História, Técnicas e Princípios do Judô

História do Judô

• 1882: Fundação do Judô Kodokan.
• 1908: O Judô chega ao Brasil com a imigração japonesa.
• 1964: O Judô estreia nas Olimpíadas como esporte de demonstração.
• 1972: Oficialização da CBJ (Confederação Brasileira de Judô) e o Judô torna-se esporte olímpico oficial.

Pontuações no Judô

Ippon

O Ippon é o golpe perfeito, quando o judoca projeta o adversário claramente de costas, sem chances de defesa ou contragolpe. Também ocorre por desistência ou imobilização de 20 segundos.

Quatro pilares para o Ippon: Controle, velocidade, força e a queda de costas. A ausência de um desses elementos resulta em Wazari.

Wazari

O Wazari ocorre quando o judoca projeta o adversário sem força ou velocidade suficiente para tocar as costas inteiras no tatame, ou por imobilização de 10 segundos.

Origem e Filosofia

Como nasceu o Judô?

Em 1882, com o surgimento de armas de fogo e a proibição do jiu-jitsu, o Mestre Jigoro Kano criou o Judô como uma técnica de valor educativo, focada no autodomínio e na superação de limites.

De onde veio o Judô?

Japão.

Princípios Filosóficos do Judô

• Suavidade;
• Máxima eficiência com o mínimo de esforço;
• Bem-estar e benefícios mútuos.

Aspectos do Judô

• Condicionamento físico;
• Espírito de luta;
• Atitude moral autêntica.

Técnicas Básicas

Como fazer o rolamento para frente?

1. Dê um passo à frente e apoie uma mão no tatame com os dedos apontados para frente, formando um triângulo com os pés.
2. Apoie a outra mão no tatame entre a primeira mão e o pé que está à frente.
3. Abaixe a cabeça, encostando o queixo no peito, e execute o giro (cambalhota).
4. Ao finalizar, uma perna deve estar esticada e a outra flexionada.
5. O braço do lado da perna esticada deve tocar o chão em um ângulo de 35 graus em relação ao corpo, enquanto o outro braço permanece flexionado com a mão no peito.
6. A cabeça não deve tocar o tatame.