Exercício Físico e Nutrição no Combate à Osteoporose
A Importância do Exercício Físico no Combate à Osteoporose
Evidentemente, o exercício físico leve e moderado deve fazer parte do cotidiano de qualquer pessoa, saudável ou não, desde que, neste último caso, sejam respeitadas as limitações de cada um e com o devido respaldo médico. No entanto, enfatiza-se, neste momento, o uso deste como auxiliar no combate à osteoporose e, consequentemente, o objetivo de contribuir para a melhoria da qualidade de vida, principalmente do idoso.
O exercício justifica-se como estratégia de saúde e prevenção da osteoporose, justamente porque as atividades irão aperfeiçoar a função de todos os sistemas corporais que, gradativamente, começam a perder massa óssea ao envelhecer. Tal procedimento...