Guia de Sinergistas e Antagonistas Musculares

Sinergistas MI (Membro Inferior)

• Glúteo máximo e glúteo médio: Rotação lateral do MI (superficial).
• Glúteo mínimo e glúteo médio: Abdução do MI.
• Gêmeo superior, inferior, obturatório interno, externo, quadrado femoral e piriforme: Rotação lateral do MI (profundo).
• Quadríceps vasto femoral, sartório, semitendíneo, bíceps femoral: Flexão do joelho.
• Semitendíneo, semimembranáceo, grácil: Rotação medial do joelho.
• Grácil, pectíneo, adutor curto, adutor longo, adutor magno: Adução da coxa.
• Semitendíneo, semimembranáceo: Extensão do quadril.

Sinergistas MS (Membro Superior)

• Infraespinhal*, redondo menor*: Rotação lateral do braço.
• Redondo maior, subescapular*: Rotação medial do braço.
• Bíceps braquial, braquial anterior, pronador redondo: Flexão do cotovelo.
• Flexor ulnar do carpo, flexor radial do carpo, palmar longo, flexor superficial dos dedos, flexor profundo dos dedos: Flexão do punho.
• Redondo menor, coracobraquial: Adução do braço.
• Extensor ulnar do carpo, extensor radial do carpo, extensor radial longo do carpo, extensor superficial dos dedos: Extensão do punho.
• Pronador redondo, braquiorradial, pronador quadrado: Pronação do antebraço.
• Bíceps braquial, supinador: Supinação do antebraço.
• Flexor radial do carpo, extensor radial longo do carpo: Abdução da mão.
• Flexor ulnar do carpo, extensor ulnar do carpo: Adução da mão.

Antagonistas MI

• Glúteo mínimo e glúteo máximo ou glúteo médio: Rotação medial e lateral do MI.
• Tensor da fáscia lata ou piriforme, sartório ou quadrado femoral ou grácil ou pectíneo ou adutor curto ou adutor longo ou adutor magno: Abdução e adução da coxa.
• Glúteo máximo e sartório: Extensão e flexão do MI.
• Quadríceps vasto femoral ou sartório ou bíceps femoral* ou semitendíneo* ou semimembranáceo* ou grácil e quadríceps vasto intermediário ou tensor da fáscia lata: Flexão e extensão do joelho.
• Quadríceps vasto femoral ou grácil ou pectíneo e semitendíneo ou semimembranáceo: Flexão e extensão do quadril.
• Tibial anterior ou extensor longo do hálux e fibular terceiro ou fibular longo ou fibular curto: Inversão e eversão do pé.

Antagonistas MS

• Supraespinhal e redondo menor ou redondo maior ou subescapular ou coracobraquial: Abdução e adução do braço.
• Infraespinhal ou redondo menor e redondo maior ou subescapular: Rotação lateral e medial do braço.
• Redondo maior e coracobraquial: Extensão e flexão do braço.
• Bíceps braquial ou braquial anterior ou braquiorradial e ancôneo: Flexão e extensão do cotovelo.
• Bíceps braquial ou supinador e pronador redondo ou pronador quadrado ou braquiorradial: Supinação e pronação do antebraço.
• Flexores (ulnar, radial, palmar longo, superf. e prof. dos dedos) e extensores (superf. dos dedos, ulnar, radial longo e radial do carpo): Flexão e extensão do punho.
• Flexor ulnar do carpo ou extensor ulnar do carpo e flexor radial do carpo ou extensor radial longo do carpo: Adução e abdução da mão.

Notas Anatômicas

*, Supraespinhal: Manguito rotador; mantém a cabeça do úmero contra a cavidade glenoide, reforça a cápsula articular e resiste ativamente a deslocamentos indesejáveis da cabeça do úmero em direção anterior, posterior ou superior.

***: Jarrete (isquiotibiais).

Músculos da ATM

Masseter, temporal, pterigóideo medial (fechar a boca) e pterigóideo lateral (abrir a boca). Inervação: 5º nervo (trigêmeo). O masseter é o mais importante na mastigação, sendo responsável por aplicar pressão e possuindo dois pontos de inserção.

Articulação do Joelho

Composta por menisco e membrana sinovial. Ligamentos colaterais (fibular e tibial) impedem a laterização; ligamentos cruzados (posterior e anterior) impedem a hiperrotação e o deslizamento anterior e posterior.

Articulação da Coluna

• Ligamento atlanto-axial (cruciforme, apical e alar): Protege o dente.
• Ligamento longitudinal anterior: Restringe a hiperextensão.
• Ligamento longitudinal posterior: Restringe a hiperflexão.
• Ligamentos interespinhoso, supraespinhal e amarelo: Limitam a flexão do tronco e auxiliam no retorno à posição ereta.