Apontamentos, resumos, trabalhos, exames e problemas de Desporto e Educação Física

Programa Alternado por Segmento: Explicação e Nível

Com relação aos tipos de programas mais utilizados no treinamento de musculação, explique o tipo de programa Alternado por Segmento, exemplifique descrevendo uma sequência de exercícios e indique para que nível de treinabilidade este tipo de programa é recomendado pela grande maioria dos autores de Treinamento de Força.

Neste programa, são trabalhados os grandes grupamentos musculares, alternando um segmento por vez (geralmente um segmento de membros superiores e um para inferiores).

Exemplo de sequência:

1. Supino reto
2. Leg press 45º
3. Puxada no pulley
4. Cadeira extensora
5. Remada sentada
6. Flexão plantar

É indicado para iniciantes.

Sistemas Piramidais: Qual Gera Mais Ganho de Força?

De acordo

Atraso no Desenvolvimento Motor

Sinais Clínicos: Atraso na aquisição dos marcos motores.

Interpretação: Frouxidão ligamentar, fraqueza muscular, habilidades sensóriomotoras prejudicadas, hipoplasia cerebelar e hipotonia.

Tratamento: Treino das etapas do desenvolvimento motor normal (Conceito Bobath), bandagem funcional.

Disfunções no Controle Postural

Sinais Clínicos: Disfunções no controle postural.

Interpretação: Alteração do equilíbrio. Movimentos desajeitados, dificuldade de adaptação a tarefas e ambientes mutáveis, ajustes posturais antecipatórios deficientes. Mecanismo de feedback e feedforward prejudicados.

Tratamento: Método Bobath, equoterapia.

Hipotonia e Frouxidão Ligamentar

Sinais Clínicos: Hipotonia e frouxidão... Continue a ler "Síndrome de Down: Sinais Clínicos e Tratamentos" »

Articulador

1. Posicionar a godiva no garfo e levá-la à boca.
2. Posicionar a oliva no conduto auditivo.
3. Apertar os três parafusos distais intercondilares.
4. Colocar o násio.
5. Apertar os parafusos que prendem o garfo.
6. Afrouxar os parafusos distais intercondilares e remover o conjunto.

Conceitos Fundamentais da Oclusão e Função Oral

Função Oral

• Deglutição
• Mastigação
• Sucção
• Fonação

Oclusão

• Oclusão Estática: Morfologia e modo em que os dentes se encaixam.
• Oclusão Dinâmica: Relação dos dentes com a maxila, mandíbula e músculos da mastigação.
• Oclusão Normal: Dentição completa que preenche os requisitos funcionais.

Função Normal

Comportamento necessário para suprir uma necessidade.

Sistema Nervoso Central (SNC)

Pode ser agente etiológico, coordena... Continue a ler "Conceitos Essenciais do Sistema Estomatognático e Oclusão" »

Funções do Lazer

3 funções do lazer:

• Repouso
• Diversão
• Desenvolvimento da personalidade

Capacidades Cognitivas na Orientação

3 capacidades cognitivas usadas na orientação:

• Matemática (para saber fazer escalas no mapa)
• História (pelo manuseamento da bússola)
• Geografia (para a leitura dos mapas)

Fases de Implementação de um Percurso Pedestre

3 fases de implementação de um percurso pedestre:

• Anteprojeto
• Reconhecimento de percurso
• Sinalização com pinturas

Regras de Trabalho em Grupo

3 regras importantes para um bom trabalho em grupo:

• Respeitar os colegas
• Respeitar o coordenador
• Todos os participantes devem desempenhar as suas tarefas

Regras Ético-Ambientais

3 regras ético-ambientais essenciais:

• Ter cuidado com o lume
• Não danificar a flora
• Fechar cancelas

O método utilizado universalmente pára descrever os movimentos corporais tridimensionalmente, é o sistema de planos e eixos. De acordo com estes conceitos, análise as afirmações a seguir, referentes aós movimentos articulares, seus planos e eixos correspondentes e marque apenas a opção correta.

Prova A:

I – O movimento extensão do quadril, na marcha, ocorre no plano frontal e eixo antero-posterior.

II – O movimento de abdução horizontal do ombro, no exercício Voador dorsal, ocorre no plano transverso e no eixo longitudinal.

III – O movimento de abdução de quadril em decúbito lateral, na ginastica localizada, ocorre no plano frontal e no eixo ântero – posterior.

IV – O movimento de rotação lateral do ombro, realizado... Continue a ler "Quadrupedia na ginástica" »

O Fisioterapeuta, na saúde pública, tem participação e ação no planejamento de todos os níveis de atenção à saúde, participando, portanto, na saúde básica (promoção e educação); em serviços ambulatoriais e hospitalares e em serviços de referência em reabilitação. Porém, tem-se observado uma baixa participação da fisioterapia em programas de promoção e educação voltados à saúde.

A fisioterapia precisa modificar aquela visão, exclusivamente vinculada à reabilitação e à recuperação dos indivíduos, e se expandir, concretamente, em atividades voltadas à atenção Primária à Saúde. Os fisioterapeutas devem conquistar seu espaço na saúde pública, promovendo atenção específica na sua área, mas também... Continue a ler "O Papel do Fisioterapeuta na Promoção da Saúde e Prevenção de Doenças" »

Movimento

Permite ao ser humano em geral se integrar com o

Céfalo-caudal

Máquinas de Terraplanagem: Componentes e Operação

Este documento detalha os principais equipamentos de terraplanagem, suas modificações, tipos e parâmetros operacionais.

1. Modificações da Lâmina do Bulldozer

Tilt (Inclinação Lateral da Lâmina)

Permite uma cunha de ataque ao solo para escavar. Este movimento é obtido através do controlo hidráulico e é utilizado para formar trincheiras em "V", calhas, planos inclinados e canais de escavação.

Pitch (Inclinação da Lâmina)

A lâmina pode ser inclinada à vontade, ativando os cilindros hidráulicos localizados nos braços. Este movimento permite tanto a escavação inicial quanto o nivelamento subsequente.

2. Modificações da Lâmina do Angledozer

O angledozer possui os mesmos movimentos... Continue a ler "Máquinas de Terraplanagem: Tipos, Componentes e Operação" »

Desmaios

O desmaio não é considerado um choque, mas sim uma perda de consciência. É sempre precedido de alguns sinais, como:

• Tontura
• Visão turva
• Sudorese
• Mãos frias

O desmaio pode ocorrer por:

• Emoções fortes
• Calor excessivo
• Fome
• Mudança repentina de posição

Conduta:

• Segurá-la para que não caia.
• Manter a cabeça mais baixa que os joelhos.
• Deitá-la de costas, erguendo suas pernas cerca de 30 cm.

Convulsões

A convulsão é uma contração muscular violenta e generalizada, acompanhada de:

• Secreção
• Vômito
• Perda de consciência
• Falta de resposta a estímulos

Sintomas:

• Sudorese
• Midríase (pupilas dilatadas)
• Palidez intensa
• Salivação excessiva (espumar pela boca)

Causas:

• Lesões na cabeça
• Febres altas
• Hipoglicemia
• Epilepsia (principal causa)

Conduta:

• Afastar

Mobilidade Articular, Flexibilidade e Força

A Mobilidade articular é a capacidade de mobilização que todas as articulações do corpo possuem. Os limites da mobilidade são as estruturas ósseas e cartilaginosas. A Elasticidade Muscular é a capacidade de um músculo ou grupo muscular de ser alongado.

Reflexo de Estiramento: Esta é uma resposta reflexa do músculo ao ser submetido ao estiramento. Quando o músculo é alongado rapidamente ou abruptamente, ele produz uma contração para evitar lesões. Este mecanismo permite que não sejamos constantemente feridos durante ações rápidas, mas às vezes dificulta alcançar níveis mais elevados de alongamento muscular.

Vantagens de uma Boa Flexibilidade:

• Reduz a tensão muscular e combate o