Apontamentos, resumos, trabalhos, exames e problemas de Desporto e Educação Física

IES Antonio Machado - Alcalá de Henares

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Resistência

Um corredor de maratona, um esquiador de cross-country, um corredor de 1500 metros, um canoísta e um jogador de basquete são resistentes. Mas o tipo de esforço de cada um é diferente.
Nós definimos a resistência, em geral, como a capacidade de suportar um esforço de intensidade variável por um longo tempo.
Vamos fazer uma classificação e distinguir os tipos de resistência em função da atividade que vamos executar: de acordo com dois aspectos: participação muscular e obtenção de energia.

De acordo com o envolvimento muscular

Podemos classificar a resistência em função dos músculos envolvidos no esforço. O esquiador de cross-country usa praticamente todos os músculos... Continue a ler "Tipos de Resistência e Sistemas de Treinamento" »

Este documento explora as diversas perspectivas e modelos que moldaram o estudo do desenvolvimento motor humano ao longo da história.

Tópicos Abordados

1. Perspectiva histórica do estudo do desenvolvimento motor.
2. Perspectivas Europeias:
   • A abordagem de J. Ajuriaguerra e o desenvolvimento infantil.
   • Azemar e o desenvolvimento motor: das ideocinesias às holocinesias.
   • E. Pikler e o desenvolvimento motor global.
   • O desenvolvimento psicomotor de acordo com J. Le Boulch.
   • A abordagem psicossociobiológica de V. da Fonseca.
3. Perspectiva Americana:
   • Desenvolvimento do conceito de desenvolvimento motor perceptivo por H. Williams.
   • O modelo dos quatro canais de desenvolvimento de E. J. Cratty.
   • O modelo teórico do desenvolvimento motor de D. L. Gallahue.
4. As tendências

Coach: Relação Professor-Aluno e Técnicas de Aprendizagem

Relação Professor-Aluno: É uma relação importante devido à maneira como o conhecimento é transmitido e como lidar com o conhecimento detido por quem ensina.

Objetivo do Instrutor: Garantir que os participantes na formação saibam mais do que antes, compreendam o que não sabiam, desenvolvam habilidades e pensem de forma diferente.

Objetivo do Instrutor: Que seus ensinamentos sejam planejados para o futuro.

Condições para um Instrutor de Sucesso:

1. Querer: Palavras convencem, mas o exemplo arrasta. Muita teoria pode ser entregue, mas, a menos que o aluno veja o exemplo, não internalizará o assunto.
2. Saber: Não há nada melhor do que uma boa teoria bem explicada.
3. Saber como Ensinar:

Golpes: Classificação e Tipos

• 1) Por Forma de Contato: Parte atingida por um corpo, seja com qualquer parte da superfície do segmento executor (mão, pé), ou com um implemento (instrumento manuseado por um segmento do corpo).
• 2) Por Movimento do Sujeito e Objeto:
  • Estático: Sujeito e objeto sem movimento.
  • Dinâmico: Sujeito e objeto em movimento.
  • Combinado: Uma combinação dos anteriores.
• 3) Por Localização no Corpo: A parte do corpo é atingida acima do ombro (superior) ou lateralmente.

Acerto: Análise do Movimento

• 1) Preparação e Adaptação: Orientar o corpo e ajustar-se ao caminho do objeto para um contato preciso no lugar certo.
• 2) Contato (Toque): No espaço onde o executor e o segmento móvel colidem, ocorre a troca de energia entre

Dinâmicas de Grupo e Aprendizagem: Uma Visão da Práxis

Em um mundo globalizado, é cada vez mais necessário saber trabalhar em grupo.

Objetivos:

• Reconhecer a importância das dinâmicas de grupo para o processo de aprendizagem;
• Identificar os diversos tipos de dinâmicas, seus objetivos e como as mesmas devem ser aplicadas.

Tipos de Dinâmicas de Grupo

Partindo do princípio de que o indivíduo é um ser social e que precisa manter relações positivas com o outro, é dever da escola auxiliar nesse processo. Algumas técnicas pedagógicas, que podemos chamar de dinâmicas, orientam esse processo, desenvolvendo o espírito crítico, a formação da personalidade e um melhor relacionamento interpessoal a partir de um conteúdo específico.

Essas... Continue a ler "Dinâmicas de Grupo e Aprendizagem" »

• Princípios Metodológicos para a Organização de Atividades
• Nível de Dificuldade Adequado. A atividade deve ser adequada à "zona de desenvolvimento proximal" da criança, não muito além do seu desenvolvimento atual. Isso garante uma aprendizagem significativa.
• Interesse. As atividades devem estar ligadas aos interesses das crianças, que nesta fase, envolvem a manipulação de objetos.
• O educador deve observar, identificar os interesses e canalizá-los por meio de atividades.
• Oferecer diversas atividades alternativas para que a criança possa escolher aquelas que melhor atendam aos seus interesses.
• Lembre-se: sem interesse e motivação, não há aprendizagem.
• Clima de Segurança e Confiança.
• A criança deve se sentir cuidada, aceita, amada,

O esqueleto é a estrutura do corpo feita de ossos.

Cinco Funções Principais do Esqueleto

• Fornece forma e apoio.
• Permite o movimento.
• Protege os órgãos internos.
• Produz células sanguíneas.
• Armazena certos materiais até que seu corpo precise deles.

Coluna Vertebral (Backbone)

A coluna vertebral é o centro do esqueleto. Todos os ossos estão de alguma forma ligados a ela. Possui 26 vértebras, é flexível e capaz de dobrar.

A maioria dos ossos está associada aos músculos. Os músculos puxam os ossos para que o corpo se mova.

A Força dos Ossos

Os ossos são mais fortes que concreto ou pedra de granito, mas são mais leves. São compostos de fósforo e cálcio.

Crescimento do Osso

Ossos estão vivos e continuam a crescer tecido ósseo por toda a... Continue a ler "O Esqueleto Humano: Funções, Estrutura e Cuidados" »

Obstáculos à Comunicação

Obstáculos no Emissor

1. Ataques verbais.
2. Técnicas educacionais insuficientes (não utilização de esquemas, exemplos, etc.).
3. Subjetividade na exposição em que atuam preconceitos.
4. Desconhecimento ou ignorância dos interlocutores, que pode variar de ignorar o feedback ao desprezo ou desrespeito das suas responsabilidades.

Obstáculos na Recepção

1. Fadiga dos alunos.
2. Linguagem imprópria, principalmente para os estudantes estrangeiros.
3. Layout e comportamento inadequado dos sujeitos que contribuem para alterações climáticas em geral.
4. Egocentrismo por parte dos alunos (incapaz de se mover para fora de si), como dos professores.

Obstáculos na Transmissão

1. Ruído aleatório, forçando a emissora a ser despedida quando o ruído

Aparelho Locomotor

Os ossos formam o esqueleto e, juntamente com as articulações, constituem o aparelho locomotor passivo, que é mobilizado pelo sistema muscular.

Funções do Osso

• Proteção: Formam paredes rígidas que protegem órgãos importantes, como o crânio.
• Proporcionar rigidez ao corpo.
• Fornecer pontos de inserção muscular.
• Local de origem das células sanguíneas.
• Armazenar minerais (cálcio, flúor, magnésio, etc.).

Classificação, Estrutura e Função do Osso

1. Ossos Longos: Possuem uma estrutura diferenciada. A parte central, ou diáfise, consiste em um cilindro oco de parede espessa, composta de osso compacto (cortical), que circunda uma cavidade central, a medula óssea (cavidade medular). As duas extremidades, ou epífises, são

O que é Goalball?

O Goalball é um esporte paralímpico dinâmico, praticado por atletas cegos ou com baixa visão. O objetivo principal é arremessar uma bola sonora com as mãos no gol do adversário. Cada equipe é composta por três jogadores em quadra e três reservas. Todos os atletas utilizam vendas nos olhos para garantir a igualdade de condições, independentemente do grau de deficiência visual.

A percepção no Goalball é fundamentalmente baseada no tato e na audição. As linhas da quadra são táteis, permitindo que os jogadores se orientem pelo toque. A bola possui guizos internos que emitem sons, guiando os atletas sobre sua direção e movimento. Este esporte exige extrema concentração, pois o silêncio é crucial enquanto... Continue a ler "Goalball: Regras, História e Classificação Paralímpica" »