Magnésio: Funções, Fontes, Deficiência e Toxicidade
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Magnésio
Cátion Intracelular
O organismo contém aproximadamente 24g de magnésio, sendo 60% nos ossos, 26% nos músculos e 14% em tecidos moles e fluidos.
Absorção
- Processo ativo facilitado por carreador, quando em baixa [Mg] (saturável).
- Difusão simples (paracelular), quando em alta [Mg] luminal.
Funções do Magnésio
- Co-fator de mais de 300 enzimas: Síntese e oxidação de ácidos graxos e proteínas, fosforilação da glicose e seus metabólitos na via glicolítica.
- Formação do AMPc (2º mensageiro), modulando a secreção de PTH (dependente de AMPc).
- Transmissão e atividade neuromuscular; contração muscular e coagulação (atua como inibidor, diferente do cálcio).
- Essencial na síntese de DNA e RNA, carboidratos, lipídeos, proteínas