Apontamentos, resumos, trabalhos, exames e problemas de Desporto e Educação Física

Aspectos Pedagógicos e Psicológicos dos Esportes de Aventura (AFAN)

As Atividades Físicas de Aventura na Natureza (AFAN) e seus possíveis aprendizados rompem com o senso comum de frases como: “Menino, para de jogar e vai estudar”, “Hoje eu não fiz nada, só malhei” ou “Deixa as coisas sérias para a segunda, vamos fazer uma caminhada?”.

Essa forma de pensar foi construída ao longo dos anos e hoje se encontra embutida na mente, que considera superior tudo o que é formal e relativo ao intelecto, e inferior o que é informal ou corporal. Atividades intelectuais (“da mente”), como estudar, são vistas como mais importantes do que as vinculadas às atividades físicas (“as do corpo”).

Avanços Tecnológicos e Dinâmica Social

Os... Continue a ler "Esportes de Aventura: Pedagogia, Psicologia e Segurança" »

A relação lazer/sociedade é dialética, ou seja, a mesma sociedade que o gerou, exerce influência sobre seu desenvolvimento e também pode ser por ele questionada.

Pontos a serem considerados: lazer e recreação

1. Cultura vivenciada no tempo disponível das obrigações profissionais, escolares, familiares, sociais, combinando os aspectos tempo e atitude.
2. O lazer gerado historicamente e dele podendo emergir, de modo dialético, valores questionadores da sociedade e influenciado pela estrutura social vigente.
3. Um tempo que pode ser privilegiado para vivência de valores que contribuam para mudanças de ordem moral e cultural da sociedade.
4. Portador de duplo aspecto educativo – veículo e objeto de educação, considerando-se suas possibilidades

A liderança não deve ser confundida com gerência ou chefia. Para ser um líder, não precisa ser necessariamente um chefe; basta ter conhecimento e habilidades que incentivem o grupo a ir em busca da realização dos seus objetivos. No entanto, para ser chefe, é preciso ser líder.

Definições e Papéis Distintos

O Chefe: Autoridade e Comando

Segundo Tourinho (1981, p. 58), chefe é alguém que exerce o poder de mando em virtude de uma autoridade oficial ou oficiosa.

Muitas vezes, observa-se que o chefe comanda, ou seja, tem poder autoritário sobre os liderados, pois a sua obrigação é defender os interesses da empresa.

O Líder: Influência e Colaboração

Líder é uma pessoa que, graças à própria personalidade e não a qualquer injunção... Continue a ler "Líder, Chefe e Gerente: Entenda as Diferenças Essenciais" »

Ossos do Membro Superior

Clavícula

Apresenta uma forma de S, osso par e longo.

Características e Inserções Musculares

• Terço Lateral: Rugoso para a inserção dos músculos Trapézio (Trapezius) e Deltoide (Deltoideus).
• Terço Medial: Rugoso para a inserção dos músculos Esternocleidomastoideo e Peitoral Maior (Pectoralis Magnus).
• Bordo Anterior: Inserção dos músculos Peitoral Maior e Deltoide.
• Bordo Posterior: Inserção dos músculos Esternocleidomastoideo e Trapézio.

Extremidades da Clavícula

• Extremidade Medial (Esternal): Superfície para articular com o Esterno.
• Extremidade Lateral (Acromial): Superfície articular para o Acrómio (Escápula).

Úmero

Osso longo, não simétrico.

Extremidade Superior

Participa na articulação glenoumeral.... Continue a ler "Ossos do Membro Superior: Clavícula, Úmero, Rádio e Ulna" »

A informação chegar ao cérebro que decide que os músculos devem se contrair ou relaxar pára produzir movimento. O sistema nervoso envia o pedido através da medula espinhal e ao longo dos nervos periféricos, até atingir a fibra muscular. A área onde eles se encontram o nervo e músculo é chamado de junção neuromuscular. Nesta área, o impulso nervoso pára as fibras musculares e, em seguida, a contração pode ser:

Isométrico, o músculo não pode encurtar extremidades fixas, mas desenvolve tensão:. Excêntrica cria tensão muscular devido ao movimento de articulação (o alongamento muscular é tal calçamento.) O músculo contrai concentricamente exemplo. Use escadas

ATP: uma substância que pode causar contração muscular.... Continue a ler "Como o músculo cardíaco pode ficar sem sangue se ha tanto sangue passando pelo coração (cerca de5 litros por minuto" »

O que é Qualidade de Vida?

A qualidade de vida é um conceito subjetivo que se refere à percepção do indivíduo sobre a sua posição na vida, no contexto da cultura e dos sistemas de valores nos quais vive, em relação aos seus objetivos, expectativas e preocupações. Segundo a OMS, envolve fatores como lazer, espiritualidade, trabalho, educação, saúde, família, amigos e ambiente.

Fatores determinantes: cognitivos, emocionais, condição financeira, social, recreativo, trabalho, moradia, atividade física, saúde e alimentação.

Principais Abordagens

• Econômica: Foca em indicadores sociais, renda e moradia.
• Psicológica: Trata das reações subjetivas do indivíduo às suas vivências.
• Biomédica: Foca na cura, sobrevivência e melhoria

Rugby em Cadeira de Rodas

O Rugby em Cadeira de Rodas surgiu no Canadá, em 1977. Apesar de ser uma modalidade relativamente nova, sua expansão tem sido rápida. Em 1996, nos Jogos Paralímpicos de Atlanta, o rugby em cadeira de rodas estreou na maior competição paralímpica mundial. Nesta ocasião, apenas os homens entraram em quadra. Já em Sydney (2000), as equipes eram formadas por homens e mulheres. Nunca houve uma seleção brasileira do esporte em Jogos Paralímpicos.

As equipes são formadas por quatro jogadores e há oito reservas à disposição do técnico. Homens e mulheres tetraplégicos atuam juntos. Todos os atletas competem em cadeiras de rodas manuais.

Objetivo e Regras do Jogo

O objetivo do rugby é marcar o gol, delimitado... Continue a ler "Rugby em Cadeira de Rodas e Tiro com Arco Paralímpico" »

Guia de Anatomia: Nervos, Artérias e Veias

Todos os Nervos:

• Nervo Axilar: Localiza-se no membro torácico, na vista lateral, abaixo do deltoide. Inerva os músculos infraespinal, deltoide e redondo menor.
• Nervo Radial: Localiza-se no membro torácico, na vista lateral, abaixo da cabeça longa do músculo tríceps do braço.
• Ramo Superficial do Nervo Radial: Localiza-se no membro torácico, na vista lateral, abaixo da cabeça longa do músculo tríceps do braço.
• Ramo Profundo do Nervo Radial: Localiza-se no membro torácico, na vista lateral, abaixo da cabeça longa do músculo tríceps do braço.
• Nervo Subescapular: Localiza-se no tronco 1, na vista medial do plexo braquial – inervação do músculo supraespinal.
• Nervo Subescapular Cranial: Localiza-

Questões de Revisão sobre Anatomia e Biomecânica

1. 26) Qual dos seguintes músculos promove desvio radial do punho:
   b) Grande palmar (flexor carpi ulnaris)
2. 27) Qual dos seguintes locais é a inserção do músculo cubital posterior (Extensor Ulnar do Carpo)?
   a) Base do 5º metacarpo
3. 28) A articulação gleno-umeral:
   a) Apresenta uma amplitude máxima aproximada de 180º no movimento de flexão
4. 29) Qual das seguintes estruturas musculares se encontra mais posterior no corpo humano?
   c) Músculo Trapézio
5. 30) Na posição anatómica de referência, qual dos seguintes músculos está localizado na face posterior do braço/antebraço:
   a) Ancónio
6. 31) Qual dos seguintes músculos é agonista durante uma extensão do cotovelo:
   d) Nenhuma das opções anteriores
7. 32)