Escola de ginastica alemã

CALISTENIA é um sistema de ginástica que encontra as suas origens na ginástica SUECA e que apresenta, como características, a predominância de formas analíticas, a divisão dos exercícios em oito grupos, a associação da música ao ritmo dos movimentos, a predominância dos movimentos sobre as posições dos exercícios à mão livre e com pequenos aparelhos ( Halteres, bastões, maças, etc.)

CHISTIAN CARL André - Segundo Marinho (1980), CARL André foi quem colocou em prática a Calistenia na escola de Salzman em 1785, pára uso em dias que as condições climáticas não permitiam atividades ao ar livre.

CATHARINE BEECHER - Em 1828 Catherine Beecher fundou o “Hartford Famele Seminary” em Connectticut. A ideia de Miss Beecher era de que a Educação Física e a moral tinham igual importância que a intelectual. Foi primeira a ensinar ciências domésticas e a escrever um livro sobre o assunto. Desenvolveu um sistema de calistenia pára as meninas. Os exercícios consistiam em simples movimentos acompanhados de música. Quando o interesse pela Educação Física em geral voltou, Miss Beechar, escreveu seu livro “Psicologia e Calistenia, onde aconselha o uso destas duas matérias na escola.

DIOCLESIAN  LEWIS  Propôs-se dedicar seu trabalho ao melhoramento físico dos americanos por meio de um novo sistema de ginástica. Seu sistema, era dedicado ao “ homem/mulher gordo, fraco ou enfermiço, as pessoas de todos as idades- as classes que mais necessitavam de treinamento físico”. LEWIS DEFENDIA:Os exercícios devem desenvolver a flexibilidade, graça e agilidade e melhorar a saúde geral.Os exercícios deveriam ser acompanhados por musica ou tambor p/ marcar o ritmo.Participação de homens e mulheres na mesma aula, acrescentando a sociabilidade. LEWIS COMBATIA: A ideia de que uma grande força era a essência do bem-estar e de que a ginástica era exclusivamente pára ginastas; A ideia de que o jogó livre e sem supervisão das crianças era suficiente pára desenvolver convenientemente as formas do corpo. Os métodos militares, pois só desenvolviam superior de tronco e conduziam a posições forçadas e que os esportes atléticos não proporcionavam harmonia muscular;

SKARSTRON. déu uma nova definição pára a calistenia “ Uma combinação de exercícios simples com  arte, musica e beleza, com a finalidade de exercitar todo o corpo, desenvolvendo graça na mulher e elegância no homem”.

DIVIDIU o corpo em três unidades fundamentais – braços, pernas e tronco – onde os exercícios poderiam ser executados de forma independente ou combinados.

Braços e pernas/Região póstero-superior de tronco/Região póstero-inferior de tronco/Região lateral do tronco/Equilíbrio/Região abdominal/Gerais de ombros e espáduas saltos /Corridas