Guia de Primeiros Socorros: Músculos, Lesões e Emergências

Sistema Muscular

Músculos

Funções: movimento corporal, postura corporal, respiração (miocárdio), regulação térmica e comunicação.

Propriedades: contratilidade, elasticidade, excitabilidade e extensibilidade.

Tipos e Funções:

• Esquelético: inserido nos ossos (voluntário). Função: movimento do corpo.
• Liso: inserido nas paredes dos órgãos, vasos e pele. Função: impulsionar sangue e outros fluidos.
• Cardíaco: inserido no coração. Função: movimento do coração.

Sangue (Funções)

Purifica as células, transporta oxigénio e nutrientes, regula o pH, auxilia na coagulação (plaquetas), regula a temperatura corporal e atua na defesa (glóbulos brancos).

Contratura Fisiológica

Incapacidade de os músculos contraírem ou relaxarem devido à fadiga muscular extrema (falta de ATP). É reversível. No rigor mortis, a insuficiência de ATP impede a libertação das pontes, tornando-se irreversível.

Fadiga Muscular

Diminuição da capacidade de trabalho e redução da eficiência após esforço, ocorrendo quando o ATP é insuficiente para criar a tensão necessária.

Lesões Comuns (TDS)

• Contusão: Lesão por trauma direto com amassamento dos tecidos moles.
• Distensão: Alongamento tecidual excessivo com deformidade plástica.
• Tendinite: Alterações degenerativas com reações inflamatórias.
• Entorse: Lesão de ligamentos por torção ou rotação.
• Fratura: Perda de continuidade de um osso.
• Luxação: Perda de contato entre a extremidade óssea e a superfície articular.
• Subluxação: Luxação incompleta entre extremidades articulares.
• Abrasão: Desgaste da pele por processo mecânico.
• Bolha: Vesícula provocada por atrito ou pressão.
• Calo: Hiperplasia da camada córnea da epiderme.

Transporte de Vítimas

• Em caso de suspeita de fraturas no pescoço ou costas, evite mover a pessoa.
• Para puxá-la, use um casaco, use um cobertor.
• Para erguê-la, utilize uma tábua ou maca, apoiando sempre a cabeça.

Parada Cárdio-Respiratória

Sinais: Ausência de respiração e pulsação, inconsciência, pele fria, lábios e unhas azulados.

O que não fazer: Não ofereça nada para comer, beber ou cheirar.

Ressuscitação Cárdio-Pulmonar (RCP)

• Com a vítima no chão, realize compressões torácicas no centro do peito.
• Aplique respiração boca-a-boca, mantendo as vias aéreas desobstruídas.
• Sequência: 2 sopros para cada 10 compressões (sozinho) ou 1 sopro para cada 5 compressões (com ajuda).

Hemorragias

Tratamento: Eleve o local, pressione firmemente por 10 minutos com pano limpo. Se necessário, comprima a artéria responsável contra o osso. Em sangramentos nasais, incline a cabeça para a frente e comprima a narina.

Torniquetes

Último recurso. Amarre um pano acima do ferimento, use um bastão para torcer até estancar, marque o horário e afrouxe gradualmente a cada 10-15 minutos.

Fraturas

Podem ser fechadas (pele intacta) ou expostas (osso rompe a pele). Em caso de fratura, imobilize o local com tala, mantenha a vítima calma, aquecida e aplique gelo para reduzir o inchaço.