Capacidades Físicas: Coordenação, Força, Velocidade e Mais
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Coordenação Motora
É a capacidade de usar de forma mais eficiente os músculos esqueléticos (grandes músculos), resultando em uma ação global mais eficiente, plástica e econômica.
Controle da Coordenação
É decorrente da integração entre:
- Comando central (cérebro);
- Unidades motoras dos músculos;
- Articulações.
Este tipo de coordenação permite à criança ou ao adulto dominar o corpo no espaço, controlando os movimentos mais rudes. Podemos perceber uma boa coordenação motora ao verificar:
- Agilidade;
- Velocidade;
- Energia que se demonstra.
Categorias da Coordenação Motora
A coordenação motora é dividida em três categorias principais:
- Coordenação motora geral;
- Coordenação motora fina;
- Coordenação motora específica.