Introdução à Biomecânica e Leis do Movimento

Objeto de estudo da Biomecânica: produção do movimento pelo sistema gestual e o estabelecimento do conjunto de relações mecânicas existentes na manifestação de execução.

Bio + Mecânica: domínio onde se cruzam as esferas da biologia e da mecânica. A biomecânica é um subdomínio da biofísica.

Objetivo da Biomecânica: em primeiro lugar, é objetivo da Biomecânica do Desporto descrever o movimento desportivo, respondendo fundamentalmente a questões tais como: como é o movimento? Como o realiza o campeão? E o principiante? Como se altera com a fadiga?

• Mecânica: secção da Física que estuda o movimento dos corpos;
• Estática: secção da Mecânica que estuda as forças em corpos em repouso;
• Dinâmica: secção da Mecânica que relaciona os movimentos dos corpos com as forças associadas a esses movimentos:
  • Cinemática: secção da mecânica que trata da descrição do movimento dos corpos;
  • Cinética: secção da dinâmica que estuda as forças em corpos que não estão em equilíbrio;

Leis do Movimento

• 1ª Lei ou Princípio da Inércia: Todo corpo não sujeito a força ou sujeito a forças em equilíbrio (ou seja, uma resultante nula), continua em repouso ou em movimento retilíneo uniforme.
• 2ª Lei da Aceleração: As acelerações produzidas num corpo móvel são diretamente proporcionais às forças que atuam e inversamente proporcionais à massa do mesmo corpo;
• 3ª Lei da Ação-Reação: Qualquer ação de um corpo sobre outro corpo provoca da parte deste uma reação de módulo igual (magnitude igual) na mesma direção, mas de sentido oposto à ação;

Planos e Eixos de Movimento

• Plano Transversal – Eixo longitudinal – Rotação: (Cima e baixo);
• Plano Sagital – Eixo médio-lateral – Flexão/Extensão: (Esquerda e direita);
• Plano Frontal – Eixo anteroposterior – Adução/Abdução: (Frente e trás);

Elementos que compõem um vetor: Direção (horizontal e vertical); Sentido (esquerda e direita); Intensidade; Ponto de aplicação;

Conceito de Estabilidade

• Zona de conservação da posição: pode depender da força e do domínio técnico;
• Zona ótima de conservação da posição: é possível adotar posições dentro da zona de conservação da posição, mas pode não estar dentro da zona ótima de conservação de posição. Normalmente esta zona é aquela em que nos sentimos mais confiantes;
• Zona de recuperação da posição: regresso à zona de conservação da posição através de ações dos membros, deslocando-os para baixo da nova posição do Centro de Gravidade (CG), através de forças externas ou através de forças internas;