Guia de Músculos e Movimentos do Corpo Humano

Flexão e Extensão da Mão

• Flexão da mão: Principais: grande palmar, cubital anterior. Secundários: pequeno palmar, flexor comum profundo e superficial dos dedos, flexor próprio do polegar.
• Extensão da mão: Principais: 1º e 2º radiais externos, cubital posterior. Secundários: extensor comum dos dedos, extensor próprio do indicador e 5º dedo, longo e curto extensor do polegar.
• Adução: Cubital anterior e posterior.
• Abdução: Principais: grande palmar, 1º e 2º radiais externos. Secundário: longo abdutor do polegar.

Anteversão e Retroversão da Bacia

• Anteversão da bacia: Reto femoral, costureiro, psoas-ilíaco, massa comum, tensor da fáscia lata, pequeno glúteo.
• Retroversão da bacia: Grande glúteo, bicípite femoral, semimembranoso, semitendinoso, parede anterolateral do abdómen.

Flexão e Extensão da Coxa

• Flexão da coxa: Principais: psoas-ilíaco, reto femoral, tensor da fáscia lata, pequeno glúteo, costureiro. Secundário: pectíneo.
• Extensão da coxa: Principais: grande glúteo, bicípite femoral (longa), semimembranoso, semitendinoso. Secundário: médio glúteo.
• Adução: Adutores, pectíneo, reto interno.
• Rotação interna: Pequeno glúteo, tensor da fáscia lata.
• Abdução: Grande, médio e pequeno glúteo, tensor da fáscia lata, costureiro.
• Rotação externa: Grande glúteo, músculos pelvi-trocantéricos, psoas-ilíaco, adutores, costureiro.

Flexão e Extensão da Perna

• Flexão da perna: Principais: semitendinoso, semimembranoso, bicípite femoral. Secundários: poplíteo, gémeos, reto interno, costureiro.
• Extensão da perna: Quadricípite crural.
• Rotação externa: Principal: bicípite femoral. Secundário: tensor da fáscia lata.
• Rotação interna: Costureiro, semitendinoso, semimembranoso, reto interno, poplíteo.

Movimentos do Pé

• Flexão dorsal: Principal: tibial anterior. Secundários: extensor próprio do dedo grande, extensor comum dos dedos, peronial anterior.
• Flexão plantar: Principais: tricípite sural, longo e curto peronial lateral, tibial posterior. Secundários: flexor próprio do dedo grande, flexor comum dos dedos.
• Inversão: Tibial posterior e anterior, extensor e flexor próprio do dedo grande, flexor comum dos dedos.
• Eversão: Longo e curto peroniais laterais, peronial anterior, extensor comum dos dedos.
• Flexão: Flexor comum dos dedos, curto flexor plantar, quadrado de Sylvius, longo e curto flexor do dedo grande.
• Extensão: Extensor comum dos dedos, pedioso, extensor próprio do dedo grande.