraço  •  COXA  •  PANTURRILHA OU PERNA

UTILIDADE PRÁTICA:  PODEM SER USADAS Pára MEDIR O TAMANHO DO Perímetro DOS MÚSCULOS;   QUANTIFICAR AS MUDANÇAS NO MÚSCULOS QUE OCORRAM COM O TREINO. 

PROCEDIMENTOS: 

Ler a circunferência mais próxima até a medida mais próxima de um centímetro (5mm);  

Aplicar a fita no local pára que fique justa, porém, não apertada;  

Evitar a compressão ou o pinçamento da Pelé;  

Realizar pelo menos duas medidas em cada local e determinar a média;  

É melhor a fita de aço, porém uma fita plástica pode ser suficiente.  

Método DE DOBRAS CUTÂNEAS

VANTAGENS   fácil aplicabilidade  baixo custo operacional  bom nível de confiabilidade 

DESVANTAGENS  dificuldade em isolar os tecidos adiposo e muscular (experiência do avaliador)  erros intra e inter avaliador  método derivado de outros métodos indiretos (duplamente indireto)