Vitamina B9 (Ácido Fólico): Funções, Fontes e Metabolismo
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Vitamina B9 (Ácido Fólico)
No organismo, o ácido fólico é convertido à sua forma ativa, o MetilTHF (Tetrahidrofolato). Este processo complexo exige:
- Adequado funcionamento hepático e intestinal;
- Diversas enzimas, como a Metiltetrahidrofolato redutase (MTHFR);
- Status adequado de: B2, Niacina, B6, Zinco, Vitamina C e Serina.
Absorção
Ocorre por dois mecanismos:
- Transporte Ativo: Via proteína ligadora de folato (PLF), saturável.
- Difusão Passiva: (20 a 30% da absorção) junto com a bile, compondo a circulação entero-hepática (CEH) do folato.
Armazenamento: Fígado. | Excreção: Urina e bile.
Metabolismo e Biodisponibilidade
O folato na forma ativa de MetilTHF participa da reação de metilação (-CH3) da homocisteína pela enzima metionina
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