Apontamentos, resumos, trabalhos, exames e problemas de Desporto e Educação Física

A Reforma Curricular de Jaime Moniz (1894/1895): Um Marco na Educação

A reforma curricular implementada por Jaime Moniz em 1894/1895 representou uma transformação fundamental no sistema educacional. A substituição do regime disciplinar pelo regime de classe promoveu a integração entre as disciplinas, criando um currículo mais organizado e voltado para a consecução dos objetivos do ensino secundário de forma coordenada e sistêmica.

Três Particularidades da Reforma Moniz:

• Aprendizagem em Grupo: Introdução do ensino em turmas e da colaboração entre professores.
• Diretor de Classe: Criação da figura do diretor de classe, responsável pela coesão científica e disciplinar, coordenando a ação docente e promovendo uma educação

Tipos Essenciais de Feedback na Natação

O feedback é crucial para o desenvolvimento das habilidades motoras na natação. Quatro tipos principais de feedback foram destacados:

• Feedback Interrogativo: Envolve questionar o aluno sobre sua própria execução das técnicas. Este tipo de feedback promove a autoavaliação e a reflexão, permitindo que os alunos identifiquem e compreendam seus próprios erros e áreas de melhoria.
• Feedback Prescritivo: Fornece instruções específicas sobre como corrigir erros e melhorar a técnica. É fundamental para o desenvolvimento das habilidades motoras, pois oferece orientações claras e diretas sobre o que deve ser ajustado.
• Feedback Audiovisual: Utiliza vídeos ou outras ferramentas visuais para mostrar

Objetivo geral

Avaliação da adaptação ao meio aquático.

Objetivos específicos

• Avaliar a entrada em salto para a piscina e a saída de água.
• Avaliar a respiração (quatro fases: inspiração — pela boca; apneia; expiração; e dispneia — que não deve ocorrer).
• Avaliar o equilíbrio: mudança de vertical para horizontal (posição dorsal ou ventral) e realização de rotações no eixo longitudinal.
• Avaliar a propulsão (batimento alternado das pernas).
• Avaliar a manipulação de objetos.

Modelo de registo

Registo: Os alunos são avaliados segundo o preenchimento das grelhas de observação relativas à AMA, onde se regista se o aluno cumpre ou não cumpre os pilares do AMA: respiração, equilíbrio, propulsão, manipulação de objetos... Continue a ler "Avaliação da Adaptação ao Meio Aquático (AMA)" »

Goniometria: Avaliação da Amplitude de Movimento (ADM)

A goniometria é uma técnica de avaliação utilizada para determinar a amplitude, ou quantidade de movimento que uma articulação consegue realizar.

Idealmente, esta técnica é realizada por dois fisioterapeutas para garantir a medição mais correta possível, assegurando que:

• O movimento ocorra de forma ativa ou passiva.
• Ocorra apenas o movimento que se pretende mensurar, de modo a não ocorrerem compensações e a estabilização seja efetiva.
• O goniômetro se mantenha corretamente alinhado desde o início até ao final da avaliação.

Para que serve a Avaliação da Amplitude de Movimento?

A avaliação da ADM fornece informações cruciais sobre:

• Predisposição para o movimento.
• Nível

Iniciação ao Handebol para Crianças de 9 a 10 Anos

Nesta faixa etária, podem ser desenvolvidas atividades de iniciação ao handebol por meio de exercícios individuais e em grupo. É importante observar o grau de dificuldade dos movimentos em função da capacidade motora do executante. Ou seja, a atividade deve iniciar com o executante parado para, posteriormente, executar em movimento.

Nessa idade, a preocupação não deve ser em termos de intenção tática, mas apenas em dar noções de posicionamento. Deve-se somente desenvolver os gestos técnicos de fácil compreensão e evitar o aperfeiçoamento precoce da criança. Nesta fase, pode ocorrer o jogo de handebol de forma recreativa, sem muita exigência do gesto correto.

Formas de Trabalho

• Jogos

Reabilitação Respiratória: Avaliação e Intervenção

A reabilitação respiratória é um componente fundamental no cuidado de pacientes com doenças pulmonares, como a DPOC. Sua oferta é fortemente recomendada como padrão nos cuidados clínicos em todo o mundo.

Definição

É uma intervenção abrangente baseada em uma avaliação completa do paciente, seguida de terapias personalizadas. Inclui exercício físico, educação, mudança de comportamento e outras, projetadas para melhorar a condição física e psicológica de pessoas com doença respiratória crônica. Além disso, promove a adesão a longo prazo de comportamentos que melhoram a saúde.

Componentes

Exercício

1. Treino aeróbio
2. Treino de força
3. Equilíbrio
4. Flexibilidade e alongamento
5. Músculos

Proposta Pedagógica – Educação Infantil

Proposta Pedagógica

Na Educação Infantil, o aluno é estimulado a encontrar, arriscar, rever e participar de atividades que construirão seu método de conhecimento real, com vivências experimentadas no dia a dia da escola, que favorecem o desenvolvimento cognitivo e a formação social e pessoal da criança. Em todos os espaços da Educação Infantil, mobiliários, objetos e materiais de apoio são adaptados para a aprendizagem nessa fase escolar, garantindo a excelência pedagógica. Além das atividades em sala de aula, os parques são utilizados com atividades lúdicas e recreativas, onde os estudantes se divertem, desenvolvem atividades motoras e criam relações interpessoais.

A Importância

Orientações-chave para Crianças e Adolescentes

Crianças e adolescentes devem fazer 60 minutos ou mais de atividade física diária.

• Aeróbio: A maior parte da atividade física aeróbica diária deve ser de intensidade moderada ou vigorosa, e deve incluir atividade física de intensidade vigorosa pelo menos 3 dias por semana.
• Reforço muscular: Como parte de seus 60 minutos ou mais de atividade física diária, as crianças e adolescentes devem incluir atividades de fortalecimento muscular em pelo menos 3 dias da semana.
• Reforço ósseo: Como parte de seus 60 minutos ou mais de atividade física diária, as crianças e adolescentes devem incluir atividades de fortalecimento ósseo em pelo menos 3 dias da semana.

É importante incentivar os jovens... Continue a ler "Guia de Atividade Física para Todas as Idades" »

Formal/Permanente:

Vantagens:

• Organização facilitada.
• Menor gestão.
• Facilita a abordagem aos iniciantes na matéria.
• Permite número elevado de participantes.

Desvantagens:

• As ações de confirmação da passagem pelo ponto de controlo são diferentes das utilizadas num percurso formal.
• É possível confirmar a passagem pelo ponto de controlo sem ir ao local, se alguém que foi ao local disser qual é o código de letras (números ou objetos) inscrito no local.

Pontuação (Score 100):

Vantagens:

• Permite a partida de todos os concorrentes em simultâneo.
• Desenvolvimento da estratégia associada ao tempo com a pontuação.
• Noção de ritmo associado à distância e escalas dos mapas.

Desvantagens:

• Como a opção relativa aos pontos a visitar depende dos

Coordenação Motora

É a capacidade de usar de forma mais eficiente os músculos esqueléticos (grandes músculos), resultando em uma ação global mais eficiente, plástica e econômica.

Controle da Coordenação

É decorrente da integração entre:

• Comando central (cérebro);
• Unidades motoras dos músculos;
• Articulações.

Este tipo de coordenação permite à criança ou ao adulto dominar o corpo no espaço, controlando os movimentos mais rudes. Podemos perceber uma boa coordenação motora ao verificar:

• Agilidade;
• Velocidade;
• Energia que se demonstra.

Categorias da Coordenação Motora

A coordenação motora é dividida em três categorias principais:

• Coordenação motora geral;
• Coordenação motora fina;
• Coordenação motora específica.

Coordenação