Principais Conceitos Nutricionais: Anorexia, Bulimia e Mais
Classificado em Medicina e Ciências da Saúde
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Estágios de Mudança Comportamental
- Pré-contemplação: Não considera a possibilidade de mudar, nem se preocupa com a questão.
- Contemplação: Admite o problema, é ambivalente e considera adotar mudanças eventualmente.
- Preparação: Inicia algumas mudanças, planeja, cria condições para mudar, revisa tentativas passadas.
- Ação: Implementa mudanças ambientais e comportamentais, investe tempo e energia na execução da mudança.
- Manutenção: Processo de continuidade do trabalho iniciado com a ação, para manter os ganhos e prevenir a recaída.
- Recaída: Falha na manutenção e retomada do hábito ou comportamento anterior – retorno a qualquer dos estágios anteriores.
Exemplos de Objetivos Nutricionais
Reduzir gordura corporal, Manter peso,... Continue a ler "Principais Conceitos Nutricionais: Anorexia, Bulimia e Mais" »