Hábitos Saudáveis: Postura, Dieta e Nutrição
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Postura Correta
Postura: A boa postura é aquela que nos permite realizar nosso trabalho com o máximo desempenho e mínimo desgaste.
Posição de Atividade: É a posição adotada por cada pessoa. A atitude assumida por cada indivíduo varia em dias diferentes e em diferentes condições de temperatura, saúde ou doença, estados de felicidade ou tristeza, idade, ocupação e constituição física. Não há uma única abordagem ideal para todos.
Atitudes Anormais: Quando o corpo humano adota atitudes anormais, podem ocorrer vícios e mudanças na estrutura. Atitudes anormais podem ser corrigidas com um esforço de conscientização do indivíduo.
O que causa a má postura?
- Problemas visuais
- Problemas emocionais
- Sobrepeso
- Problemas com pés e sapatos