Termorregulação: Mecanismos de Controle da Temperatura

Termorregulação: O Controle da Temperatura Corporal

A termorregulação é a capacidade do corpo de manter a temperatura interna constante. O equilíbrio térmico é definido pela relação: ganho de calor - perda de calor. A faixa normal de temperatura varia de 36,1ºC a 37,8ºC, de acordo com a hora do dia.

Mecanismos de Permuta de Calor

• Condução: Transferência de calor entre dois objetos com temperaturas diferentes que estão em contato direto. Exemplo: O calor gerado no interior do organismo é transferido até a superfície corporal e conduzido às vestimentas ou ao ar em contato direto com a pele.
• Convecção: Envolve a mobilização de calor através do movimento de substâncias aquecidas (gás ou líquido). Quanto maior o movimento, maior a remoção de calor.
• Radiação: As moléculas do corpo vibram e eliminam calor na forma de ondas eletromagnéticas (raios infravermelhos). O corpo pode perder ou ganhar calor dependendo da temperatura dos objetos ao redor.
• Evaporação: Perda de calor pela vaporização de um líquido na superfície corporal. Com temperaturas ambientes superiores a 36ºC, é o mecanismo mais eficiente. Em situações neutras, ocorrem perdas insensíveis de água (450-600 ml/dia) por difusão contínua, fenômeno chamado de perspiração. A sudorese inicia-se quando a temperatura central supera 37ºC, modulada pelo sistema nervoso simpático.

Avaliação da Temperatura Corporal

Reflete a quantidade de calor ganho pelo metabolismo ou pelo meio ambiente. A temperatura varia conforme o tecido e pode ser obtida por métodos retal, axilar, timpânico ou esofágico.

Efetores que Alteram a Temperatura Corporal

1. Glândulas sudoríparas: Recebem estímulos do hipotálamo e secretam suor para umidificar a pele e perder calor.
2. Músculo liso das arteríolas: Dilatam-se sob estímulo hipotalâmico para aumentar o fluxo sanguíneo cutâneo.
3. Músculos esqueléticos: Iniciam tremores em resposta à diminuição da temperatura para produzir calor.
4. Hormônios: Adrenalina, noradrenalina e, principalmente, a tiroxina (TSH) aumentam a taxa metabólica e a produção de calor.

Exercícios sob Altas Temperaturas

O calor interno produzido pelo fígado e músculos esqueléticos é transportado pelo sangue até a superfície para eliminação. O ciclo de resfriamento ocorre através de:

• Adaptações circulatórias: aumento do fluxo sanguíneo para a pele via vasodilatação.
• Resfriamento por evaporação: maior secreção de suor.