Apontamentos, resumos, trabalhos, exames e problemas de Desporto e Educação Física

Ordenar por
Matéria
Nível

Regras Essenciais do Handebol: Quadra e Jogo

Classificado em Desporto e Educação Física

Escrito em em português com um tamanho de 2,38 KB

Quadra de Handebol: Dimensões e Áreas

A quadra de handebol deve ser retangular, com um comprimento de 38 a 44m e uma largura de 18 a 22m. Por convenção, as quadras de Handebol geralmente possuem 40m de comprimento e 20m de largura.

A área privativa do goleiro será determinada por um semicírculo cujo raio medirá 6m, desde o centro do gol. Nesta área, somente o goleiro pode ficar; atacantes e defensores devem ficar fora dela. Não é permitido nem pisar na linha, entretanto, pode-se pulá-la de fora para dentro, desde que se solte a bola enquanto estiver no ar.

O outro semicírculo será colocado a 9m, este sendo tracejado e determinando a linha do tiro livre, de onde geralmente são cobradas as faltas realizadas pela defesa. A baliza possui... Continue a ler "Regras Essenciais do Handebol: Quadra e Jogo" »

Protocolo e Cerimonial: Guia Completo

Classificado em Desporto e Educação Física

Escrito em em português com um tamanho de 5,83 KB

Fundamentos e Regras Básicas

Protocolo

Padronização das leis, regras, procedimentos, comportamentos, costumes e ritos de uma sociedade para organizar determinados acontecimentos.

Cerimonial

Conjunto de formalidades e aplicação de regras e protocolos para abertura, premiação e encerramento de eventos, considerando o local, a mesa, o palanque e a relação entre as autoridades.

Etiqueta, Mesa Diretiva e Precedência

O que é Etiqueta?

Conjunto de regras e atitudes profissionais ou familiares que orientam o comportamento do indivíduo em diversos ambientes e situações.

O que é Mesa Diretiva?

Responsável por:

  • Elaborar, conferir e expedir convites e ofícios, controlando as confirmações.
  • Opinar sobre o local do evento, considerando capacidade,
... Continue a ler "Protocolo e Cerimonial: Guia Completo" »

Condição física

Classificado em Desporto e Educação Física

Escrito em em português com um tamanho de 5,98 KB

Condição física.

Classe No. Slide 6

  • Toda a pessoa tem força, resistência, flexibilidade, coordenação e velocidade.
  • Estas qualidades físicas básicas são desenvolvidos de forma diferente em cada pessoa de acordo com o esforço deve ser feito diariamente ou nos esportes.
  • O estado individual das qualidades que determina fitness.
  • O corpo humano pode ser treinado em qualquer idade e é adaptado ao esforço exigido no treinamento, embora em velocidades diferentes. (Ser capaz de ouvir o seu corpo).
  • Em qualquer idade podem melhorar a sua condição física. Uma pessoa bem treinada em 60 anos tem uma maior capacidade de desempenho físico de uma pessoa 40 anos inexperiente.

Resistência

  • Resistência, em geral, é a capacidade de sustentar
... Continue a ler "Condição física" »

Lesões Musculoesqueléticas e Apofisites

Classificado em Desporto e Educação Física

Escrito em em português com um tamanho de 5,67 KB

Variância Ulnar Negativa e Positiva

Variância Ulnar Negativa:

  • Ligamento escafo-semilunar;
  • Instabilidade do carpo;
  • Dissociação escafo-semilunar;
  • Teste de Watson;
  • Radiografia sem estresse (mais de 3 mm);
  • Ligamento semilunar-piramidal com instabilidade.

Variância Ulnar Positiva:

  • Complexo fibrocartilagíneo triangular;
  • Fechamento prematuro do prato de crescimento do rádio.

Lesão do Labrum ou SLAP

O lábio glenoide é uma prega de tecido conjuntivo fibroso denso que aumenta a superfície articular da articulação glenoumeral. Quando traumática, pode ser devido a uma queda sobre o braço hiperestendido, estiramento em suspensão do braço ou batida forte com tacos. Se for por sobreuso (gestos repetidos de exercícios de supino e fraqueza da coifa dos... Continue a ler "Lesões Musculoesqueléticas e Apofisites" »

Princípios Fundamentais do Treinamento Físico

Classificado em Desporto e Educação Física

Escrito em em português com um tamanho de 2,96 KB

Princípio da Sobrecarga

  • Mudanças funcionais no corpo ocorrem somente quando a carga é suficiente para causar uma ativação considerável de energia e mudanças plásticas nas células relacionadas à síntese de novos tecidos.
  • Fundamenta-se no fato de que, para evoluir, o organismo necessita de treinos com cargas maiores que aquelas às quais está adaptado.
  • Aumento do estímulo de treinamento (intensidade ou volume).
  • Sobrecarga de intensidade abaixo do limite crítico:
  • Não promove efeito positivo de treinamento.
  • Redução da capacidade funcional do organismo.

Como Aplicar a Sobrecarga de Treinamento

  • Aumento do número de repetições na mesma intensidade;
  • Aumento do número de séries por grupo muscular;
  • Aumento da intensidade dos exercícios;
  • Alteração
... Continue a ler "Princípios Fundamentais do Treinamento Físico" »

Avaliação Abrangente do Desempenho Motor e Aptidão Física

Classificado em Desporto e Educação Física

Escrito em em português com um tamanho de 5,41 KB

A avaliação do desempenho motor e da aptidão física é fundamental para a saúde e o desempenho atlético. Compreende diversos componentes e testes específicos.

Componentes da Aptidão Física e Desempenho

  • Desempenho Motor e Saúde: Resistência Cardiorrespiratória, Força, Resistência Muscular e Flexibilidade.
  • Desempenho Atlético: Velocidade, Potência, Agilidade, Coordenação e Equilíbrio.

Testes Motores Essenciais

Resistência Cardiorrespiratória

Capacidade do organismo em suprir nutrientes essenciais, especialmente O₂, para o trabalho muscular prolongado, e em remover produtos residuais induzidos pela sustentação do esforço físico.

O teste depende da:

  • Capacidade química dos tecidos em utilizar O₂ como fonte principal de disponibilidade
... Continue a ler "Avaliação Abrangente do Desempenho Motor e Aptidão Física" »

Psicomotricidade: Desenvolvimento e Educação

Classificado em Desporto e Educação Física

Escrito em em português com um tamanho de 25,39 KB


Descarte, e a influência do seu pensamento na evolução

A

Objeto e fragmento do espaço visível separado do “sujeito conhecedor”.

De Aristóteles, passando pelo cristianismo, o corpo era visto como:

C

negligenciado em função do espírito

Qual é o filósofo que concebeu o m

B

Descartes

O termo psicomotricidade apareceu pela

B

XIX

Quais foram as principais áreas, inicialmente

E

Neurologia e Psiquiatria

A psicomotricidade é definida por FONSECA (1998) c.

C

  I, II e V.

De acordo com WALLON apud MEUR e STAES (1989 p.

C

Na orientação espaço-corporal a criança realiza um trabalho sensorial mais elaborado e faz associação dos componentes corporais aós diversos objetos da vida cotidiana; a um conhecimento analítiço do espaço dos gestos (diferentes

... Continue a ler "Psicomotricidade: Desenvolvimento e Educação" »

Exercícios Resolvidos de Lógica de Programação

Classificado em Desporto e Educação Física

Escrito em em português com um tamanho de 6,94 KB

Grupo I (3 Valores)

- Uma linguagem de programação é:

Uma forma de expressar ideias;

Uma linguagem natural;

Uma “ferramenta” utilizada para escrever programas;

Todas as anteriores.

- Um algoritmo pode ser representado através de:

Diagramas e Fluxogramas;

Pseudo-código e Fluxogramas;

Fluxogramas e Gráficos;

Pseudo-código e Gráficos.

- O if - else é uma estrutura:

Sequência;

Seleção;

Repetição;

Nenhuma das anteriores.

- Qual dos seguintes termos não se utiliza em programação:

Tipos de dados;

Variáveis

Anotação;

Constantes.

- Os operadores podem ser:

Lógicos;

Aritméticos;

Relacionais;

Todas as anteriores.

- A sintaxe de um programa diz respeito à forma dos programas, como:

As suas variáveis (soma, media, diferença) são organizadas para formar... Continue a ler "Exercícios Resolvidos de Lógica de Programação" »

Conceitos e Princípios Fundamentais do Treinamento

Classificado em Desporto e Educação Física

Escrito em em português com um tamanho de 2,59 KB

Conceito de Treinamento Desportivo

O Treinamento Desportivo é o conjunto de procedimentos e meios utilizados para conduzir um atleta à sua plenitude física, técnica e psicológica dentro de um planejamento racional, visando executar uma performance máxima num período determinado.

Evolução e Aspectos do Treinamento

A evolução do treinamento desportivo envolve:

  • Aumento do nível desportivo dos atletas.
  • Aperfeiçoamento dos sistemas de preparação (ex.: treinamento em altitude).
  • Aspectos envolvidos no contexto do treinamento (ex.: treinamento em etapas).
  • Tipos de materiais utilizados para o treinamento.

Observa-se que os atletas aumentaram consideravelmente os volumes da carga de treinamento e competições, com concentração das cargas de... Continue a ler "Conceitos e Princípios Fundamentais do Treinamento" »

Ecologia: Conceitos e Princípios Fundamentais

Classificado em Desporto e Educação Física

Escrito em em português com um tamanho de 4,8 KB

1. Seleção Natural vs. Evolução

A seleção natural e a evolução são processos complementares. A seleção natural leva à evolução, e a evolução não acontece sem que ocorra alguma seleção natural. A atuação isolada de cada um seria inviável; portanto, não há diferenças marcantes entre os dois processos.

2. Modelos Neutros em Ecologia de Comunidades

Pontos a favor:

  • A teoria neutra considera que os indivíduos em uma comunidade são simpátricos e troficamente semelhantes, competindo potencialmente pelos mesmos recursos (Hubbell, 2001).
  • O foco principal é a equivalência ecológica das espécies na comunidade.

Pontos contra:

  • A teoria neutra deve ser aplicada a escalas espaciais relativamente pequenas (Maurer & McGill, 2004)
... Continue a ler "Ecologia: Conceitos e Princípios Fundamentais" »