Apontamentos, resumos, trabalhos, exames e problemas de Desporto e Educação Física

Marcos de Desenvolvimento e Testes por Idade

6 a 7 Anos

Testes e Habilidades

• Teste de rapidez (Labirinto).
• Fazer bolas de papel.
• Diferenciar as mãos ao pegar objetos.

7 a 8 Anos

Marcos de Desenvolvimento

• Começar a ter medos.
• Identificação sexual.
• Autocuidados (tomar banho sozinho, escolher as próprias roupas).
• Pensar antes de agir.
• Identificar alimentos saudáveis e não saudáveis.

Testes Específicos

• Fazer bolas de papel e diferenciar as mãos ao pegar objetos.
• Colocar as extremidades dos dedos polegares juntas, formando uma circunferência.

8 a 9 Anos

Marcos de Desenvolvimento

• Exercitar boa leitura e escrita.
• Escolher leituras mais diversificadas (deixando o conteúdo infantil).
• Entender emoções e desenvolver autoestima forte.
• Senso de responsabilidade.

Curiosamente, estes atores convergem quando a questão se refere à complexidade do fenômeno da avaliação. A avaliação da aprendizagem, como uma categoria constitutiva do trabalho pedagógico, com alta força indutora nas formas de agir dos atores escolares, merece atenção especial, visando entender e desvelar seu modus operandi, dentro e fora da sala de aula, dentro e fora da escola.

Não pairam dúvidas acerca da importância da avaliação para promover avanços no desenvolvimento dos estudantes e nos processos de qualificação da escola, cabendo-lhe iluminar os caminhos decisórios.

Mesmo desenvolvendo uma relação pragmática com a avaliação, muito mais centrada na nota do que no quanto esta possa ser expressão da apropriação... Continue a ler "Avaliação da Aprendizagem: Desafios e Reflexões" »

Músculos da Mastigação

• Músculo Temporal: Origem na face externa do osso temporal; inserção no processo coronoide e face anterior do ramo da mandíbula; inervação pelo nervo temporal (ramo mandibular do nervo trigêmeo - V par craniano); ação de elevação e retração da mandíbula.
• Músculo Masseter: Origem no arco zigomático; fascículo superficial (ângulo e ramo da mandíbula) e fascículo profundo (ramo e processo coronoide da mandíbula); inervação pelo nervo massetérico (ramo mandibular do nervo trigêmeo - V par craniano); ação de elevação da mandíbula.
• Pterigóideo Medial: Origem na face medial da lâmina lateral do processo pterigóideo do osso esfenoide; inserção na face medial do ângulo e ramo da mandíbula; inervação

Princípios do Treinamento

Princípio da Adaptação

Articulações Sinoviais

Métodos Defensivos

• Defesa Individual
• Defesa à Zona
• Defesa Mista

Métodos Ofensivos

• Contra-Ataque
• Ataque Rápido
• Ataque Posicional

Métodos de Jogo Defensivos

Objetivos:

• Garantir a constante estabilidade e equilíbrio da organização defensiva em qualquer momento do respetivo processo.
• Criar condições desfavoráveis aos atacantes, em termos de tempo, espaço e número de jogadores, para a concretização dos objetivos do processo defensivo.
• Direcionar os comportamentos e as ações dos jogadores adversários para as zonas defensivas favoráveis.

Defesa Individual

Características:

• Lei do "1vs1".
• A capacidade física é essencial.
• Fundamenta-se na igualdade numérica a todo o momento e em todo o terreno de jogo.
• Elevada responsabilidade individual.

Vantagens:... Continue a ler "Métodos de Jogo: Defensivos e Ofensivos" »

Sistema Tático

O sistema tático é o posicionamento organizado dos jogadores de uma equipe na quadra.

Modelos de Sistemas Táticos

• Defensivos: 4x0, 3x1, 2x2, 2x1x1.
• Ofensivos: 1x2x1, 1x3, 1x1x2, 1x4 (goleiro-linha), 0x5 (goleiro-linha), 1x2x2 (goleiro-linha).

Nomenclatura dos Atletas por Posição

• Goleiro: Defende a meta e, exceto em sistemas com goleiro-linha, posiciona-se na meia-quadra defensiva.
• Fixo: Posicionado na meia-quadra de defesa, preferencialmente no centro da quadra.
• Alas: Posicionados nas laterais da quadra, tanto na meia-quadra de ataque quanto na de defesa.
• Pivô: Posicionado na meia-quadra de ataque.

Por que posicionar os jogadores de forma organizada?

A organização visa facilitar:

• O jogo coletivo (troca de passes, ocupação de espaços

O lazer passivo é aquele que aliena o ser, envolvendo-o na teia consumista gerada pela Indústria Cultural, na qual o consumidor é apenas mais uma peça da engrenagem.

O lazer ativo possibilita uma nova enunciação das múltiplas vivências, uma conversão das atividades em conhecimento, em expressão criadora e em novos olhares e potencialidades.

Tipos de Lazer

• Lazer doméstico: atividades prazerosas que podem ser realizadas dentro do próprio lar e que proporcionam interação e diversão da família. Exemplos: assistir TV, jogos de tabuleiro, navegar na internet.
• Lazer turístico: abrange viagens e passeios com o propósito de relaxar e conhecer novos ares, está intimamente relacionado a férias. Exemplos: excursões pelo país, reconhecimento

Salto em Distância e Triplo (Divisão Esquemática)

• Concentração: Na marca inicial, onde o atleta relaxa a musculatura, faz uma visualização breve e se mantém preparado.
• Corrida: No salto triplo, a corrida deve ser ritmada; no salto em distância, a corrida deve ser na maior velocidade possível.
• Impulsão: É feita exatamente sobre a tábua de impulsão, onde o atleta obtém o maior aproveitamento do salto.
• Elevação: Fase final, quando não há mais ganho de altura.
• Flutuação: Momento em que não há mais elevação.
• Queda: Momento em que o atleta faz a aterrissagem na caixa de areia, tentando registrar a melhor distância possível.

Técnicas na Flutuação

• Técnica grupada: O atleta projeta os pés para frente, as mãos em direção aos