Regras e Fundamentos do Handebol: Guia Completo

Jogabilidade

• Duração: O handebol é disputado em dois tempos de 30 minutos, com um intervalo de 10 minutos. Em caso de empate, se as regras da competição exigirem um vencedor, haverá um período extra de 5 minutos.
• Jogadores: A equipe é composta por 12 jogadores, dos quais apenas 7 podem estar em quadra simultaneamente. Substituições podem ser feitas livremente pelo treinador.
• Bola: Esférica, revestida de couro ou material sintético. O peso e o tamanho variam conforme a categoria.
• Pontuação: Um gol é marcado sempre que a bola ultrapassa completamente a linha do gol.
• Início do jogo: O jogo inicia com o apito do árbitro. A equipe tem 3 segundos para colocar a bola em jogo, com todos os jogadores posicionados em seu campo.

Regras Básicas

Regras para o jogador com a bola:

• Passos: O jogador não pode dar mais de três passos com a bola nas mãos.
• Drible: É permitido quicar a bola para se deslocar.
• Drible duplo: Após parar de quicar, não é permitido recomeçar o drible. No entanto, é possível dar mais três passos.
• Tempo de posse: O jogador deve passar, arremessar ou driblar em até 5 segundos após receber a bola.
• Lateral: É necessário pisar na linha lateral para realizar a cobrança.
• Contato: A bola pode ser tocada com qualquer parte do corpo acima do joelho. O goleiro pode usar qualquer parte do corpo.

Regras comuns a todos os jogadores:

• É proibido empurrar, agarrar ou agredir um adversário.
• Não é permitido segurar um jogador com braços ou pernas; o contato deve ser feito apenas com o tronco.
• É proibido invadir a área de gol de 6 metros, exceto o goleiro.
• Dentro da área, o goleiro não é punido por passos, drible duplo ou segurar a bola por mais de 3 segundos.
• É permitido arremessar ao gol de dentro da área, desde que o jogador salte, solte a bola antes de tocar o solo e não pise na linha.
• Se a bola sair pela linha de fundo após toque do goleiro ou defensor, cobra-se escanteio.
• As faltas são cobradas no local da infração. Se ocorrerem entre as linhas de 6 e 9 metros, a cobrança é feita na linha pontilhada de 9 metros, com a defesa posicionada na linha de 6 metros.
• Tiro de 7 metros: Cobrado quando uma chance clara de gol é impedida por falta. Todos os jogadores devem ficar atrás da linha de 9 metros.
• Passividade: Se a equipe perder tempo e atrasar o arremesso, o árbitro pode punir com a indicação de "passividade".
• Expulsões: Um jogador pode ser excluído por dois minutos. A terceira exclusão resulta em cartão vermelho (desqualificação), sendo permitido substituir o jogador após 2 minutos.