Vitamina B6 (Piridoxina): Funções, Fontes e Sintomas de Carência
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A Vitamina B6, também conhecida como Piridoxina, é uma vitamina hidrossolúvel essencial para diversas funções metabólicas no corpo humano. Sua forma ativa, o Piridoxal-5-Fosfato (PLP), atua como coenzima em inúmeras reações.
Forma Ativa da Vitamina B6
A forma ativa da Vitamina B6 é o Piridoxal-5-Fosfato (PLP).
Absorção da Vitamina B6
- A absorção ocorre por difusão passiva (não saturável) no intestino delgado.
- Em baixo pH, todas as formas são desfosforiladas para absorção.
- Não há limites para a absorção; doses elevadas são bem absorvidas.
Circulação e Armazenamento
Circulação
No sangue, o PLP circula ligado à albumina.
Armazenamento
- É armazenada no fígado, cérebro, rim e baço, onde o PLP e PMP (Piridoxamina-5-Fosfato) estão