Apontamentos, resumos, trabalhos, exames e problemas de Desporto e Educação Física

Cinesiologia: estudo do movimento humano.
Biomecânica: estudo dos sistemas biológicos sob uma perspectiva mecânica.

Tipos de Movimento

• Movimento Translatório (linear): é o movimento de um objeto ou segmento em uma linha reta.
• Movimento Rotatório (angular): é o movimento de um objeto ou segmento em volta de um eixo fixo (ou relativamente fixo).

Tipos de Cargas Mecânicas

• Compressão: pode ser entendida como um aperto. É um tipo de carga que, atuando axialmente sobre um osso, tende a diminuir o seu comprimento e aumentar seu diâmetro. Quanto maior a carga de compressão, mais tecido deve ter o osso para suportá-la. Exemplo: Vértebras lombares e ossos dos membros inferiores.
• Tração: é o oposto da compressão. É um tipo de carga que, atuando

Princípios do Treinamento

Após analisarmos os sistemas energéticos, devemos conhecer os princípios teóricos nos quais se fundamentam toda a Teoria do Treinamento. São eles:

• Princípio da especificidade.
• Princípio da individualidade.
• Princípio da supercompensação.
• Princípio da sobrecarga.
• Princípio geral da Adaptação.
• Princípio do heterocronismo da recuperação.
• Princípio da multilateralidade.
• Princípio da sistematização.
• Princípio da continuidade.
• Princípio da conscientização.

Princípio da Especificidade

Treinamento específico gera adaptação específica. Devemos selecionar esforços que tenham como fonte energética a mesma da atividade, para que, assim, desenvolvamos positivamente o nível de performance. Devemos analisar, ainda,... Continue a ler "Princípios Fundamentais da Teoria do Treinamento Esportivo" »

Conceitos Cinemáticos para Análise do Movimento Humano

Cadeia Aberta (Open Chain)

Segmento distal livre no espaço. Resulta no movimento isolado de uma articulação.

Características da Cadeia Aberta

• Na maioria das vezes, o movimento ocorre em uma articulação.
• Aumento das forças de cisalhamento.
• Diminuição das forças compressivas.
• Maior risco de lesão? (Ponto de discussão/alerta)

Cadeia Fechada (Closed Chain)

Segmento distal fixo ou encontra resistência que impeça sua livre movimentação.

Características da Cadeia Fechada

• Forças compressivas maiores.
• Forças de cisalhamento menores.
• Melhor ativação proprioceptiva.
• Melhor estabilidade dinâmica.
• Mais indicada em atividades pós-lesões.

Conceitos Cinéticos para Análise do Movimento Humano

Conceitos

Princípios Físicos da Água

Densidade: A densidade é a relação existente entre a massa e o volume, designada pela letra grega (ρ). A densidade específica é igual a 1 quando a água está a 4ºC. A fórmula é P = m / v.

O corpo humano tem uma densidade média específica de 0,974. A massa magra corporal, que inclui ossos, músculos e órgãos, tem uma densidade de 1,1. A gordura tem uma densidade de 0,90.

• Quando a densidade do corpo é menor que a da água, o corpo flutua.
• Quando a densidade do corpo é igual à da água, o corpo entra em equilíbrio (mantém-se abaixo do nível da água).
• Quando a densidade do corpo é maior que a da água, o corpo fica em submersão.

Pressão Hidrostática

A Lei de Pascal estabelece que a pressão de um

O futebol é, certamente, o esporte mais praticado e popular do mundo, despertando interesse em pessoas de diferentes idades e etnias. Embora não se saiba ao certo a origem exata do futebol, estudiosos indicam que modalidades similares já existiam em várias culturas antigas. O esporte tornou-se um fenômeno global devido à sua simplicidade e facilidade de prática.

Evolução Histórica

• China Antiga: Por volta de 3000 a.C., os chineses já praticavam um jogo após as guerras, utilizando bolas de couro revestidas com cabelo. Duas equipes de oito jogadores buscavam passar a bola sem deixá-la cair, levando-a até duas estacas ligadas por um fio de cera.
• Japão Antigo: O Kemari era um esporte muito parecido com o futebol atual, praticado pela

O presente projeto tem o propósito de integrar conteúdos e saberes das disciplinas estudadas, refletindo sobre as áreas do conhecimento e possibilitando uma compreensão do todo. Esta produção utiliza a temática Fundamentos da Educação Física como eixo integrador.

A proposta deste trabalho tem por objetivo identificar, por meio de pesquisa, quais esportes de luta ou artes marciais são desenvolvidos na infância e na adolescência.

Contextualização

Nas aulas de Educação Física, é comum encontrarmos atividades pré-estabelecidas pelo Plano Nacional de Educação, que normalmente envolvem esportes coletivos — como basquete, voleibol, futsal e handebol — e alguns esportes individuais, como dança, atletismo ou natação. Neste... Continue a ler "Lutas e Artes Marciais na Educação Física Escolar" »

Perimetria

Medida da circunferência de determinados segmentos corporais, podendo ser realizados estando o corpo relaxado ou contraído.

Perimetria do Tórax

Medida realizada no plano horizontal, ao final de uma expiração normal, com o avaliado em pé. Pode ser realizada de três formas:

• A - Coloca-se a fita na altura da quarta articulação esternocostal (linha axilar);
• B - Coloca-se a fita na altura dos mamilos
• C - coloca-se a fita na altura do apêndice xifoide do esterno.

Perimetria do Antebraço

Estando o antebraço relaxado no prolongamento do corpo, posicionar a fita no maior perímetro aparente.

Perimetria do Punho

Estando o antebraço relaxado no prolongamento do corpo, posicionar a fita sobre os processos estiloides do Rádio e da Ulna.

Perimetria

Escola infantil: para que te quero

Escola infantil: para que te quero. Durante muito tempo não houve instituições responsáveis pela criança. O seu surgimento tem relação com o nascimento da escola e com o pensamento pedagógico moderno, em um período de várias transformações econômicas, políticas e científicas, e ainda com a invenção da imprensa, que permitiu maior acesso à leitura. Com a Revolução Industrial houve mudanças quanto à forma de tratar a infância, surgindo creches e pré-escolas com o intuito de dar suporte a uma nova estrutura familiar da época.

Educação infantil: educar e cuidar

A educação infantil está envolvida pelo educar e pelo cuidar. As crianças necessitam de atenção, carinho e segurança para... Continue a ler "Educação Infantil: Planejamento, Espaço e Cuidado" »

Escápula (Teste Muscular Manual G2)

Elevação da Escápula (G2)

• Posicionamento do Paciente (PP): Decúbito Ventral (DV), com apoio na região abdominal. Cabeça voltada para o lado oposto ao testado. Membros Superiores (MMSS) ao longo do corpo e Membros Inferiores (MMII) estendidos, com pés para fora da maca.
• Estabilização (E): Ombro contralateral ao movimento. Antebraço “encaixa” na coluna (para dar suporte).

Abdução com Rotação Superior (G2)

• PP: Sentado. Membro superior testado em flexão de 90° Glenoumeral (GU), apoiado sobre uma superfície deslizante. Coluna alinhada. MMII apoiados para maior estabilidade.

Adução com Rotação Inferior (G2)

• PP: Sentado. Membro superior ipsilateral à escápula testada em adução e rotação