Psicologia do Esporte: Fatores Mentais e Performance

Personalidade

Um fator importante a ser observado é a personalidade. Como importante também, é defini-la.

Raramente o significado da palavra personalidade é claro para quem o usa, estando muitas vezes vagamente associado e relacionado, em primeira análise, com a ideia de habilidades sociais e, em uma segunda, com a avaliação da impressão marcante que o indivíduo causa em outras pessoas.

Os conceitos de personalidade variam dos mais simples (porém não menos importantes) até os mais complexos, sendo que ambos apresentam uma dificuldade de entendimento e aceitação entre estudiosos e pesquisadores da área.

Motivação

A motivação é o processo que mobiliza o organismo para a ação, a partir de uma relação estabelecida entre o ambiente, a necessidade e o objeto de satisfação. Isso significa que, na base da motivação, está sempre um organismo que apresenta uma necessidade, um desejo, uma intenção, um interesse, uma vontade ou uma predisposição para agir. Na motivação está também incluído o ambiente que estimula o organismo e que oferece o objeto de satisfação. A gíria possui um termo bastante apropriado para a significação da motivação: “estar a fim”.

O estudo da motivação considera três tipos de variáveis:

• O ambiente;
• As forças internas ao indivíduo (necessidade, desejo, vontade, interesse, impulso, instinto);
• O objeto que atrai o indivíduo por ser fonte de satisfação.

O indivíduo motivado intrinsecamente é aquele cujo envolvimento acontece porque a tarefa em si é interessante. Já o sujeito motivado extrinsecamente é aquele que desempenha uma tarefa tendo em vista recompensas externas, como troféus ou reconhecimento (Ryan & Deci, 2000).

Resistência Psíquica e Controle Emocional

A ansiedade e o estresse são estados psicológicos que têm influência direta na execução de tarefas. O estresse pode ser definido como um estado de desestabilização psicofísica (Fletcher & Scott, 2010). Associado ao estresse crônico, pode surgir a síndrome de burnout, caracterizada por:

• Exaustão física e emocional;
• Reduzido senso de realização esportiva;
• Desvalorização esportiva.

Agressividade

A agressividade é um impulso que pode se voltar para fora (heteroagressão) ou para dentro (autoagressão). A violência, por sua vez, é o uso intencional da agressividade com fins destrutivos. No esporte, a agressividade pode ser positiva (disposição para alcançar objetivos) ou negativa (comportamento antidesportivo).

Liderança e Coesão de Grupo

Liderança é o processo de coordenação das interações entre membros diante de objetivos comuns. Pode ser:

• Autocrática: Centralização do poder no líder.
• Democrática: Orientação participativa e descentralizada.

A coesão é o mecanismo que une as ações da equipe, sendo o requisito mais importante para o sucesso esportivo.

Atenção e Concentração

A concentração é a capacidade de manter o foco da atenção sobre estímulos relevantes. Os problemas de atenção explicam-se por fatores:

• Externos: Ambiente, clima, torcida, árbitro e treinador.
• Internos: Personalidade, ansiedade, fadiga e dor.