Watsu: O Método de Terapia Aquática, Benefícios e Contraindicações

O Método Watsu: Origem e Conceito

• Criado por Harold Dull em 1980.
• Começou a ser aplicado em piscinas aquecidas.
• Aplicam-se alongamentos e movimentos de Shiatsu Zen, estudados no Japão.
• Watsu é o resultado da combinação de water (água) e shiatsu (terapia oriental para o reequilíbrio físico e energético).
• Trata o indivíduo de forma integral, abordando o físico, a mente, as emoções e a espiritualidade, promovendo o contato com o seu próprio ser.

Sequência Específica de Movimentos do Watsu

O método possui uma sequência específica de movimentos:

1. Abertura;
2. Balanço da respiração;
3. Movimentos livres;
4. Sanfona;
5. Sanfona rotativa;
6. Rotação e perna de dentro e rotação de perna de fora.

Procedimento e Técnica

• Realizado em piscina aquecida.
• Temperatura da água entre 33°C a 37°C.
• Promove momentos de profundo relaxamento.
• Não utiliza boias ou coletes.

Indicações do Watsu

• Pode ser utilizado por qualquer pessoa (adulta ou criança, gestante, idoso, etc.).
• Indicado para várias patologias musculoesqueléticas e neurológicas.
• Pode ser aplicado em pessoas que não são portadoras de patologia física, mas que estão cansadas ou estressadas e buscam relaxamento. Sua principal indicação é o relaxamento e o alívio de tensões.

Contraindicações do Watsu

• Osteoporose severa: Aumenta o risco de fratura. Nesses casos, devem-se realizar manobras mais suaves.
• Labirintite.
• Todas as contraindicações para terapias aquáticas, como: incisões cirúrgicas recentes, alterações cutâneas, doenças de pele e hipotonia muscular severa.
• É crucial avaliar a intensidade do quadro álgico, quais movimentos provocam dor e se o paciente apresenta alguma instabilidade articular.

Posicionamento do Terapeuta

• O terapeuta e o paciente ficam face a face.
• Os ombros e o quadril do paciente naturalmente assumem uma posição de descanso.
• O ombro e o cotovelo do terapeuta flexionam levemente e giram internamente.
• A coxa do terapeuta flexiona, abduz e gira levemente fora do encaixe do quadril.

Iniciando a Flutuação: Possíveis Apoios

1. Joelho - Quadril
2. Cotovelo - Occipital
3. Dorso da mão ou Antebraço – Sacro