Questões de Fisiologia do Exercício e Prescrição

1. Princípios do treino em jovens até à puberdade

d) Continuidade, já que se pode implementar um estilo de vida saudável.

2. Resposta hipertensiva ao esforço (ACSM, 2009)

a) Aumento da tensão arterial sistólica de 7 a 10 mmHg por MET.

3. Estenose aórtica severa

b) É uma contraindicação para o exercício.

4. Exercício na gravidez (afirmação falsa)

d) O exercício na posição supina deve ser evitado a partir do segundo trimestre da gravidez.

5. Reabilitação cardíaca pós-alta hospitalar

c) Deve fazer um período de aquecimento com intensidade baixa.

6. Contraindicações para o exercício físico

b) Infradesnivelamento de 2 mm do segmento ST na derivação D2 em esforço máximo em teste de tapete rolante.

7. Capacidade de força em crianças (6-8 anos)

b) A capacidade de força máxima nas mãos é inferior à das crianças do sexo masculino da mesma idade.

8. Prescrição para o tratamento da hipertensão arterial

b) Exercício aeróbio, como a corrida, com uma intensidade de 40% a <60% do VO2 de reserva, em dias alternados.

9. Asma induzida pelo exercício

a) Pode surgir mais no tempo frio e seco (com uma humidade relativa inferior a 30%).

10. Prescrição de exercício na DPOC (moderada a severa)

a) A intensidade deve situar-se entre 3 (moderada) e 5 (intensa) numa escala de 0 a 10 para a dispneia.

11. Asma bem controlada

d) Nenhuma das alíneas anteriores está correta (FITT é igual à DPOC ligeira).

12. Prescrição de exercício no idoso (afirmação falsa)

b) A duração do exercício deve ser de 30 a 60 minutos/dia, acumulado, com uma frequência mínima de 5 sessões por semana.

13. Substâncias dopantes

b) Pode ser sempre prescrita ao atleta desde que se preencha uma AUT (Autorização de Utilização Terapêutica).

14. Parâmetros biológicos no idoso

b) Volume respiratório residual (não está habitualmente diminuído).

15. Comparação de aptidão física (10 anos de idade)

d) Todas as alíneas anteriores estão corretas.