Anotações, resumos, trabalhos, provas e exercícios de Esporte e educação física de Outros cursos

CAPÍTULO IV - Dos Direitos e Benefícios

Art. 10 - São direitos do Profissional de Educação Física:

1. exercer a Profissão sem ser discriminado por questões de religião, raça, sexo, idade, opinião política, cor, orientação sexual ou de qualquer outra natureza;
2. recorrer ao Conselho Regional de Educação Física, quando impedido de cumprir a lei ou este Código, no exercício da Profissão;
3. requerer desagravo público ao Conselho Regional de Educação Física sempre que se sentir atingido em sua dignidade profissional;
4. recusar a adoção de medida ou o exercício de atividade profissional contrários aos ditames de sua consciência ética, ainda que permitidos por lei;
5. participar de movimentos de defesa da dignidade profissional, principalmente

Área de Competição

A área de competição deverá ter 14m x 14m, devendo ser recoberta por tatames ou material similar ou aceitável. A área interna de combate terá sempre 8m x 8m. A área será denominada área de segurança e terá 3m. Uma fita adesiva azul ou branca com aproximadamente 10cm de largura e 50cm de comprimento será fixada no centro do combate a uma distância de 4m uma da outra.

Árbitro

O corpo de arbitragem é composto por 3 membros: 1 central e 2 laterais, posicionados um de frente ao outro em ângulos opostos, fora da área de combate.

Placar e Uniforme

Placar: São dois, nas cores branco e azul.
Uniforme: Quimono ou judogui, para competição nas cores azul ou branco.
Tempo de luta: 05:00 minutos cronometrados.

Área de

Teorias de Adaptação

2 - Teorias de Adaptação: Duas ideias relacionadas à sobrecompensação.

A teoria da fase de carga: a falta de uma carga adequada leva ao overtraining.

A fase de recuperação: sem alternância entre trabalho e recuperação leva à sobrecompensação.

Lei de Arnold Schultz (Lei do Limiar): Baseia-se no princípio de que cada atleta tem um limiar. Estímulos fracos, abaixo do limiar, não estimulam a função do órgão e, portanto, não treinam. Estímulos muito fortes, que excedem o limiar, mas não a tolerância máxima, podem gerar adaptação se não forem repetidos com frequência, caso em que poderiam provocar um estado de sobrecompensação.

Lei do Estresse (Síndrome Geral de Adaptação): É a resposta adaptativa...

Qual é o Voleibol?

O jogo de voleibol é composto por duas equipes que tentam passar uma bola com a mão sobre uma rede de um metro de largura, localizada no meio do campo. O objetivo é vencer a equipe adversária, respondendo ao seu jogo e passando o vôlei de modo que não possa ser devolvido.

Área de Jogo

O campo de jogo é um retângulo medindo 18 x 9 metros, rodeado por uma zona livre com um mínimo de 3 metros de largura em cada lado.
O espaço livre de jogo é o espaço acima da área de jogo livre de obstáculos. O espaço livre de jogo deve medir um mínimo de 7 metros de altura da superfície de jogo.

Linhas do Campo

Todas as linhas têm 5 cm de largura. Devem ser de cor distinta do solo e de quaisquer outras linhas.

Linhas de Demarcação

Duas...

Introdução

A National Basketball Association (NBA) é a principal liga profissional de basquete dos Estados Unidos. Foi fundada em Nova Iorque, em 6 de junho de 1946, como a Associação de Basquetebol da América (BAA). Adotou o nome atual em 1949, após a união com clubes da antiga Liga Nacional de Basquete (NBL).

O primeiro jogo oficial ocorreu em 1º de novembro de 1946, entre New York Knicks e Toronto Huskies, no Toronto Maple Leaf Gardens, com 7.090 espectadores. Atualmente, a sede administrativa da liga está localizada na Quinta Avenida, em Nova Iorque, enquanto os estúdios da NBA Entertainment e da NBA TV situam-se em Secaucus, Nova Jersey.

A BAA foi pioneira ao realizar jogos em grandes arenas nas principais cidades. Equipes como...

O futebol é, certamente, o esporte mais praticado e popular do mundo, despertando interesse em pessoas de diferentes idades e etnias. Embora não se saiba ao certo a origem exata do futebol, estudiosos indicam que modalidades similares já existiam em várias culturas antigas. O esporte tornou-se um fenômeno global devido à sua simplicidade e facilidade de prática.

Evolução Histórica

• China Antiga: Por volta de 3000 a.C., os chineses já praticavam um jogo após as guerras, utilizando bolas de couro revestidas com cabelo. Duas equipes de oito jogadores buscavam passar a bola sem deixá-la cair, levando-a até duas estacas ligadas por um fio de cera.
• Japão Antigo: O Kemari era um esporte muito parecido com o futebol atual, praticado pela

Efeitos da Inatividade e da Idade no Tecido Muscular

Efeitos da Inatividade

• Diminuição do tamanho e da quantidade de fibras colágenas.

Efeitos da Idade

• Diminuição da força máxima de tensão e redução no módulo elástico.

Tipos de Alongamento

Os principais tipos de alongamento são:

• Estático ou Corretivo
• Balístico ou Ativo
• FNP (Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva) ou Funcional

Alongamento Estático (ou Corretivo)

O músculo é estirado e mantido em posição estacionária em seu maior comprimento possível por um período de 15 a 60 segundos.

Alongamento Balístico (ou Ativo)

O músculo é levado a se contrair e relaxar de forma rápida e repetida, deflagrando o reflexo de estiramento.

Alongamento Funcional (FNP)

São métodos utilizados...

Coordenação Motora

É a capacidade de usar de forma mais eficiente os músculos esqueléticos (grandes músculos), resultando em uma ação global mais eficiente, plástica e econômica.

Controle da Coordenação

É decorrente da integração entre:

• Comando central (cérebro);
• Unidades motoras dos músculos;
• Articulações.

Este tipo de coordenação permite à criança ou ao adulto dominar o corpo no espaço, controlando os movimentos mais rudes. Podemos perceber uma boa coordenação motora ao verificar:

• Agilidade;
• Velocidade;
• Energia que se demonstra.

Categorias da Coordenação Motora

A coordenação motora é dividida em três categorias principais:

• Coordenação motora geral;
• Coordenação motora fina;
• Coordenação motora específica.

Coordenação

12) Sinal de 5V modula em PWM um trem de pulso simétrico de 50KHz em um circuito de constante K=1us/V. Esboce o sinal PWM

T=1/f=1/50KHz=20us

Tal0=T/2 = 20u/2= 10us

Tal(t)=Tal0+K*f(t)=10us*1us/V *5V= 15us

14) Um trem de pulsos de 62,5KHz e ct=7,5% é modulado em PWM por um sinal contínuo. Determine a constante de modulação do circuito e esboce a onda do sinal modulado. Sabendo que m=0,85

T=1/f=1/62,5KHz=16us

do=T/2=8us

K=(m*do)/a =0,85do/a=(0,85*8u)/5=1,36us/V

d(t)=d0+K*f(t)

d(t)=8us+1,36us/V * 5V = 14,8us

FM Banda Estreita: Beta

e^(jBeta(Wmt)): Função de Bessel

Método Direto

• A frequência instantânea da portadora é variada diretamente
• Pelo sinal modulante pela utilização de um oscilador controlado
• Por tensão.

Demodulação FM

• Discriminador de Frequência
  • Circuito

A relação lazer/sociedade é dialética, ou seja, a mesma sociedade que o gerou, exerce influência sobre seu desenvolvimento e também pode ser por ele questionada.

Pontos a serem considerados: lazer e recreação

1. Cultura vivenciada no tempo disponível das obrigações profissionais, escolares, familiares, sociais, combinando os aspectos tempo e atitude.
2. O lazer gerado historicamente e dele podendo emergir, de modo dialético, valores questionadores da sociedade e influenciado pela estrutura social vigente.
3. Um tempo que pode ser privilegiado para vivência de valores que contribuam para mudanças de ordem moral e cultural da sociedade.
4. Portador de duplo aspecto educativo – veículo e objeto de educação, considerando-se suas possibilidades