Apontamentos, resumos, trabalhos, exames e problemas de Outros cursos

Pandiculação - Envolve uma contração muscular, seguida de um alongamento/estiramento e terminando em relaxamento. Flexibilidade - Forma de trabalho que visa obter um aumento da amplitude de movimento articular (ROM), tendo como limite os valores de referência para cada articulação. Alongamento - Forma de trabalho que visa manter os níveis de flexibilidade e realizar movimentos de ROM "normal" com o mínimo de restrição física possível.

Tipos de Adaptações

Agudas e Crônicas - Os efeitos agudos do alongamento analisam o que acontece como resposta imediata a uma única intervenção, enquanto que os efeitos crônicos são aqueles que advêm da repetição dessa intervenção.

Fatores Condicionantes

• Ósteo-articulares
  • Superfícies articulares:

Glicogenólise: 1. Degradação do glicogênio para liberar glicose; 2. Trabalho muscular; 3. Glicose usada para ATP e contração muscular; 4. Repouso ou jejum; 5. Manutenção da glicemia. Enzima desramificadora quebra ligações alfa 1,6 (mais difícil de quebrar, então a enzima desramificadora vai quebrar o glicogênio em várias glicoses para ser mais difícil de degradá-lo). Forma uma cadeia linear de glicose. Glicogênio fosforilase (regulador da via) quebra ligações alfa 1,4 (cadeias lineares) e libera glicose-1-fosfato. Fosfoglicomutase atua transformando G1P em G6P (precisa se transformar para trabalhar no sítio que ela deseja - músculo ou tecidos extra-hepáticos) → G6P vai atuar nos músculos. Glicose-6-fosfatase (ocorre... Continue a ler "Glicogenólise e Gliconeogênese: Mecanismos e Regulação" »

Treino Funcional: Um Guia Completo

Introdução ao Treino Funcional

Funcional: Relativo às funções; prático; que favorece a função. Treino: Prática de desporto; exercício. Todo programa de Treino Funcional (TF) é multicomponente e multimodal. Contudo, nem todo programa de Treino Multicomponente (TMC) e Treino Multimodal (TMM) é classificado como Treino Funcional.

4 Pilares do Movimento Humano

• Locomoção
• Mudanças de nível
• Empurrar e puxar
• Rotação

Movimentos Primais

Movimentos do homem primitivo, executados no cotidiano do homem moderno:

• Agachamentos
• Lunges
• Movimentos de empurrar
• Movimentos de puxar
• Movimentos de rotação
• Hip hinging
• Locomoção (andar, correr, saltar)

História do Treino Funcional

O treino funcional visa aumentar a força na cadeia... Continue a ler "Treino Funcional: Guia Completo" »

Classificação dos Seres Vivos

Para Lineu, o número de espécies existentes na natureza era fixo e havia sido determinado por Deus no momento da criação. Espécie era um grupo de indivíduos dotados de certas características estruturais, ausentes em outras espécies. A classificação atual considera morfologia, hábitos, fisiologia e ancestralidade.

Níveis de Organização dos Seres Vivos

• Reino (Monera, Fungi, Protista, Plantae, Animalia)
• Filo
• Classe
• Ordem
• Família
• Gênero
• Espécie

Exemplos de Classificação

• Cão doméstico (Canis familiaris)
  • Reino: Animalia
  • Filo: Chordata
  • Classe: Mammalia
  • Ordem: Carnivora
  • Família: Canidae
  • Gênero: Canis
  • Espécie: Canis familiaris
• Humano (Homo sapiens)
  • Reino: Animalia
  • Filo: Chordata
  • Classe: Mammalia
  • Ordem: Primata
  • Família:

Progressão Aritmética (P.A.)

Exemplo de P.A.: 2, 7, 12, 17

Razão (R): A diferença entre termos consecutivos é constante.

• 7 menos 2 = 5
• 12 menos 7 = 5

Fórmula do Termo Geral da P.A.:

A_n = A₁ + (n - 1) · R

• A_n = Último termo
• n = Quantidade de termos
• A₁ = Primeiro termo
• R = Razão

Exercícios de Progressão Aritmética

1. Determine o décimo sétimo termo da P.A. (2, 13, 24, 35...)

Razão (R) = 13 - 2 = 11

A_n = A₁ + (n - 1) · R

A₁₇ = 2 + (17 - 1) · 11

A₁₇ = 2 + 16 · 11

A₁₇ = 2 + 176

A₁₇ = 178

4. O número mensal de passagens de uma determinada empresa aérea aumentou no ano passado nas seguintes condições: em janeiro foram vendidas 33.000 passagens; em fevereiro, 34.500; em março, 36.000. Esse padrão de crescimento se mantém para os meses subsequentes.

EXCELENTÍSSIMO SENHOR DOUTOR JUIZ DE DIREITO DA 3ª VARA DE FAMÍLIA DA COMARCA DO RIO DE JANEIRO, ESTADO DO RIO DE JANEIRO

JOANA... (brasileira, solteira, diarista), portadora do RG nº 4.493.954 e inscrita no CPF sob o nº 495.305.902.49, domiciliada nesta comarca do Rio de Janeiro, onde reside na Rua Coronel Dias, nº 345, Bairro Pôr do Sol, vem, por intermédio de seu advogado, cujo escritório está situado na Rua Bento Leão, nº 639, Bairro Irapuã Dois, CEP 64894053, onde recebe intimações, à presença de Vossa Excelência propor a presente AÇÃO CAUTELAR DE BUSCA E APREENSÃO DE MENOR COM PEDIDO LIMINAR, com fulcro no art. 839 do CPC, contra FLÁVIO (brasileiro, solteiro, enfermeiro), portador do RG nº 6.587.879, inscrito no... Continue a ler "Ação Cautelar: Busca e Apreensão de Menor" »

Concussão: Lesão das estruturas de sustentação sem mobilidade ou deslocamento. Pode haver escurecimento do dente. Recomendar repouso alimentar e remoção da chupeta.

Subluxação: Afrouxamento anormal sem deslocamento, com grande mobilidade. Fazer esplintagem com dieta leve. Radiografia para controle, retorno em 15-30 dias. Possibilidade de abscesso.

Luxação Intrusiva: Deslocamento no osso alveolar com fratura da cavidade alveolar. Classificação (Grau I, II, III). Tratamento: deixar o dente reerupcionar. Radiografia lateral do nariz para avaliar a relação com o germe do permanente, direção do deslocamento e grau de intrusão. Se o dente estiver mais curto que o homólogo (deslocamento vestibular), se estiver mais longo (deslocamento... Continue a ler "Traumatismos Dentários em Decíduos: Guia Prático" »

Leis de Evolução de Software de Lehman

Evolução Inevitável: A primeira lei estabelece que a manutenção do sistema é um processo inevitável. À medida que o ambiente do sistema muda, novos requisitos surgem e o sistema deve ser modificado. Quando o sistema modificado é novamente introduzido no ambiente, ocorrem mais mudanças ambientais e, assim, o ciclo de evolução reinicia.

Degradação da Estrutura: A segunda lei estabelece que, quando o sistema é alterado, sua estrutura é degradada. A única maneira de evitar isso é investir em manutenção preventiva, na qual horas são dedicadas ao aprimoramento da estrutura do software sem adicionar novas funcionalidades. Obviamente, isso implica custos adicionais, além dos necessários... Continue a ler "Gestão e Evolução de Software: Manutenção e Sistemas Legados" »

1. Classificação Funcional dos Músculos Estriados Esqueléticos

De acordo com a Classificação Funcional dos Músculos, defina três tipos:

• Agonista: O músculo que tem a ação principal.
• Antagonista: O músculo que tem ação oposta à do agonista.
• Sinergista: São os músculos que auxiliam o agonista, realizando a mesma função e trabalhando em conjunto.

2. Manguito Rotador e Suas Funções

O Manguito Rotador é formado pela união de quatro músculos que atuam como ligamentos ativos para estabilizar o ombro. Eles incluem um rotador medial, um abdutor do ombro e dois rotadores laterais:

1. Redondo Menor: Rotação lateral (externa).
2. Infraespinhal: Rotação lateral (externa).
3. Supraespinhal: Abdução do ombro.
4. Subescapular: Rotação interna (medial)